A bosszantó barátok étrend

Veszítsen el csúnya zsírokat anélkül, hogy megvágná a fejét

„Az étel felváltotta a szexet, mint a pszichopatológia elsődleges forrását.” - Jordan Peterson, Elismert Értelmi

Kiderült, hogy testemben morfiumom van. Évek óta az volt a benyomásom, hogy az állandó testmozgásom és az étrenddel végzett kísérleteim nem befolyásolták a megjelenésemet, ám amikor a feleségem néhány nappal ezelőtt megosztott egy képet arról, hogy reggelit készítek, úgy néztem ki, mint Zeus. Nyilvánvalóan sokkal közelebb állok egy társadalmilag elfogadható testhez, mint amilyennek látszom, amikor tükörrel vizsgálom magam. Ez jó hír, mert okom van azt hinni, hogy a múltban fordítva volt.

Saját disz-morfiám meglepetést okozott, mert szkeptikus voltam abban, hogy ez széles körben elterjedt állapot. Most már rájöttem, hogy ez nemcsak a testüket utáló emberekre vonatkozik, hanem azokra is, akik testüket a szükségesnél szigorúbb feltételekkel fogadták el. Ez nagyszerű hír, mert a jövőben csak rosszabbul fogok kinézni, mivel a betegség és az elkerülhetetlen halál lassan zsugorodott hullává változtat. Megnyugtató felismerni, hogy ez a folyamat lassabban halad, mint amilyennek látszik.

Sokkal nagyobb előnye van annak a felfedezésének, hogy kőkemény hasizmaim vannak, az egészség és a fitnesz „Sina Qua Non” -je: Ez a helyzet állítólag bosszantja és megfélemlíti a barátaimat. Isten tudja, hogy velem történt.

Számos mód van arra, hogy azok, akiket érdekel, önmagam kedvező összehasonlításával és a költségemre tréfálkozással vigasztalhatják magukat, de annak ellenére, amit a tükörben látok, a törzsem szemrehányáson felül áll. Minden esély ellenére az alacsony testzsír megváltotta a barna haj vastag szőnyegét. Ha csak kijavítanám a „robot egyhangú hangomat és az érzelmi kifejezés hiányát”. Ironikus módon ezek a külső előadásom negatív aspektusai, amelyeket nem látok és nem hallok, de számomra számos forrásból megerősítették.

Biztos vagyok benne, hogy három hónappal ezelőtt „afféle kövér” voltam, mert anyósom megemlítette, amikor egy esküvői fotót nézett. Ugyanúgy néztem ki magam előtt, mint most, nem nagy, de alig sértő. Bosszankodtam azon, hogy kinevetnek, pedig egyetértettem a diagnózisával. Úgy döntöttem, hogy tréfát játszok vele azon a makacs utolsó 15 kg-mal, amilyen súlyra van szükséged ahhoz, hogy teljesen megváltoztasd az életmódodat, hogy megszabadulj.

Az étrend megváltoztatásának motivációja nehéz. Most 165 kg-ot nyomok, már 190-nél is, de akkor ettem, mint egy „kövér mocskos disznó”. Tanácsosan használom a kifejezést, mert a sertésekkel szembeni felsőbbrendűségemet azzal próbáltam bizonyítani, hogy utánoztam MINDEN emésztési képességüket. Hangsúlyoztam a diéta termodinamikai elméletét, nem foglalkoztam a makrotápanyagokkal, és arra gondoltam, hogy bármit is ettem, elsősorban a bevitt kalóriák és az elfogyasztott mennyiség kérdése. Kicsit reduktivista voltam, de megvoltak az okaim.

Okaim a barátom hülye tömbje voltak, ellentmondásos étrend archetípusok. Veganizmus, ketogenezis, magas szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, naponta hatszor, naponta egyszer, bla bla bla. Arra a következtetésre jutottam, hogy az emberi test nagyon alkalmazkodó volt, és bármit megehettem, bármit is ehettem, amit csak akartam. Aztán beleszerettem, és a mértékletesség fokozódott. Úgy döntöttem, hogy életemet azzal töltöm, hogy bosszantom a diétákat, ahelyett, hogy másokat bosszantanám.

A gyakorlatban a sertés étrendem főleg tojásból, zabpehelyből és véletlenszerű snackekből állt (Mini Candibars az orvosi rendelőben, gumók, amelyeket orrommal ástam ki a földből, stb.). Évekkel ezelőtt fedeztem fel, hogy ha tojást és zabpehelyet kever, az így kapott keverék kenyérszerű állagúra főz. Leginkább ezt ettem, fojtogattam csésze tejjel és különféle véletlenszerű snackekkel és kiegészítőkkel.

Azt ettem, amit akartam, amikor akartam, és úgy dolgoztam ki, mint egy őrült ember, 6–10 óra között a hét 5–6 napján, vasárnap egész nap aludtam. Amikor elkezdtem látni a feleségemet, az időbeosztásom zavara ezt lehetetlenné tette, de az egészségem drámai módon javult. Akkoriban egy törött bordával voltam képtelen, és mivel nem volt mit tenni nálam, minden alkalommal meglátogatott egy hét ételt, amikor meglátogatott. Ez az új „kiegyensúlyozott étrend” lehetővé tette, hogy lefogyjak és jobban érezzem magam két hónap nulla aktivitás után, mint évekig tartó kemény edzés után. Úgy érezte, minden problémám megoldódott, ezért lelkesen vettem feleségül, mielőtt esélye lett volna meggondolni magát velem kapcsolatban. Nagyjából akkor szólt anyósom, hogy kövér vagyok. Mi történt?

Amikor egyedül élt, kedvesem adagot főzött nekem. A bölcs becslés alapján fogalmazták meg, hogy mennyi ételt kell egynem hetente és milyen formában. Amikor beköltözött, ugyanazokat a dolgokat kezdtük el enni, de más mennyiségben. Öt mangót vásárolt, én pedig hármat ettem reggelire, mivel könnyebb volt enni, mint amit fel kellett melegítenem. Aztán megette az egyiket ebédre, attól félve, hogy mindannyian elmennek, és nem kap semmit, akkor én a másikat ettem uzsonnaként, és még többet vásároltunk volna. Ez extra 1000 kalória cukor volt, csak mangókból, ne kezdd el a narancsot, az őszibarackot, a szilval és a nektarint. A változatosság iránti hajlandósága kényszeres evővé vált. Nem voltam hozzászokva, hogy ennivaló legyen a házban, amit csak később kellett volna ennem.

Olyan étrendet kerestem, amely véget vet az ördögi körnek. Végül rátértem a Bosszantó barátaim (AMF) diétára. Az AMF működésének módja az, hogy csak olyan élelmiszerek választékára korlátozod magad, amelyek a barátaidat mérgesekké teszik, ha csak hallanak róluk, majd továbbra is fogysz, és hónapról hónapra csodálatosan érzed magad annak ellenére, hogy állandóan intik, hogy skorbut lesz. Annyi marhahúst, vajat és sót eszem, amennyit csak akarok, de nagyon keveset. Időnként apró mennyiségű más ételt eszek, csak azért, hogy idegesítsem azokat az embereket, akiket zavarosak az általuk nem ért homályos szabályok. Gyönyörűen működik.

Az első hetek furcsák voltak, a kísérlet ötödik napjáig nem készítettem székletanyagot, és nagyon hangosan nyilatkoztam róla. Korábban a másik irányban szélsőséges túlzó voltam. A barátaim azt mondták, hogy meghalok. A következő három hétben a szénhidrátokra, különösen a gyümölcsökre vágytam. Könnyű és ingerlékeny voltam, időnként depressziós voltam, és a barátaim azt mondták, hogy skorbut leszek és meghalok. A második hónap felénél természetesen megszoktam, hogy minden nap 2:00 körül egyetlen nagy ételt eszem. Amikor elkezdtem erről beszélni, az emberek arról kezdtek beszélni, hogy mennyire drága a marhahús, és a szarvasmarhaipar gonoszságairól. Mondtam nekik, hogy teljesen megvettem az erkölcsi érvelésüket, de nem fogom megváltoztatni a viselkedésemet, mert nagyon jól éreztem magam. Körülbelül a harmadik hónapban mindenki csendes haragra csillapodott.

Lehet, hogy még mindig nem szeretem a testemet, de némi vigaszt jelent, ha tudom, hogy alacsony a testzsír-szintem, és a gyomorégés, a gáz vagy az emésztési zavarok egyike sem volt normális. Nagyon ajánlom az Idegesítő barátaid étrendet.

A legidegesítőbb étrend az, amelyet addig tudsz tartani, amíg eredményeket nem kapsz, majd a végtelenségig kitartasz. Lehetetlen átvenni az irányítást az életed felett, amíg rájössz, hogy a körülötted élő emberek örömmel látják, ha korai sírba eszed magad. Hívj cinikusnak, ha muszáj, de ha ebben nem látod az igazságot, akkor hiányzik az empátia.