Törje össze Candida-t

Információk és megoldások a Candida számára

gomba

A gomba nagy téma, amikor a candida túlnövekedésről van szó. Sokan azt állítják, hogy mivel a gomba gomba, ezeket mindenkinek el kell kerülnie, ha gombás túlnövekedés, például candida szenved.

Az elmélet szerint a gombák növelik a test gombás terhelését, és sokkal rosszabbá tehetik a candida állapotát. Ennek eredményeként ezek a szakértők javasolják, hogy a gombákat mindenáron kerülni kell.

Ez azonban nem minden gomba esetében igaz. Valójában a kínai orvoslás évszázadok óta használja a gyógygombákat a test gombás fertőzésének kezelésére. Ennek ellenére nem ezek a gombatípusok találhatók meg a helyi boltban.

Szerencsére a bejegyzés végére jobban megismerheti a fogyasztandó gombák legjobb típusait, ha candida túlnövekedésben szenved!

Reishi gomba

Korábban már írtunk a reishi gomba elképesztő előnyeiről, így ha még nem tette meg, mindenképpen nézd meg a reishi gombás bejegyzésünket. Ez a gyógygomba egykor ritkaságnak számított, és elsősorban jogdíjaknak tartották fenn.

Hatalmas előnyei miatt a kínai orvoslás gyakran említi a reishit a „Halhatatlanság gomba” -ként. Gyakran krónikus betegségben és betegségben szenvedőknek írták fel. Annak ellenére, hogy gomba, a reishi erős anti-candida tulajdonságokat tartalmaz.

Kutatások kimutatták, hogy ez az erőteljes gomba hozzájárulhat a candida biofilmek kialakulásának gátlásához a testben (1). Azok számára, akik nincsenek tudatában, a candida egy „biofilm” nevű védőréteget használ, hogy megvédje az olyan anyagtól, mint az antibiotikumok. Ez az oka annak, hogy a candidát olyan nehéz eltávolítani a testből. Szerencsére a reishi gomba elősegítheti ezeknek a biofilmeknek a megtörését, így ez a kórokozó gomba érzékeny marad a szervezet immunrendszerére. Ez cserébe nagyobb esélyt ad az egyénnek a gomba megszüntetésére.

A reishi a gombaellenes hatás mellett a test stresszszintjének leküzdésében is segít. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy nagy mennyiségű immunerősítő béta-glükán van, és képes arra, hogy a testet sokkal hatékonyabban kezelje a stresszben. A kínai orvoslásban előírt összes gyógynövény közül a reishi gombát használják a legtöbb felhasználási lehetőség miatt.

Chaga Gomba

A Chaga lehet az egyik leghasznosabb gyógygomba, amikor az immunrendszer egészségi állapotáról van szó. A bolygón egyetlen más étel sem tartalmaz annyi antioxidánst, mint a chaga gomba. Ennek eredményeként tökéletesen megvédi a testet a káros szabad gyököktől (2).

Természetesen tele van béta-glükánokkal is, amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez (3). Valójában a candida túlnövekedésével foglalkozó legtöbbször egyensúlyhiányos immunrendszerben szenvednek. Ez főleg azért van, mert a candida miatt nagy mennyiségű hisztamin szabadul fel a test hízósejtjeiből (4). Kis mennyiségben a hisztamin előnyös az immunrendszer számára. Amikor azonban a szint túl magasra emelkedik, gyakran túlreagálódó immunrendszer alakul ki.

Szerencsére a chaga természetes immunmoduláló tulajdonságai révén hozzájárulhat az immunrendszer egyensúlyához. A Chaga a betulinsav gazdag forrása, amelyről kimutatták, hogy vírusellenes, maláriaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (5) (6) (7).

Meg kell említeni, hogy ezt a gyógygombát az ókori szerbek széles körben használták. Ezek az ókori szerbek úgy vélték, hogy a chaga segített nekik alkalmazkodni Oroszország zord éghajlatához, és hogy meghosszabbította az életüket.

További bónuszként a chaga gazdag melaninforrás, amely hozzájárulhat a bőr általános minőségének javításához!

Maitake gomba

A Maitake-t évszázadok óta használják a világ különböző kultúrái között. Valójában köztudott volt, hogy a japán Okinawan gyakran beépítette ezt a gombát sok ételükbe. Érdekes, hogy Okinawa közismerten jóval elmúlt 100 éves!

A kutatások egyértelműek, hogy a Maitake segíthet az immunrendszer jelentős növelésében az ebben a gyógygomba jelenlévő nagy mennyiségű immunmoduláló béta-glükán miatt (8).

A legjobb az egészben, hogy a legtöbb gyógygombával ellentétben, amelyeket teává kell főzni, a Maitake-t megdinsztelhetjük és étkezés közben is tálalhatjuk. Ez a tökéletes példa arra, hogy az étel hogyan is szolgálhat erős gyógyszerként!

Pleurotus Giganteus gomba

Bár nem ismert, ez a gyógygomba nagyon hasznos lehet a candida túlnövekedésben szenvedők számára. A kutatók azt találták, hogy ennek a gyógygombának a termőtestéből készült pleurotus giganteus kivonat a szervezetben erős candidaellenes hatásként (9).

Ezt a gombát évszázadok óta használják a világ különböző ételeiben, és jól ismert volt gyógyhatásairól. A legtöbb gyógygombahoz hasonlóan a pleurotus giganteus is nagyszerű forrása az immunerősítő béta-glükánoknak.

Ne számítson azonban arra, hogy megtalálja ezt a gombát a helyi élelmiszerboltban. Mindazonáltal azok számára, akik ezt a gyógygombát szeretnék beépíteni étrendjükbe, a legjobb lenne a termőtestek kivonata.

A béta-glükánok fontosságának megértése

Elegendő béta-glükán étrendbe kerülése mindenkinek elengedhetetlen, aki candida túlnövekedésben szenved. Ezek ugyanis segítik az immunrendszer optimális működését. Röviden: a béta-glükánok segítik az immunrendszer „oktatását”, hogy az hatékonyabban és eredményesebben tudjon működni. Ezek a hosszú láncú cukrok évszázadok óta szerepelnek étrendünkben, és fontos szerepet játszanak az egészségi állapotban és a közérzetben.

A legjobb béta-glükán források messze a gyógygombák. Az olyan termékek, mint az erjesztett zöldségek és a kovászos kenyér, szintén nagyszerű béta-glükán források. Az egyéntől függően azonban nem biztos, hogy az erjesztett ételek a legjobb választás. Ennek oka elsősorban az ezekben az ételekben található nagy mennyiségű hisztamin. Amint azt előző bejegyzésünkben említettük, a candida betegek gyakran hisztamin intoleranciában szenvednek.

Ennek eredményeként a gyógygombák remek lehetőségek lehetnek több béta-glükán előállításához az étrendben. Természetesen alacsony a cukorszintjük, és nem okoznak nemkívánatos vércukorszint-emelkedéseket a szervezetben. Emellett hozzáadott bónuszként a legtöbb gyógygomba erős gombaellenes tulajdonságokat tartalmaz.

A lényeg: Gombát kell enni?

A legtöbb bolti gomba szerintünk időpazarlás. Hiányzik belőlük a fent felsorolt ​​gombákban megfigyelhető erőteljes gyógyászati ​​és gombaellenes tulajdonság.

Szerencsére a fent felsorolt ​​gombák nagy része kivonatként megvásárolható. Személy szerint szeretjük a Host Defense gombatermékeit a gyógygomba szükségleteihez.

Véleményünk szerint a gomba kiváló kiegészítő lehet bárkinek, aki anti-candida étrendet követ. Arra azonban ne számítson, hogy ugyanolyan előnyöket kap a tipikus bolti gombából. A legtöbb gyógygombát minőségi kivonatként kell megvásárolni.

Kövesse a Candida-barát étrendet

Bár a gombák nagyszerűek, a valódi változások a jól lekerekített bélzárás és a candida-barát étrend betartásával történhetnek. A candida túlnövekedésében szenvedők többsége nem a megfelelő ételeket fogyasztja, és ennek következtében egészségük is szenved. Valójában az úgynevezett „egészséges élelmiszerek” többsége valójában sokkal rosszabbá teheti a candida állapotát.

A növényi étrend különösen katasztrofális lehet azok számára, akik candida túlnövekedésben szenvednek. Az ilyen étrendekben ugyanis magas a cukortartalom, amely táplálja ezt a kórokozó gombát. Ezenkívül minden növényi étrend nagy mennyiségben tartalmaz növényi antitesteket. Ezek az anti-tápanyagok a növény által előállított mérgek annak érdekében, hogy megvédjék a megevésétől.

Bár különféle előállítási módszerek segíthetnek ezeknek az antitápanyagoknak az inaktiválásában, a többnyire növényi étrendet követők abszurd módon nagy mennyiségben fogják megszerezni ezeket a növényi mérgeket. Jól tudjuk, hogy ezeknek az anti-tápanyagoknak a magas bevitele bélgyulladáshoz vezethet, és ásványi anyagokhoz kötődhet, így a test nem érhető el.

Szerencsére létrehoztunk egy ingyenes candida diétás étkezési stratégiát, amely azonnal megvalósítható. A könnyen követhető étkezési stratégiába felvettük a candida túlnövekedésben szenvedők számára a fogyasztandó legjobb ételeket. Mindezek az információk megtalálhatók a weboldalunkon Candida diéta protokoll oldal!