A csipkebogyó karcsúsító gyógyszert tartalmaz

Meghatározás: "Ergogén segédanyag minden olyan anyag vagy jelenség, amely fokozza a teljesítményt "

A csipkebogyó - amelyet többek között csipkebogyószirup készítésére használnak - meglepően hatékony karcsúsító szereket tartalmaz. Japán kutatók felfedezték ezt, amikor kicsi, 100 mg-os kivonatot próbáltak ki elhízott embereken. A csipkebogyó legfontosabb hatóanyaga valószínűleg a tilirozid, egy flavonoid, amely gátolja a szervezet táplálékból történő glükózfelvételét, és emeli az izmok zsírégető képességét is.

Csipkebogyó és tilirozid
2007-ben a japán Kiotói Gyógyszerészeti Egyetem kutatói közzétették egy állatkísérlet eredményeit, amelyben a csipkebogyó-kivonat meglepően alacsony dózisa erőteljesen karcsúsító hatást fejtett ki. [Bioorg Med Chem Lett. 2007. június 1.; 17 (11): 3059-64.] Ha a mennyiséget emberi arányra konvertáljuk, a teljes csipkebogyó kivonat napi 400 mg-os adagjának zsírvesztést kell okoznia. Ha a kivonatot csak csipkebogyómagból készítenék, a dózis körülbelül 100 mg lenne.

Ha tiliroziddal próbálkozik: a felvétel jobb, ha a flavonoid kaempferollal lenyeli. [Xenobiotica. 2015; 45 (8): 722-30.] A kaempferol a csipkebogyó másik összetevője. Tehát a nagyon magasan tisztított csipkebogyó-kivonatok nagyon magas tilirozidkoncentrációval kevésbé működhetnek, mint 1: 4 vagy 1: 8 kivonatok.

Emberi tanulmány
A Diabetes, Metabolikus szindróma és elhízás: célok és terápia című cikkben megjelent tanulmányukban a Morishita Jintan [jintan.co.jp] kutatói tizenhat elhízott alanynak adtak naponta egy tablettát, amely 100 mg "csipkebogyó vizes etanolos kivonatát tartalmazta" magok ". Tizenhat másik tesztalany placebót kapott. A kiegészítést 12 hétig végezték.

Eredmények
Azok az alanyok, akik a csipkebogyó kivonatot szedték, alig több mint egy kilogramm testtömeget fogyott anélkül, hogy megváltoztatták volna, mit ettek, vagy többet mozogtak volna. Zsírszázalékuk egy százalékponttal csökkent. A kiegészítés hatása csak a kísérlet utolsó hónapjában vált láthatóvá.

A kutatók kiterjedt elemzéseknek vetették alá az alanyok vérét, de nem találtak mellékhatások jeleit.

Hatóanyag
"Az ebben a vizsgálatban használt csipkebogyótabletta 0,1 mg tilirozidot tartalmazott egy tablettában" - írták a kutatók. "Arra számítunk, hogy a tilirozid hozzájárult a csipkebogyó kivonat által a zsigeri zsír csökkentéséhez, és hatékony dózisa nagyon alacsonynak tűnik."

Következtetés
"A jelen tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a csipkebogyó kivonat hasznos lehet kiegészítésként a hasi zsigeri zsír biztonságos csökkentésére preobese alanyokban" - írták a kutatók. "Ezért várható, hogy a csipkebogyó kivonat csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát."

A D-vitamin javítja az izom minőségét
A törökországi Firat Egyetem kutatói ezt az állatkísérletet publikálták a tápanyagok területén.

A cink-kiegészítő felgyorsítja a fogyást a fogyókúrás étrend során
A súlycsökkentési kísérletek általában sikeresek, ha a. szánjon rá időt és b. csökkentse a kalóriabevitelt olyan szintre, amely csak néhány száz kilokalória alatt van az Ön követelményénél.