a cékla előnyei a terhes nők számára

A főtt, gyümölcsleves vagy akár nyers céklát nagyon ajánlatos a terhes nőknek fogyasztani. Ez a finom zöldség tele van számos tápanyaggal, amelyek megvédhetik Önt és a babát ebben az időszakban. Olvassa tovább, és fedezze fel a cékla terhes nők számára előnyeit!

Csökkenti a születési rendellenesség kockázatát

Anyaként rendkívül fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges babát szállít ebbe a világba. A folsavakban gazdag cékla fogyasztása csökkenti a születési rendellenességek kockázatát és elősegíti a baba gerincvelőjének fejlődését. Készítsen elő egy nagy adag céklaleveset a Clipso Minut Easy gyorsforralóval, amely akár 7,5 liter étel befogadására képes, és néhány napig hűtőszekrényben tárolja.!

Csökkenti az anaemia kockázatát

Terhes nőként hajlamos a vérszegénységre és vasra van szüksége, a cékla pedig ennek az ásványnak a raktára. Szeletelje fel ezt a finom zöldséget, és dobja fel kelkáposztával és egy könnyű citrom-olaj öntettel, hogy frissítő salátát készítsen.

C-vitamint biztosít a szervezet számára

Az egészséges terhesség és a szülés érdekében a céklát kell fogyasztania, mert azok bőségesen tele vannak C-vitaminnal, amely segíti a testedet a vas egészséges felszívódásában.

Csökkenti az immunitáshiány kockázatát

A cékla gazdag antioxidánsokban. Így ha ezt a zöldséget lé formájában fogyasztja, megvéd a betegségektől és a fertőzésektől.

Szabályozza az anyagcserét és a vérnyomást

Az egészséges és szabályozott anyagcseréhez káliummal kell ellátni. Szerencsére a cékla nagyon tele van ezzel az ásványi anyaggal. Akár fenntarthatják a vérnyomásszintet az egészséges terhesség érdekében!