A cukorbetegség gyógyítása, tünetei, kezelése, étrend-terv, minden, amit tudnia kell

Ha fennáll a kockázata a cukorbetegség kialakulásának, vagy diagnosztizálták Önnél az állapotot, akkor itt van a végső útmutató a cukorbetegség megértéséhez.

A cukorbetegséggel való élet bizonyos mértékben károsíthatja mindennapi életét. De minden nincs elveszve. A megfelelő óvintézkedésekkel és kezeléssel rendszeres életet élhet. De először az alapok.

cukorbetegség

Mi is pontosan a cukorbetegség?

A cukorbetegség olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a test nem tudja normálisan használni a glükózt. A glükóz a test sejtjeinek fő energiaforrása. A vér glükózszintjét az inzulin nevű hormon szabályozza, amelyet a hasnyálmirigy állít elő.

„Inzulin nélkül a sejtek nem tudják megszerezni azt a cukrot, amelyre szükségük van ahhoz, hogy energikus maradjanak. Azáltal, hogy a cukrot a vérből a testsejtekbe mozgatja, az inzulin elősegíti a vércukorszint normális fenntartását (nem túl magas, nem túl alacsony). Ha nincs elegendő inzulin a magas vércukorszint csökkentésére, ez azt jelenti, hogy cukorbetegségben szenved.

Dr. Anil Bhoraskar, a Fortis SL Raheja Kórház vezető diabetológusa a cukorbetegség típusait dolgozza fel:

1-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem tud inzulint termelni. Ez a fajta cukorbetegség gyakran inkább gyermekeknél és fiatal felnőtteknél fordul elő.

A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet képes inzulint termelni, de a sejtek nem annyira használják, mint kellene.

A magas vércukorszint súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Szívrohamhoz és szélütéshez, veseproblémákhoz és látási problémákhoz vezethet. A cukorbetegséget lehet és kell kezelni.

A cukorbetegség okai:

A cukorbetegség pontos oka nem ismert. "A genetika, az étrend, az elhízás és a testmozgás hiánya azonban szerepet játszhat a cukorbetegség kialakulásában, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben" - mondja Jaee Khamakar, dietetikus, Fortis, Mumbai. Sőt, a pre-diabétesz és a 2-es típusú cukorbetegség egyes kockázati tényezői közé tartozik a terhességi cukorbetegség, a policisztás petefészek-szindróma, a magas vérnyomás, a kóros koleszterin- és trigliceridszint.

A cukorbetegség tünetei:

A cukorbetegség gyakori tünetei közé tartozik a túlzott szomjúság, a gyakori vizelés, a lehelet gyümölcs-, fáradtság- vagy gyengeségszagot, túlzott cukortartalmat a vizeletben és a túlzott fogyást.

Diéta cukorbetegséghez:

Cukorbetegként szorosan figyelnie kell étrendjét. Bizonyos ételek kiválthatják a hormonális egyensúlyhiányt, míg egyes összetevők megkönnyíthetik állapotát.

Célszerű növelni a rostbevitelt és alacsony glikémiás indexű gyümölcsöket fogyasztani. „Ne hagyja ki az étkezéseket, és az a legjobb, ha az étkezéseket 4-5 órás különbséggel helyezzük el. A fokozatos fogyás (akár néhány kiló is) hozzájárulhat a vércukorszint javításához. A szénhidrátok az élelmiszerek tápanyagai, amelyek glükózzá (cukorrá) válnak, miután megemésztették, hogy energiát szolgáltassanak a test számára. A cukorbetegeknek mérsékelt mennyiségű szénhidrátot kell fogyasztaniuk minden étkezés során, ahelyett, hogy teljesen kerülnék őket ”- mondja Dr. Bhoraskar.

Fogyasszon minden nap különféle teljes kiőrlésű ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket. „Alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek, például tehéntej, sovány tej és tónusú tej legyen. Fogyasszon tojásfehérjét, csirkét, halat, és kerülje a tojássárgáját, a vörös húst és a száraz halat ”- mondja Khamkar.

A lakoma és az éhezés nem-nem a cukorbetegek számára. „Sőt, a cukorbetegeknek kerülniük kell a cukrot, a jaggery-t, a mézet és termékeit, valamint a burgonya, az arvi (taro gyökér), a suran (az elefánt láb yam) és a ratalu (az édes burgonya) elől is el kell kerülniük magukat. Korlátozza az alkoholfogyasztást ”- javasolja Khamkar.

A cukorbetegség megelőzése:

Az 1-es típusú cukorbetegséget nem lehet megakadályozni. Ugyanazok az egészséges életmódválasztások, amelyek segítenek a prediabetes, a 2-es típusú cukorbetegség és a terhességi cukorbetegség kezelésében, szintén elősegíthetik őket. Khamkar mantrái egyszerűek: Egyél egészséges ételeket, nagyobb fizikai aktivitást és fogyjon a túlsúly.