A Tejkirálynő Blizzard Diet

CRAZYCATLADY40 Hozzászólások: 139
2011.06.28. 11:51 P

Szerencsés vagy. Ha finomított cukrot eszem, akkor ez egy falatozásra késztet. A cukor éhesebbé tesz vagy később a nap folyamán, vagy másnap. Például ezen a hétvégén volt egy fedélzeti partim, és valaki hozott tortát. Volt egy kis darabom, ami nem haladta meg a kalóriáimat, vagy bármi más, de másnap nem tudtam abbahagyni az evést. Azonban sok teljes kiőrlésű kenyeret eszem, és így is fogyhatok. Amíg a szénhidrátom és a gyümölcsöm összetett, rendben vagyok.

BROWN64 SparkPointok: (22 234)
Fitnesz jegyzőkönyvek: (19 969)
Bejegyzések: 430
2011.06.28. 11:42 P

Élveztem ezeket a megjegyzéseket. Ami egyesek számára működik, nem mindig működik másoknak. Úgy gondolom, hogy túllépnéd a kalóriádat, ha étkeznél és hóviharoznál, tehát ha "egyszer-egyszer" neked beválik, akkor hajrá. Bármi is tart a pályán hosszú távon!

ROXYZMOM Hozzászólások: 5 028
2011.06.28. 8:13 P

Mi történik, ha végzett. Nem tanítottad meg magadnak és a körülötted élőknek - ha családod van -, hogyan kell megfelelően étkezni.

LEXIEEE14 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (6 730)
Bejegyzések: 173
2011.06.28. 7:39 P

Ez valójában logikusnak tűnik, mindig nagyon tele vagyok, miután megettem pár falatot a hóviharból.

LAURIEANNIE1 Hozzászólások: 2,203
2011.06.28. 7:11 P

De a téma biztosan felkeltette a figyelmünket:)

DIETITIANBECKY Hozzászólások: 28,261
2011.06.28. 7:09 P

Az SP-nél tisztában vagyunk a webes linkkel és foglalkozunk a problémával.
Mint mindig, jelezze nyugodtan az aggodalomra okot adó kérdéseket, és a webhely irányelveinek megfelelően kezeljük.
Köszönöm
Dietetikus Becky

JILLBRYA Hozzászólások: 107
2011.06.28. 5:20 P

Láttam hóvihart, és el kellett olvasnom. Amikor elkezdtem ezt a diétát, időnként egy McDonalds 150 kalóriát tartalmazó csökkentett zsírtartalmú vaníliafagylaltot kezeltem. Ételeim a Mickey D-ben egyre gyakoribbak. Nem gyarapodom, de határozottan nem fogyok úgy, mint voltam. Általában napi 1300 és 1400 között mozogok, alkalmanként valamivel meghaladva az 1500-at. Ez számomra sok, tekintve, hogy egy ideig nehezen érem el az 1200-at. A fagylaltnak kell lennie. LOL. Körülbelül 150 kalóriatartalmú fagylaltot hangsúlyozok, nemhogy egy 750 kalitos hóvihart. OMGoodness, de ami egyesek számára beválik, azt hiszem, mások számára nem megfelelő a fogyókúra.

CD6059119 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (16 520)
Bejegyzések: 1,222
2011.06.28. 5:08 P

GEWALKER. megnéztem a gyújtóoldalát, de soha nem néztem meg a weboldalát. Kár, hogy itt újabb diétás hóbortot űz

Szerkesztette: CD6059119 itt: 2011.06.28. (17:10)

YANKEEGIRL6 hozzászólás: 1,183
2011.06.28. 2:38 P

Hetente egyszer sörözök és pizzázom. Ugyanaz a koncepció.

GEWALKER SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (279)
Bejegyzések: 171
2011.06.28. 9:28 A

Úgy gondolom, hogy egy pillantás az OP weboldalára világít:

## IDÉZET ##
INGYENES 7 NAP, 7 LECKE
A HOLLYWOOD STARS FOGYASZTÁSI FOLYAMAT

"TANULJA MEG A HOLLYWOOD STARS FELHASZNÁLÁSÁRA HASZNÁLT TITKOKAT"
Csak írja be az alábbi e-mail címet, és teljesen INGYEN kapja meg a 7 részes tanfolyamot, amely felfedi a titkos technikákat, amelyeket a hollywoodi csillagok fogyáshoz használnak.

A következő 7 napban minden nap e-mailben kap egy leckét. ezen a 7 napon át megkapja a hollywoodi titkos diétatechnikák minikursust.

Ha valóban fogyni akar, akkor el kell olvasnia ezt az egész tanfolyamot. teljesen INGYENES.

Nincs vesztenivalód - de a súlyod.
## ENDQUOTE ##

Igen - gyakorlatként tekintsd meg az oldal többi részét, és számold meg az ott található divatos diétás klisék számát.

CD6059119 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (16 520)
Bejegyzések: 1,222
2011.06.27. 6:53 P

Az eredeti poszterhez. Úgy tűnik, hogy a kiválasztott címet figyelembe véve nőtt az emberek száma. Valószínűleg amit szánt. Örülök, hogy NEKED az egészséges étkezés DQ hóvihellyel való cseréje működik és kielégíti vágyaidat, de komolyan mondva, a legtöbbünk számára ez irreális, és soha nem kezdene beleilleszkedni a kalóriatartományba, hacsak nem ettünk egész nap. Sokunk számára a gyorsétterem fogyasztása már nem az életmódunk.
Én tulajdonképpen értem a véleményedet, és teljesen egyetértek veled abban, hogy a csemege mostantól ártalmatlan, és egészséges életmódot igényel (házi készítésű étcsokoládé brownie), de úgy gondolom, hogy a címed meglehetősen félrevezető.

DIETITIANBECKY Hozzászólások: 28,261
2011.06.27. 6:10 P

Az eredeti poszterhez:
A Sparkpeople dietetikusaként szilárdan hiszem, hogy minden étel megfelel az egészséges táplálkozási tervnek, ha megfelelő adagban használják. Annak megállapításához azonban, hogy felhasználhatja a leírt étkezési tervet és lefogyhat egy fontot, vagy segít kimosni a testet és megakadályozni, hogy felépüljenek a terjedelmes ételek. teljesen pontatlan és nem megfelelő súlycsökkentő ajánlások.

SP regisztrált dietetikus Becky

Szerkesztette: DIETITIANBECKY itt: 2011.07.01. (09:56)

LUANN_IN_PA Bejegyzések: 32 647
2011.06.27. 5:28 P

Azt hiszem, sokaknak az a problémája, hogy a bejegyzéseddel az a szándékod, hogy étkezés helyett szándékosan és teljesen belemerültél a szemétbe.

Ha azt mondtad volna, hogy például egy csirkesaláta vacsora után maradt némi kalóriád, és kaptál egy mini hóvihart (FÉL a kalória BTW!), Hogy kielégítsd a vágyat, a válaszaid különbözőek lennének.

A mini sokkal mérsékeltebb, mint egy közepes. a Spark pedig a mértékletességről és a kiegyensúlyozott táplálkozásról szól.

FOSSTEN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (35)
Bejegyzések: 82
2011.06.27. 4:51 P

Észrevetted a banánt a napi menüben? Azt hiszem, rengeteg kálium van benne.

Egyébként azt mondtam, hogy nem mindennapi használatra való, ugye?

A multivitaminok természetesen mindig jó ötletek, de az eredeti hozzászólásomban valóban a súlykontroll szempontokra összpontosítottam.

Edy Butterfinger fagylaltját is kiválónak találtam - valószínűleg kielégítené odakint az ételsznobokat.;)

RUNNER5ISH Hozzászólások: 612
2011.06.27. 3:11 P

Egyetértek azzal, hogy az egészség és a fogyás nem azt jelenti, hogy hiányt éreznénk, vagy bármilyen ételt megszüntetnénk. Úgy gondolom azonban, hogy egészségtelen az étkezés elhagyása a kényeztetés mellett. Annak, aki hajlamos a rendezetlen étkezésre, mint én, ez nem egy "elmejáték", amelyet játszani akarok. Pedig csak én vagyok az.

GEWALKER SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (279)
Bejegyzések: 171
2011.06.27. 3:01 P

Itt kell elmondanom az étel sznob véleményét, vagyis hogy a kalóriatartományomon belül vagy sem, a DQ "fagylalt" elég baromság.

Nem fut le az ötlet, ne feledje. bár meg lennék döbbenve, ha ez a módszer elegendő kálium-, magnézium-, mangán- vagy számos más fontos vitamin és ásványi anyag közelébe juttatna.

LAURIEANNIE1 Hozzászólások: 2,203
2011.06.27. 2:57 P

Felfogtam, hogy nem feltétlenül hóviharnak kell lennie, csak annak, amit élvez.

A férjemmel pénteken kimentünk vacsorázni, amit nem nagyon csinálunk, és az egyik ilyen liszttel kevesebb csokoládétortát felvertük igazi tejszínhabbal. ISTENI FINOM! Lehet, hogy ezt 8-12 hónapig nem tesszük meg újra, ki tudja. A lényeg az, hogy ha állandóan megfosztja magát, nehéz lehet betartania bármilyen egészséges táplálkozási tervet.

FOSSTEN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (35)
Bejegyzések: 82
2011.06.27. 2:25 P

Azt hiszem, itt az általános koncepció a kulcs.

Nem feltétlenül "Dairy Queen Blizzard" -ról van szó - véletlenül komoly édesszájú vagyok az adott dolgokhoz.

Ez bármilyen tetszés lehet.

A legfontosabb az, hogy helyettesítse a szokásos vacsorával.

DIDS70 Hozzászólások: 5,368
2011.06.27. 2:21 P

Bár nagyon szeretem a DQ-t, mivel az elmúlt 6 hónapban nem voltam tejüzemben, csak nem tudok részt venni.

FOSSTEN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (35)
Bejegyzések: 82
2011.06.27. 2:14 P

A heti 3-4 alkalom bizonyosan bárkit megküzdene, egyet kell értenem.

Csak akkor megyek el, ha a) a csalásnapom vagy b) a vacsorát helyettesítem.

BODYBUILDER45 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (13 885)
Bejegyzések: 30
2011.06.27. 12:57 P

Az utca túloldalán laktam egy DQ-tól, és hetente 3-4 alkalommal belekóstoltam egy csokoládé xtreme hóviharba, és az ember megpakoltam a fontokat! DQ most ingyen, csak tudom, hogy soha nem tudok csak egy kis DQ-t csinálni. Tehát most minden nap elkészítem saját egészséges turmixjaimat fehérjeporral és fagyasztott gyümölcsökkel, és csak szeretem őket, és ők is szeretnek,

MRSJERRYBUSH Hozzászólások: 10 523
2011.06.27. 12:48 P

Számomra kérdésesnek tűnik, bár biztos vagyok benne, hogy ez minden édes vágyat visszafogna. Azt mondom, ami működik az ön számára, tegye meg!

FOSSTEN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (35)
Bejegyzések: 82
2011.06.27. 12:36 P

Meglepődnél, mennyire tele van.

Csak ne maradj későn, és jól lennél.

STIPER23 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (7 335)
Bejegyzések: 356
2011.06.27. 12:18 P

Érdekes. Most egy hóvihar jól hangzik! lol

BETHANYBOO Bejegyzések: 2 040
2011.06.27. 11:56 A

Rendszeresen 700-900 kalóriás vacsorát eszem, így hóvihart vacsorázhatnék, de nagyon vagány és éhes lennék!

LUANN_IN_PA Bejegyzések: 32 647
2011.06.27. 11:51 A

Önök közepes hóviharokat fogyaszthatnak egy étkezéshez. de mi hölgyek nagyjából nem tehetjük!
Szerencsésnek tartsa magát.

Szerkesztette: LUANN_IN_PA itt: 2011.06.27. (11:52)

FOSSTEN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (35)
Bejegyzések: 82
11/06/11 11:00 A

Nos, ez igaz - egy kicsi nő esetében az adagoknak kisebbeknek kell lenniük. A feleségem például 115 font, és lehet, hogy kicsi lesz, ha megpróbálja lefogyni aznap.

Megtanultam, hogy hosszú ebédtől vacsoráig tartó szakasz, majd egy folyékony vacsora befejezése valóban sietve égeti el a kalóriákat. A DQB segít abban, hogy megbirkózzak a hosszú szakaszsal azáltal, hogy várakozással tekintenek rám.

A fogyásunk nagy része az elmejátékokkal kapcsolatos.

Az ötlet az, hogy egy ételt helyettesítsen egy csemegével, kielégítse a vágyat, és továbbra is a kalóriahatárok között maradjon.

Ezt általában a hét vége felé teszem, amikor a mérlegeléshez közeledem. Segít kiüríteni a testet, és megakadályoz, hogy felépüljek terjedelmes ételekre.

Szerkesztette: FOSSTEN itt: 2011.06.27. (11:02)

JANEY102482 Hozzászólások: 393
2011.06.27. 10:58 A

Igen, ez sem férne bele a kalóriatartományomba - a közepes Blizzard 750 kalóriát tartalmaz, ami az egész napra eső maximális kalóriatartalom fele, és 26 g zsírnál majdnem egy egész napos zsírtartalmam is van.

Egyetértek veled abban, hogy az embereknek nem kell "nyúleledelt" enniük ahhoz, hogy egészségesek legyenek vagy fogyni tudjanak. Aki azt hiszi, hogy sima salátákra és bőr nélküli csirkemellre korlátozódik örökre, ha egészségesek akarnak lenni, nagyon téves információval rendelkezik. Annyi finom egészséges étel van odakint! Örülök, hogy találtál valamit, ami neked megfelel. Hatalmasan ízletes!

Szerkesztette: JANEY102482 itt: 2011.06.27. (11:00)

SULFABABY Bejegyzések: 473
2011.06.27. 10:48 A

Nem vagyok biztos benne, hogy ez egy olyan kicsi nősténynek megfelelő lenne, mint én, akinek a kalóriatartománya valószínűleg jóval alacsonyabb, mint a tiéd. De egyetértek nélkülözés nélküli, lassú és stabil filozófiájával. = D Úgy tűnik, kevés a tápanyag, de ha csak néha-néha, akkor rendben van.:)

FOSSTEN SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (35)
Bejegyzések: 82
2011.06.27. 10:19 A

A fogyáshoz nem mindig kell nyúleledelt fogyasztania.

40 kilót fogytam az elmúlt 12 hónapban. Ennek során megtanultam, hogyan kell irányítani a bevitelemet, az éhségemet és az impulzusokat. bizonyos mértékig.

Ha mindig tökéletes lennék, akkor 6 hónappal ezelőtt eltaláltam volna a célomat.

De senki sem tökéletes. Szóval időnként megcsalok. De idővel a következetesség nyeri a játékot. A súlycsökkenés TÉNYLEG a teknős megveri a nyulat: Lassú és egyenletes nyeri a versenyt.

Általában napi 3 ételt eszem, sovány csirkét és zöldségeket, alkalmanként hetente egyszer kezelem magam.

De felfedeztem valamit, ami a vágyakozáskor lehetővé teszi, hogy elkényeztessem magam, és még mindig fogyjak. Ez egy olyan lehetőség, amelyet alkalmanként kell használni, NEM minden nap. Alacsony kalóriatartalmú nap, de úgy érzed, mintha csalnál. Bizonyos szempontból nagyon szórakoztató.

Reggeli: Rántotta, angol muffin valódi vajjal, 2 szelet szalonna (egyébként a normális reggelim)

Ebéd: Sült mesquite csirkemell (csont nélkül), sonkában főtt zöldbab

Vacsora: közepes méretű Dairy Queen Butterfinger (az én ízlésem szerint választott) Blizzard

Ez az. A Blizzard telt, ízletes és többnyire folyékony.