6 ijesztő dolog, amit a „derék edzés” tesz a testeddel

Mivel minden 9 brit beismerte, hogy kipróbál egy derék edzőt, a következőt teszik valójában a testével (és egy kisebb derék NEM tartozik közéjük)

egészségügyi

A hírességek által elfoglalt fogyás és a testcserélő „csalások” elérése mellett mindig nem meglepő, hogy a nők szerte a világon kétségbeesik a sziluettek módosítását.

Kína az egyik legriasztóbbat látta a legutóbbi "A4 derék kihívással". A nők fotózkodnak arról, hogy egy A4-es méretű papírt tartanak a testük előtt, hogy megmutassák, hogy a derekuk elég keskeny ahhoz, hogy elférjen mögötte. Bár az # A4Waist remélhetőleg csak mulandó megszállottság lesz, a derék edzés sajnos alig mutatja az eltűnést.

Írja be a "derék tréner" szót a Google-ba, és több mint 3 millió eredményt fog elérni, beleértve a csodálatos eredményekkel büszkélkedő cikkeket is. Olyan hírességek, mint Jessica Alba, Amber Rose és három Kardashian nővér, szintén eléggé hangosak a használatukkal kapcsolatban.

Mik a derék trénerek?

A derék edzőcipők abban hasonlítanak a 16. századi fűzőkre, hogy a derekadban, a magodban, a csípődben és a hátadban simulnak. Az az elmélet áll mögöttük, hogy ha rendszeresen, meghatározott ideig viseled őket, akkor a tested végül megtartja az alakját és csökkenti a derekad méretét, így „órás üveg” sziluettet kapsz.

A British Military Fitness felmérése szerint 9-ből 1 ismerte el, hogy használ derék cinchert, másikuk pedig 5-ből szeretné kipróbálni a jövőben. Garry Kerr, a BMF operációs és képzési vezetője határozottan hisz a derékedzés veszélyeiben és abban, hogy miért kell kerülni:

"Lehet, hogy hatásuk van, amikor rajtad van, de amint abbahagyja a viselését, a zsír visszatér oda, ahol volt, és az alakod ugyanaz marad."

Bár nincs bizonyíték annak a gondolatnak a támogatása, hogy testét egy adott formába lehet formázni a folt csökkentésével, bizonyíték van arra, hogy elég csúnya mellékhatásokhoz vezethet:

1. Bőrirritáció

A derékedzés egyik leggyakoribb hatása a bőrirritáció. Ha valami oly szorosan rögzül a bőrén hosszabb ideig, akkor az kopást okoz, ami komoly kényelmetlenséget okozhat. Gondolhatja, hogy a kiütés olcsó ár a „tökéletes” homokóra alakért, de nem biztos, hogy ugyanezt érzi, ha fertőzéshez vezet, és az alakja ugyanaz, mint mindig volt.

2. Sav reflux

Aki savas refluxot tapasztal, értékelni fogja az általa okozott intenzív fájdalmat. A középszakasz tömörítésével az edző magasabbra nyomja a gyomrot, növelve a gyomorégés és az emésztési zavar esélyét. Nem csak fájdalmat okozhat, hanem a visszatérő savas reflux hosszú távú károsodást okozhat a nyelőcső falainak erodálásával.

3. Légzés

Amellett, hogy nyomást gyakorol a gyomrodra, a teljes belső hálózatod is szorul, hogy illeszkedjen a cincher alakjához. A rekeszizom korlátozásával csökken az oxigénmennyiség, amelyet bevehet. Ez légszomjat, könnyelműséget okozhat, sőt elájulhat.

4. Zúzódások

A hagyományos fűzőkkel ellentétben a modern derék edzőcipők nem ugyanolyan erővel befolyásolják a csontok alakját. Ez azt jelenti, hogy csontzúzódások maradnak, amikor az edző összenyomja a tested. Nem gondolhatja, hogy ez rosszul hangzik, de a csontos zúzódások lényegesen fájdalmasabbak és tartósabbak, mint a szokásos zúzódások. Ha a közösségi média felhasználói egyre fiatalabbak, sokkal nagyobb a kockázata azoknak a gyermekeknek, akiknek csontjai nem alakultak ki teljesen, mivel a cincherek valóban befolyásolhatják csontstruktúrájuk fejlődését.

5. Zsibbadás

A véráramlást nemcsak a tömörítés korlátozza, hanem az idegei is érintettek lehetnek. Ez tűszúrást vagy zsibbadást okozhat a lábában.

6. Pszichológiai díjak

Bár a derékbőr miatt a derekad karcsúbbá válik, miközben viseled, minden egyes alkalommal, amikor leveszed a formáddal való boldogtalanságodat, az összehasonlítás megőrzi. Folyamatosan emlékezteted magadra, hogy mennyire nem szereted a tested, és azzal tévesztenek meg, hogy azt gondolod, ideális alakod éppen elérhetetlen. Ez a hamis remény még abban a hitben is hagyhat benneteket, hogy diéta és testmozgás már nem szükséges, valamint a cincher viselésének rabja. Hosszú távon az egész élmény leginkább szorongató lesz, ha a kívánt eredmények nem teljesülnek.