A borsmenta tea 8 előnye: az alvás kiváltásától a fogyás elősegítéséig és még sok másig!

A borsmenta tea fogyasztása különféle módokon segíthet minket - kezdve a mentális stressz és a rossz lehelet enyhítésétől az immunrendszerünk fokozásáig és a fogyásig.

Sarika Rana | Frissítve: 2018. július 19, 16:17 IST

Egy csésze borsmenta tea nemcsak egyféleképpen segíthet
Nyugtató tulajdonságai nyugodtak lehetnek
Remek főzet az anyagcseréhez és enyhíti a túlzott savasságot

A borsmenta életünk fontos részét képezi; a gyomorrontásunk némi megkönnyebbülésétől az üdítő italok üdítő ízéig és illatáig. Nyugtató tulajdonságai ellazulhatnak, felszabadíthatják a stresszt és a mentális nyomást; ennyire jó és fiatalító borsmenta. Lehet, hogy hallottál már a borsmenta teáról, amely kiváló főzetet eredményez, amelynek számtalan egészségügyi és szépségápolási előnye van. Egy csésze borsmenta tea nem csak egyetlen módon segíthet. Dr. Simran Saini táplálkozási szakember, a Fortis Kórház szerint: "A borsmenta tea segíti a fogyást, csökkenti a gyomorégést, ragyogtatja a bőrt, alvást vált ki és jóllakottságot nyújt, tovább segítve a fogyást. A borsmenta teanak alig van mellékhatása.; így bármikor meginhatod. " Shilpa Arora táplálkozási és makrobiotikus egészségügyi edző egyetért ezzel: "Nagyszerű anyagcsere az anyagcseréhez, enyhíti a túlzott savasságot és megtisztítja a pattanásokat, ha a bőrt felviszik. Az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek (IBS) legalább 3-4 alkalommal kell inniuk a teát a bél."

A borsmenta tea egészségügyi előnyei, amelyeket ismernie kell

1. Stresszmentessé tesz

(Olvassa el még: Hogyan lehet megnyugodni: A stressz legyőzésének 8 hatékony módja)

2. Alvásbarát

Ha álmatlan vagy, a borsmenta tea a tökéletes fogadás az Ön számára. A pihentető és egészséges alvás érdekében igyon koffeinmentes borsmenta teát, amely izomlazítóként is működik, és segíti a nyugodt alvást. Dr. Simran egy csésze borsmenta teát javasol éjszaka azoknak, akik későn alszanak.

(Olvassa el még: Alvást kiváltó ételek: 7 étel, amelyet fel kell szereznie az értékes alvás után) Dr. Simran egy csésze borsmenta teát javasol éjszaka azoknak, akik későn alszanak.

3. Segédeszközök a fogyáshoz

Ha néhány kilogrammot szeretne leadni, akkor a borsmenta tea az előrelépés. Dr. Simran elmondja, hogy „egy csésze borsmenta tea hosszabb ideig érezheti jóllakását, így nem érzi magát éhesnek a nap folyamán. Így elkerülheti az extra kalóriák hozzáadását a napjához és a fogyást. ”

4. Gyógymód egy ideges gyomorra

A borsmenta csodákat tehet a pocakodra is. A gyomorpanaszok, például székrekedés, mozgásbetegség és IBS, manapság nagyon gyakoriak. A borsmentában található mentolnak köszönhetően megnyugtatja a gyomrot és enyhíti az emésztést.

5. Javítja az emésztést

A DK Publishing Healing Foods című könyve szerint a mentol aktív mentaolaj felelős azokért az antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokért, amelyek a mentát jó választássá teszik az emésztés javítására. Adaptogén tulajdonságai azt jelentik, hogy a kívánt módon egyensúlyba hozhatja a testet.

Adaptogén tulajdonságai azt jelentik, hogy a kívánt módon egyensúlyba hozhatja a testet

6. Fokozza az immunrendszert

A borsmenta antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni a betegségeket okozó betegségeket, és tovább javítja az immunrendszert. A kálium, a B-vitamin és a különféle antioxidánsok nyomai elősegítik a test egészséges működését.

7. Harcol a rossz lehelet ellen

Megjegyzések A legtöbb szájfrissítőben borsmenta van. A teaban található mentol néven ismert aktív olaj elősegíti a friss leheletet. Antibakteriális tulajdonságai segítenek lemosni minden lehetséges lepedéket, amely szaghoz vezet.

Hogyan készítsük el a tökéletes borsmenta teát?