Banán bébiétel receptekhez. Egyszerű módszerek a banán készítéséhez a házi készítésű bébiételek számára az életkorral a házi banánok bevezetése vagy etetése céljából

A banán kiváló táplálékforrás, és mint ilyen, egy másik tökéletes gyümölcs, amely a baba első ételeinek egyikévé válik.

bébiétel

A banán jósága a babád számára

A banánt gyakran a természet tökéletes ételeinek nevezik, mert állítólag sok olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyre az embernek szüksége van a túléléshez. A banán egyik legfontosabb táplálkozási összetevője, hogy káliumot és rostot tartalmaznak. A banánban magas a B6-vitamin, a C-vitamin és a B2-vitamin tartalma is.

A banánban lévő kálium gyakran rossz rap-et kap a nátriummal (só) való összetévesztés miatt. A kálium hozzájárul az egészséges vérnyomáshoz, valamint az egészséges szívműködéshez. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy azoknál az embereknél, akik banánt és más magas káliumtartalmú ételeket fogyasztanak, ritkábban alakul ki érelmeszesedés és magas vérnyomás.

A banánt a természet egyik savcsökkentőjeként is ismerik. Ismert, hogy segítenek megvédeni a gyomorfekélyeket és a fekélykárosodást. Ennek a ritkán ismert és szinte furcsa ténynek az az oka, hogy a banán „nyálkás ömlesztőanyagokat” tartalmaz. Segíti a beleket a nyálkás bélés előállításában, és nagyon könnyen emészthető.

Felhívjuk figyelmét, hogy a banán okozója is székrekedés nagy mennyiségben fogyasztva.

Tápanyagok 1 csésze banánpürében

E-vitamin - .22 NE

Mikor mutathatom be a banánt a babámnak?

A banánt már 4 hónaposan be lehet vinni a babájába. Ne feledje, hogy a szilárd ételek bevezetésének ajánlott életkora 4-6 hónap között van, az ötletkor 6 hónap.

A banánt összefüggésbe hozták a Latex allergiával és érzékenységgel, ezért kérdezze meg gyermekorvosát a banán bevezetéséről a csecsemőnek, ha a Latex kórtörténetében szerepel. Mint mindig, javasoljuk, hogy konzultáljon gyermekorvosával a szilárd ételek csecsemőhöz való bevezetéséről.

A legjobb kényelmi étel

A fenti fantasztikus egészséges tulajdonságok mellett a banán az egyik legjobb kényelmi étel. Saját kabátjukban jönnek, és nem kell mosni őket; egyszerűen hámozzon és egyen. Ez nagy reményt ad a banánnak a szülők számára; amikor eljön az utazás ideje, vegyen elő egy banánt, és jól érezze magát, tudván, hogy Ön és gyermekei a természet egyik tökéletes ételének engedik el magukat.

A banán kiválasztása és tárolása

Sokan úgy gondolják, hogy a banán erősen szennyezett peszticidekkel, de ez nem igaz. Az EWG szerint a banán nem tartozik a „piszkos tucat” közé, amelyek peszticidekkel vannak leginkább szennyezve - az organikus vásárlás személyes választás.

Ízletes banán bébiétel receptek

Banánpüré
  • 1 érett banán - A banánt nem kell főzni
  • Szükség szerint vizet, tápszert vagy anyatejet

1. lépés: Hámozzon meg és vágjon apró kockákra egy érett banánt

2. lépés: Villával pépesítsük

Nem kell gépet használni, mivel a banán, csakúgy, mint az avokádó, nagyon lágy állagú és állagú lesz.

A csecsemő korától és stádiumától függően előfordulhat, hogy nem kell folyadékot adnia a pépesített banánhoz. Kívánt esetben pürésítheti a banánt konyhai robotgépben vagy turmixgépben

Banán-Cado

Az avokádót és a banánt nem kell főzni.

  • 1 érett banán
  • 1 érett avokádó

1. lépés: Az érett avokádót meghámozzuk és kimagozzuk

2. lépés: Vágja ki a „húst”, és villával pépesítse

3. lépés: 1 banánt hámozzon meg és pépesítsen

4. lépés: Tegyük turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és pürésítsük, amíg a kívánt állagot el nem érjük.

Banán „puding”
  • 2 érett banán
  • 3 tojássárgája
  • 1/2 csésze tej vagy tápszer
  • csipetnyi gyömbér, fahéj vagy szerecsendió - választod

1. lépés: Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és turmixolja simára, de ne folyjon le és vékony legyen - vagy egyszerűen csak kézzel keverje össze az összetevőket, ha úgy tetszik.

2. lépés: Öntsük a keveréket pudingba/ramekinbe, és süssük 350F-on körülbelül 20 percig.

3. lépés: 10 percenként ellenőrizze, mivel az idő változhat attól függően, hogy milyen vastag/vékony keveréket készített. Ez elkezd hasadni, mint a sütőtök vagy puding pite, ha elkészült.

4. lépés: Teszteljen egy tiszta késsel, amelyet középre helyeznek; akkor kész, amikor a kés tiszta.

Ezt úgy is elkészíthetjük, hogy serpenyőben keverjük össze alacsony hőfokon, kevés olívaolajjal.

Banán és tápióka
  • ½ csésze víz
  • 1/3 csésze Gyorsan elkészíthető tápióka
  • 1 banán
  • ½ csésze sima vagy vanília Joghurt

1. lépés: Forraljuk fel a vizet egy fazékban.

2. lépés: Folyamatosan kevergetve fokozatosan adjunk hozzá tápiókát.

3. lépés: Csökkentse a hőt alacsonyra és főzze 5 percig, folyamatosan kevergetve.

4. lépés: Külön pürésítse meg a banánt és adja hozzá a keverékhez.

5. lépés: Keverjük össze a tápióka joghurttal és banánnal.

Sült banán
  • 2 banán
  • vaj
  • fahéj vagy gyömbér

1. lépés: Egy kis serpenyőben óvatosan melegítsen 2 ek vajat.

2. lépés: Szeletelje a banánt vékony szeletekre vagy kockákra.

3. lépés: Adjunk hozzá banánt a serpenyőbe, és pároljuk meg.

4. lépés: Ha szükséges, meghintjük fűszerekkel, és ha szükséges, pépesítjük.

Banán rizs puding
  • 1 csésze főtt barna rizs
  • 1/2 csésze banánpüré
  • 1/2 csésze sima teljes tej joghurt
  • 1/2 teáskanál vanília
  • kötőfahéj és/vagy gyömbér

1. lépés: Kombinálja az összetevőket, és óvatosan melegítse egy szószban. Keverje gyakran.

2. lépés: Távolítsa el a felmelegedett pudingot egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és keverje össze, amire szükség van a baba öröméhez. Ne keverje össze, ha idősebb babának szolgál, aki képes kezelni a textúrát. Takarítson meg néhányat magának is. Yum.