A Citrus Bergamot Earl Grey egészségügyi előnyei

AZ EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK

1) Növeli az autofágia

Nemrégiben tanultam az Autophagyról, egy kicsit olyan, mint a PacMan. Az éhezés során a sejteket kitisztítják, és az új, egészséges sejtek gyorsabban regenerálódnak. "Az autofágia során a sejtek elpusztítják a vírusokat és a baktériumokat, és megszabadulnak a sérült struktúráktól. Ahogy Naomi Whittle mondja:" ez a testkezelés a test ", ez egy olyan folyamat, amely kritikus a sejtek egészsége, megújulása és túlélése szempontjából (1)

Bizonyos ételekkel növelhető, és lassíthatja az öregedési folyamatokat. Mivel a Keto diéta a fordított öregedés népszerű módja, az Earl Grey Tea ivása könnyen beépíthető az étrendbe .

2) Csökkenti a gyulladást

A fekete tea tele van erős antioxidánsokkal. A katekinek fekete teájában található teaflavinek oxidációval átalakulnak. Ezek az antioxidáns polifenolok segítenek megvédeni a DNS-t a károsodásoktól. Antibakteriális és vírusellenes előnyöket is tartalmaz. A hozzáadott Citrus Bergamottal Earl Grey-ben. Ez egy nagyszerű tea, amelyet időszakos koplalás közben kell inni a gyulladás csökkentése, a ketózis fokozása és az autofágia fokozása érdekében, ami lelassíthatja az öregedési folyamatot. (2) Az autofágia gyorsan válik a fogyás, a fiatalabb megjelenés és az élet meghosszabbításának új módjává.

3) Segít csökkenteni a szorongást és a stresszt

A Citrus bergamottban található polifenolok sejtek szintjén természetes gyógyító tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek gátolják a szorongást és regenerálják az idegrendszert. Tanulmányok szerint a bergamottolaj aromaterápiája csökkentheti a szorongást, a stresszt és a hangulati rendellenességeket. (3) A fekete teában található L-teanin aminosav elősegítheti a relaxációt azáltal, hogy stresszes helyzetekben csökkenti a szimpatikus idegrendszer aktiválódását. (4)

4) Támogatja a koleszterin és a szív- és érrendszer egészségét

Úgy gondolják, hogy a bergamottban található flavonoidok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. Tanulmányok kimutatták, hogy a bergamottban található flavonoidok a jó HDL-szint növelésével átalakíthatják a koleszterinprofilokat. A Citrus Bergamot hatással volt az összkoleszterin jelentős csökkenésére, javítva az anyagcsere profilját és elősegítve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését (5)

A bergamottnak a jó koleszterinszint emelését, a májban található zsírlerakódások eltávolítását és a vércukorszint csökkentését is elismerik. (6)

6 Immunitáserősítő

Mind a Citrus bergamott, mind maga a tea javíthatja az immunrendszer működését. A bergamottban található antioxidánsok (flavonoidok) hatékonyan megszabadulnak az oxidatív stressz okozta szabad gyököktől. A toxikus természetű szabad gyökök alapvetően az oxigéncsere melléktermékei, amelyek „oxidatív stresszt” okoznak, és jelentős károsodást okozhatnak rendszerünkben, ami betegségeket és testünk idő előtti öregedését okozhatja.

A teaben található antioxidánsok ellensúlyozzák ezt a stresszt. A Bergamot immunitásnövelő tulajdonságai segítenek megvédeni testünket az influenzás megfázásért és más fertőzésekért felelős vírusoktól. Tanulmányok kimutatták, hogy a Citrus Bergamot hatékony a légzőszervi problémák és a tüdőbetegségek terápiás megközelítésében. (7)

7) Segíti a fogyást

Bár a fekete tea több koffeint tartalmaz, mint bármely más, a Camellia sinensis növényből készült tea, nagyon magas polifenol tartalmú. A koffeintartalom és a fekete tea feldolgozása kombinálva bebizonyosodott, hogy "kiváló elhízás elleni aktivitással rendelkezik, nyilvánvaló mellékhatások nélkül" (8)

Keto étrenddel és az Autopaghy-t segítő tevékenységekkel párosítva ez a tökéletes tea a fogyás és a zsírcsökkentés elősegítésében.

Az alábbiakban Naomi Whittel Autophatea receptje található

"Szeretek reggelente először inni, a zsír segít megelégedni, megfékezi a sóvárgást és támogatja az anyagcserémet a nap folyamán. A koffein energiát ad nekem edzés előtt, és segít zsírégetést edzés közben. Élvezze ezt a teát, akár naponta négyszer, és 14 óra után váltson koffeinmentesre egész citrusos bergamott Earl Grey tea sok tea a citrus bergamott szintetikus formáját tartalmazza, és nem rendelkezik az autofágia aktiválásához szükséges minőségi összetevőkkel "(9)