A CT Fletcher 2020-ban bejelenti a növényi étrend visszatérését

CT Fletcher most csatlakozott a testépítők és fitneszrajongók egyre növekvő sorához, akik szerint a növényi étrend a helyes út.

CT Fletcher, aki a múltban kísérletezett a vegetarianizmussal, ma reggel megosztott egy videót a rajongókkal az Instagramon, amelyben bejelentette, hogy folytatni kívánja a növényi étrendet. Míg kint volt egy étteremben, a CT két nagy salátát készített magának, elmagyarázva, hogy új étrendje nem tartotta vissza legendás étvágyától. A bejegyzést teljes egészében alább láthatja:

bejelentette

Post 𝕺𝖋𝖋𝖎𝖈𝖎𝖆𝖑 𝕮.𝕿 által megosztott bejegyzés. 𝕱𝖑𝖊𝖙𝖈𝖍𝖊𝖗 (@ c.t.ali.fletcher) 2020. január 8-án, 20:26 PST-kor

Post 𝕺𝖋𝖋𝖎𝖈𝖎𝖆𝖑 𝕮.𝕿 által megosztott bejegyzés. 𝕱𝖑𝖊𝖙𝖈𝖍𝖊𝖗 (@ c.t.ali.fletcher) 2020. január 4-én 12: 09-kor PST-kor

Mivel a CT nemrégiben jelent meg a hírekben, miután pusztító szívbetegségben szenvedett, amely teljes átültetést igényelt, valószínűleg új étrendje inkább az egészségéhez kapcsolódik, mint a testépítő karrierjéhez. A hús híresen nehezen érinti az artériákat, a szívbetegségek pedig az amerikai férfiak első számú gyilkosai. Természetesen a CT döntése elkerülhetetlenül felpörgeti a szokásos vitát, amely akkor alakul ki, amikor egy nagy sportoló vegán lesz - valóban jobb neked, mint húst enni? Hogyan jutnak a vegetáriánusok fehérjéhez? Rengeteg bizonyíték van ott, amely mindkét tábort támogatja. A testépítésről vagy bármilyen sportról azonban mindig az egészségnek kell első helyen állnia, és egyértelműen a CT pontosan ezt csinálja.

A CT életével és karrierjével kapcsolatos további betekintésért tekintse meg a CT Fletcher: My Magnificent Obsession című cikket, amely már elérhető az iTunes, a Vimeo, az Amazon és a Google Play szolgáltatásain. A CT valóban a sport élő legendája, és felbecsülhetetlen a betekintése az általa végzett munkába. Nyilvánvaló, hogy ha valaki, aki ilyen tehetséges, növényi eredetű, akkor valamilyen érdemnek kell lennie az étrendnek. Mivel minden harcias vegán gyorsan felhívja a figyelmét, a bizonyítékok arra utalnak, hogy a növényi étrend csökkenti a szívbetegségek kockázatát és csökkenti a test gyulladását - ez az utolsó pont különösen fontos azoknak a testépítőknek, akik fájó ízületekben vagy izmok merevségében szenvednek. Gyakran előfordul, hogy ez a fájdalom elvetődik a kemény edzés tüneteként, de sokszor a tápanyaghiány vagy a helytelen táplálkozás miatt fokozódik a fájdalom.

A húsevésnek természetesen vannak egészségügyi előnyei is, de általában a vörös hús nem túl jó az Ön számára. Növényi étrend repülhet a sztereotip testépítő meadead előtt, aki napi tíz ételt eszik, és mindegyik steak, de az igazság az, hogy ez valóban növelheti sportos képességeit és testének általános egészségi állapotát. A húsevés szintén rendkívül megterheli a környezetet, és világszerte az egyik legnagyobb százalékban hozzájárul a CO2-kibocsátáshoz.

Természetesen vannak kihívói ennek a gondolatkörnek is. Január a nemzeti húsevő hónap, és a New York Times nemrégiben megjelent egy cikket, amely elutasítja a vörös húsfogyasztás miatti felháborodást, mondván, hogy a vörös hús és a szívbetegség közötti összefüggések „nagymértékben eltúlozták” és „megsemmisítik a közbizalmat”.

Bármit is hiszel, egyértelmű, hogy a CT saját kutatást végzett a kérdésben, és megalapozott döntést hozott. Megváltoztatja-e ez a testépítés veganizmusával kapcsolatos véleményét? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!