A Chi Machine előnyei

test minden

Nagyon sok tényező felelős az egészséges életmód biztosításáért, és a lista hiányos lenne „testmozgás” nélkül. Bár mindenki beszél a fittség fenntartásának fontosságáról, nagyon kevesen tudják valójában, hogy ez mit jelent, és ezért nem meglepő, ha az emberek tévesen feltételezik, hogy a testmozgás csak azoknak szól, akik fogyni szeretnének.

Lényegében a fizikai tevékenységek befolyásolják a test minden rendszerét, és anélkül, hogy aktívan bevonnák a testet, növeli a súlygyarapodás, a krónikus betegségek és a kényelmetlenség kockázatát. A testmozgás nemcsak segít csökkenteni a fájdalom és a fájdalom előfordulását bizonyos testrészekben, hanem segít növelni a véráramlást, növelni az állóképességet, késleltetni az öregedést, javítani mind a testi, mind a szellemi jólétet, és fokozni a belső szervek működését.

A testmozgás nagy jelentőségének tudatában számos helyes gondolkodású egyén az idők folyamán különféle, különböző testtípusokhoz alkalmas edzőgépeket hozott létre, a felhasználó igényeinek és belátása szerint. Ezek egyike a Chi gép, egy japán találmány, amely több mint három évtizede létezik.

Mi a Chi Machine ?

Az 1980-as évek végén feltalált Chi gép egy japán eredetű edzőgép, amelyet Keiichi Ohashi mérnök és a Skylite Industry elnöke fejlesztett ki és gyártott. Kezdetben a gépet Sun Harmony néven ismerték, de később Sun Ancon névre változott, erre a névre a mai napig válaszolt.

A Chi gépet úgy tervezték, hogy a legalkalmasabb legyen a passzív aerob edzésre, egy olyan testmozgási formára, amely alapvetően magában foglalja az állandó mozgás és nyomásnak a testrészekre való alkalmazását egy külső erő révén, amely lehet egy másik egyén vagy egy mozgógép. Az alacsony hatású edzés ezen formája során az oxigén metabolizálódik, így energiát termel, amely a test minden részén szétszóródik.

A Chi gép nem olyan terjedelmes, mint a szokásos edzőgépek, de körülbelül akkora, mint egy nagy aktatáska. Ezenkívül párnázott bokatartók is vannak, amelyek előre-hátra lengenek. Minimális erőfeszítés szükséges a gép használatához; csak annyit kell tennie, hogy a gép támaszaira támaszkodva a bokáján fekszik. A gép ezután előre-hátra lengeti a lábát meghatározott sebességgel, utánozva az „aranyhal” néven ismert japán harcművészeti mozdulatot.

Nagyon kevés erőfeszítésre van szükség a Chi gép használatához, és ez jó választás azok számára, akik nem szeretik az erőteljes fizikai tevékenységet, gyengék és betegek, azok, akik nem szeretik az edzőterem fülledt légkörét, és még azok is, akik szeretnek mozogni, de úgy tűnik, soha nincs elég ideje erre. Ez lehetővé teszi a testmozgást is a sérülések kockázata nélkül.