A csapatsportok segítenek a tiniknek fitt maradni

Az aktív tizenévesek egészséges tizenévesek, de bizonyos tevékenységek jobbak lehetnek, mint mások.

tizenévesek

A Pediatrics folyóiratban hétfőn megjelent új kutatás szerint a csapatsportok jobban képesek tartani a gyerekek súlyát, mint biciklizni vagy iskolába járni.

A Dartmouth College tanulmányának szerzői azt vizsgálták, hogy a sport, a testnevelés és az iskolába járás milyen hatással voltak a serdülőkre és súlyukra.

A nyomozók több mint 1700 középiskolás diákot kérdeztek meg telefonon, és megkérdezték tőlük, mennyit vettek részt a csapatsportokban, milyen egyéb fizikai tevékenységekkel foglalkoztak, valamint a testmagasságukat és súlyukat.

A tanulmány megállapította, hogy azok a gyerekek, akik egy vagy több sportcsapatban játszottak egy év alatt, 27% -kal ritkábban voltak túlsúlyosak, és 39% -kal kevésbé elhízottak, mint azok a tizenévesek, akik nem sportoltak csapatsportban. Megállapították azt is, hogy a kerékpározás vagy az iskolába járás kevésbé befolyásolta a tanuló súlyát - bár ez csökkentette az elhízás valószínűségét.

"Becsléseink szerint az elhízás előfordulása 22% -kal csökken, ha minden serdülő heti négy-öt napon át gyalogolt vagy biciklizett az iskolába" - mondta Keith Drake, a Geisel School of Gyermekek és Családok Hood Centerjének posztdoktori munkatársa. Orvostudomány Dartmouth-ban.

Drake kutatásai azt is megállapították, hogy P.E. a tizenévesek számára tartott órák kevés hatással voltak a súlyukra.

„Az aktív ingázás nem társult a túlsúly alacsonyabb kockázatával, ami azt sugallja, hogy csak a már túlsúlyos vagy elhízott serdülők számára lehet védő. Meglepett minket ez a megállapítás, mivel az aktív utazással kapcsolatos korábbi tanulmányok során nem sikerült kimutatni az inverz kapcsolatot a testsúly állapotával. "

A kutatók úgy vélik, hogy a középiskolai sportolás, amely általában rendszeres gyakorlatokkal és versenyekkel jár, csökkenti a gyermek esélyét a súlyproblémákra a megerőltető és következetes edzések miatt. Ezért a tanulmány szerzői arra a következtetésre jutnak, hogy a gyermek sportolási lehetőségének növelése, még akkor is, ha nem tehetséges sportoló, elsőbbséget kell élveznie, különösen a középiskolába vagy középiskolába belépő tizenévesek és gyermekek számára.

"A sportot nem sportoló, nem sportoló, vagy éppen nem versenyképes serdülőknél a sportban való részvétel növelése kihívást jelenthet" - ismerte el Drake. "Mivel becsléseink szerint ezeknek a serdülőknek a sportban való részvételének növekedése az elhízás legnagyobb csökkenéséhez vezetne, Elsőbbséget kell élveznie a nem versenyszerű sportolási lehetőségeknek, például a klubsportnak és az intramurálnak. ”