A cilantro, a bazsalikom, a rozmaring, a kapor és a menta egészségügyi előnyei

kapcsolódó cikkek

Díszítő és hasznos gyógynövények is rengeteg hasznos tulajdonságot kínálnak az egészség, a gyógyítás és a táplálkozás szempontjából. A koriander, a bazsalikom, a rozmaring, a kapor és a menta könnyen termeszthető, jól tárolható, frissen vagy szárítva is használható. Konzultáljon orvosával vagy szakképzett egészségügyi szakemberrel, ha tanácsot szeretne kapni a gyógynövények használatáról az egészségi állapot kezelésére.

cilantro

Cilantro

A dél-nyugat-ázsiai és észak-afrikai őshonos Cilantro magas szintű antioxidánsokat tartalmaz és emésztési segédanyagként működik - állítja a Utah Állami Egyetem Bővítő Szolgálata. Ez az ízes gyógynövény segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket, és antibakteriális hatással van a baktériumokra és gombákra. Ezenkívül a koriander egy kémcső tanulmányban kimutatta a higany méregtelenítését a szennyezett talajvízből, amelyet a "Journal of Hazardous Materials" 2005. februári számában publikáltak. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a koriander ígéretet mutat a víztisztítás természetes módszereként.

Bazsalikom

A bazsalikom egy olyan vegyületet tartalmaz, amely antibakteriális előnyökkel jár - áll a Colorado Állami Egyetem sajtóközleményében. A rozmarinsavnak nevezett vegyület elpusztíthatja a Pseudomonas aeruginosa-t, egy közönséges talajon keresztüli baktériumot, amelyre a károsodott immunrendszerrel rendelkező emberek különösen fogékonyak. A Pseudomonas megfertőzheti a tüdőt, vagy bőrsebben juthat be, hogy megfertőzze a vért. A bazsalikom levelei és gyökerei is elválasztják az anyagot, bár a levelekben magasabb koncentrációk találhatók. A bazsalikom vírusellenes, antioxidáns és rákellenes tulajdonságairól is ismert.

Rozmaring

A rozmaring elsődleges hatóanyagai, a rozmarinsav és a koffeinsav, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaik révén segítik az emlőrák elleni küzdelmet. A rozmaring felgyorsíthatja az ösztrogén májban történő feldolgozását is, és magas E-vitamint tartalmaz, amely segíti az ösztrogénszint egyensúlyát. A Pacific College of Oriental Medicine szerint a rák elleni küzdelem, a hormonegyensúlyozás és a májat támogató tulajdonságok kombinációja a rozmaring hasznos természetes alternatívája az emlőrák elleni gyógyszernek. A "Plant Foods and Human Nutrition" folyóirat 2010. júniusi számában közzétett szövettenyésztési tanulmány megállapította, hogy a rozmaring hatásos a különféle rákos megbetegedések, köztük a leukémia, a prosztata és a tüdőrák ellen. További vizsgálatokra van szükség az előzetes eredmények megerősítéséhez.

A Csendes-óceáni Egészségügyi Szolgálat egyeteme szerint a kapor gombaellenes előnyökkel járhat. A Földközi-tengerből származó és nemzetségében egyedüli növényként szolgáló gyógynövény biztonságos és természetes gombaellenes szerként is hasznos lehet - derül ki a "PLoS one" folyóirat 2012-es számában megjelent tanulmányból. A kutatás során a kutatók kapor illóolajat alkalmaztak Aspergillus penész tenyészetein, és megállapították, hogy a kaporolaj megölte a penészsejteket a sejtmembránok megbontásával. A kapor diszfunkciókat okozott a penészsejtek energiatermelő mechanizmusaiban is, ami fokozott oxidatív károsodást eredményezett.

A Harvard Health Publications szerint a menta megnyugtatóan enyhíti az irritábilis bél szindrómával járó görcsöket, puffadást, székrekedést és hasmenést. A mentol, a menta aktív összetevője ellazítja az izmokat, blokkolva a kalcium áramlását, amely az izmok összehúzódását okozó kémiai hírvivő. A borsmentaolaj különösen magas antioxidánsokat tartalmaz. A "Journal of the University of Chemical Technology and Metallurgy" 2011-es számában megjelent tanulmány megállapította, hogy a borsmentában található antioxidánsok túlélik a szárítási folyamatot, és a gyógynövény szárított formájában vannak jelen.