A ciklikus ketogén étrend: egészségesebb, egyszerűbb módszer a zsírégetésre időszakos ketózis esetén

A ketogén étrend összes előnye egy könnyebben követhető, egészséges életmód szemléletben

A ketogén étrend bizonyítottan segít az embereknek a nem kívánt zsír elvesztésében! De nevetségesen nehéz ilyen korlátozó, szénhidrátmentes diétán maradni nap mint nap. A könyv programja egészségesebb, praktikusabb alternatív ciklust kínál a ketózis zsírégető periódusai és A ketogén étrend összes előnye egy könnyebben követhető, egészséges életmód szemléletben

A ketogén étrend bizonyítottan segít az embereknek a nem kívánt zsír elvesztésében! De nevetségesen nehéz ilyen korlátozó szénhidrátmentes diétán maradni nap mint nap. A könyv programja egészségesebb, praktikusabb alternatívát kínál Önnek - a ketózis zsírégető periódusai és a testsúlymegőrző időszakok között, miközben ízletes és tápláló teljes ételekből álló étrendet élvez. E könyv innovatív kétfázisú stratégiájával megtanulja:

• Ha szükséges, kapcsolja be a ketózist
• Érje el az anyagcsere rugalmasságát
• Könnyen válthat az üzemanyagforrások között
• Fogyjon le és tartsa távol
• Válasszon művelt ételt minden helyzetben

A könyvben található szakértői táplálkozási tippek, finom receptek és lépésenkénti étkezési tervek segítségével most élvezheti a ketózis és az Ön által is kedvelt ételek minden előnyét. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki feltesz egy kérdést a ciklikus ketogén étrendről

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Santos-Prowse hihetetlen munkát végez a táplálkozás, az emésztés és a ketózis alapjainak elmagyarázásában, miközben furcsa esze mellett szórakoztat. Őszintén mondhatom, hogy az ő munkája az egyetlen táplálkozási könyv, amelyet hangosan felnevetek olvasás közben, majd felolvasok a férjemnek, mert csak szellemes!

Ami a tartalmat illeti, szép egyensúly van a tudásbázisa, az életmódra vonatkozó javaslatok és az ízletes keto receptek között. TÉNYLEG (TÉNYLEG) azt kívánom, hogy a könyv tartalmazzon képeket a receptekről (esetleg blogja vagy az FB Santos-Prowse hihetetlen munkát végez a táplálkozás, az emésztés és a ketózis alapjainak elmagyarázásában, miközben furcsa szellemességével szórakoztat. Őszintén mondhatom: a munka az egyetlen táplálkozási könyv, amelyen hangosan felnevetek olvasás közben, majd hangosan felolvasom a férjemnek, mert csak szellemes!

Ami a tartalmat illeti, szép egyensúly van a tudásbázisa, az életmódra vonatkozó javaslatok és a finom hangzású keto receptek között. TÉNYLEG (TÉNYLEG) azt kívánom, hogy a könyv tartalmazzon képeket a receptekről (esetleg blogja vagy FB oldala). . több

Ez egy nagyszerű könyv! Ez egy kezdő számára készült, de akkor is, ha egy ideig keto-t csináltál, valószínűleg megtanulsz valamit, és élvezni fogod a recepteket. Ez a könyv annyira elítélhetetlen és nagyon reális. A szerző teret enged az egyéni életstílus-igényeknek, és gyakorlati megoldásokat kínál arra, hogy a Ketóval különféle helyzetekben sikeresek legyünk. Van még egy nagyon hasznos étkezési terv és KÖNNYEN, finom receptek általános összetevőkből.

Mindennél jobban, ez a könyv és a Santos-Prowse (aki ez a nagyszerű könyv! Kezdőknek készült, de akkor is, ha egy ideig ketoztál, valószínűleg megtanulsz valamit és élvezni fogod a recepteket. annyira nem ítélkezõ és nagyon reális. A szerzõ teret enged az egyéni életmód igényeinek, és gyakorlati megoldásokat kínál a Keto-val való sikeres teljesítéshez különféle helyzetekben. Nagyon hasznos étkezési terv és EASY, ízletes receptek is találhatók összetevõkben.

Mindennél jobban, ez a könyv és a Santos-Prowse (aki gyakorló regisztrált dietetikus és jogos tudományos bizonyítvánnyal rendelkezik) "az egész beteget kezeli". Figyelembe veszi az egészség sokdimenziós, egyénre szabott természetét és azt, hogyan változik az egész életen át.

Ez a könyv valóban világos, érdekes leírást tartalmaz arról is, hogy mi folyik a testedben - néha vidám metaforákkal. Nagyon értékeltem azt is, hogy a szerző mennyire elöljáróban szól a létező tudomány korlátairól. itt nincs áltudomány. Számomra meglepő volt, hogy megtanultam, mit tudunk és mit nem a táplálkozás területén.

Szerintem ez egy nagyszerű könyv annak is, aki korábban önbizalommal vagy diétával küzdött; a hangnem valóban relatív és empatikus. Olyan dolgokra terjed ki, mint például az előrelépés, amikor felcsúszott, vagy hogyan kezelhetők azok a társadalmi helyzetek, amikor az étrend megszegésére kényszerülnek. Akkor is kiváló könyv, ha igazán meg akarja érteni, mi történik a testében.

Összességében érdekes, hasznos és hihetetlenül praktikus, mivel olyan sok ízletes recept van benne. Kipróbáltam néhányat, és remekül jöttek ki. Ez közhelyes mondanivaló, de az egész családom szerette a recepteket. Ráadásul annak tudományának megértése, hogy mit eszek, motiválta, hogy egészségesebb legyek. Teljesen vettem egy példányt anyukámnak! . több