A Daikon retek egészségügyi előnyei

daikon
A Daikon retek nagyon egészséges zöldség, amelyet hozzáadhat az étlapjához. Az alábbiakban bemutatunk néhány egészségügyi előnyt és tippeket a főzéshez.

Az alábbiak a http://www.healthdarians.com/eatthis/10-health-benefits-of-daikon-radish.html címen találhatók.

Rákmegelőzés
A Daikon egyike azon sok keresztesvirágú zöldségnek, amelyek a sikeres rákmegelőzéssel kapcsolatos vizsgálatokhoz kapcsolódnak. A Daikon számos nagy antioxidánst tartalmaz, amelyek a rák ismert okainak, a szabad gyökök károsodásának leküzdéséhez kapcsolódnak. Kutatások azt is kimutatták, hogy a daikonlé segít megelőzni a veszélyes vegyi anyagok és rákkeltő anyagok képződését a szervezetben, és segíti a májat a méreganyagok feldolgozásában.

Magas a C-vitamin tartalma
A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely nemcsak a testben lévő szabadgyökök elleni küzdelem ellen küzd, hanem nagyszerű immunrendszertámogatást is nyújt, és segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a nátha. 100 gramm daikon 34% -ban biztosítja a C-vitamin DV-jét. A Daikon levelek C-vitamin-koncentrációja sokkal magasabb, mint a daikon-gyökereké.

Antibakteriális és vírusellenes
Úgy tűnik, hogy a Daikon képes leküzdeni a bakteriális és vírusos fertőzéseket.

Gyulladáscsökkentő
Kutatások szerint a daikonban található magas C- és B-vitamin-szint segít megelőzni a krónikus gyulladásokat a szervezetben, amelyek olyan problémákhoz vezethetnek, mint az ízületi gyulladás és a szívbetegségek.

Emésztési segítség
A nyers daikonlé bőségesen tartalmaz emberi emésztőenzimeket, amelyek segítik a szervezetet a fehérjék, olaj, zsír és szénhidrátok feldolgozásában.

Vizelethajtó
A Daikon segít a veséknek a felesleges víz kibocsátásában. Természetes vízhajtó, hasznos lehet a vizelési rendellenességek kezelésében is.

Légzőszervi egészség
A nyers daikonlé elősegítheti a nyálka és a váladék oldódását, és hozzájárulhat a légzőrendszer egészséges működéséhez. A baktériumok és vírusfertőzések leküzdésére való képessége hatékony légzőszervi betegségek, például hörghurut, asztma és influenza elleni harcossá teheti.

A bőr egészsége
Helyileg vagy lenyelve alkalmazzák, a daikon juice hatékonynak bizonyult a pattanások és más bőrbetegségek megelőzésében és kezelésében.

Bone Health
A Daikon levelek kiváló kalciumforrás, amely elősegíti az egészséges csontnövekedést és csökkentheti az oszteoporózis kockázatát.

Fogyás
Ázsiában úgy gondolják, hogy a daikon segíti a testet a zsírégetésben, bár ez nem bizonyított. Akár segít a zsírégetésben, akár nem, a daikon retek zsír- és koleszterinszintje rendkívül alacsony, de tápanyagokban sűrű, így kiváló kiegészítője minden hatékony fogyókúrának.

Amint láthatja, ennek hozzáadása étrendjéhez hasznos lehet. Tehát hogyan kell elkészíteni és főzni?

Kreatív tud lenni ezzel a zöldségfélével. Próbálj ki valami újat. Lehet, hogy csak szeretni fogja.