Az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák

Mi az elhízott?

Az amerikai felnőttek több mint egyharmada. Ez egy orvosi kifejezés, amely azt jelenti, hogy legalább 20% -kal többet nyom, mint ami a magassága számára ideális, gyakran a testzsír miatt. BMI (testtömeg-index) alapján mérve: 30 és annál magasabb elhízásnak számít. Ez a plusz súly, különösen a derék körüli zsír, egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek gyakran táplálkoznak egymásból. A kilók leadása megakadályozhatja, lassíthatja vagy akár meg is fordíthatja őket.

Légzési nehézség

Nagyobb teste megakadályozhatja a tüdeje teljes kitágulását, és a légzőizmai nem működhetnek olyan jól, ezért nem tud elegendő levegőt bevinni. A hasi zsírhoz kapcsolódó gyulladás hatással lehet a tüdejére is. Gyorsan kanyaroghat, miközben egyszerű tevékenységeket végez, mint például a lépcsőzés. A külön súly súlyosabbá teheti az asztma tüneteit és a COPD-t.

Zsíros májbetegség

Amikor a zsír felhalmozódik a májban, hegszövetet (cirrhosis néven ismert állapot) hozhat létre, amely végül teljesen leállíthatja a májat. A tünetek mindaddig nem jelentkezhetnek, amíg a kár meg nem történik. Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza a zsírmájbetegséget, de nagyobb a valószínűsége, hogy túlsúlyosak, különösen középkorúak.

Osteoarthritis

A nagyobb súly nagyobb megterhelést jelent az ízületeknek és a porcnak, amely védi a csontok végét, fájdalmat és merevséget okozva. A több testzsír több gyulladást is kiválthat. Csak 5% -kal kevesebb testtömeg csökkenti a csípő, az alsó hát és a térd nyomását. (Ez 200 fontról 190-re csökken.) A testmozgás az egyik legjobb dolog, amit tehet az ízületi gyulladás ellen. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen fajta és mennyi a megfelelő az Ön számára.

Magas koleszterin

Míg a génjeinek van némi befolyása, az is szerepet játszik, hogy mit eszel és mennyit sportolsz. Az egészségtelen ételek emelhetik a súlyodat és a "rossz" LDL-koleszterin- és trigliceridszintedet. Oldható rostot tartalmazó ételek - például zab és más teljes kiőrlésű gabona, bab, alma, szőlő, eper, padlizsán és okra - segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, valamint feltölteni, így kevesebb kalóriát eszel.

Epekövek

Ha az epe, egyfajta emésztőrendszer, nem mozog az epehólyagján, mint kellene, kavicsokká keményedhet. A leggyakoribb típus főleg koleszterinből áll. Az elhízott nők nagyobb eséllyel kapják meg őket. Az epében több koleszterinszint lehet, mert magas a vér koleszterin- vagy trigliceridszintje (vagy gyógyszereket szed ezek csökkentésére), vagy extra ösztrogén van a fogamzásgátló, hormonpótló kezelés vagy terhesség miatt.

2-es típusú diabétesz

A hasi zsír összefügg az inzulinrezisztenciával. Ekkor a tested termel inzulint, de a sejtjeid nem tudják megfelelően használni, hogy a vérből glükóz kerüljön ki. A normálnál magasabb vércukorszint cukorbetegséggé válhat, és szív-, ideg-, szem- és egyéb problémákat okozhat. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő 10-ből körülbelül 8 ember túlsúlyos. Ha már megvan, nincs gyógymód, de a fogyás segíthet a tüneteiben és megelőzheti a szövődményeket.

A testben felépített húgysav tűszerű kristályokat képezhet, amelyek az ízületeket, például a nagy lábujjadat, a bokádat vagy a térdedet fájdítják. A fellángolás valószínűsége nő a skála számával és a hasi zsír mennyiségével, különösen akkor, ha magas a vércukorszintje és a koleszterinszintje is. A szív egészséges étrendje és a testmozgási szokások segíthetnek csökkenteni a húgysav szintjét és a testsúlyát.

Magas vérnyomás

Ha teste nagy, a szívének erősebben pumpálnia kell, hogy vért juttasson az összes sejtjéhez. Ez az erő nyomja az artéria falát, és károsíthatja őket. Orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy 20-30 percet gyakoroljon a napokban, a nátriumot napi 1500 milligrammra korlátozza, és ne dohányozzon. A BMI 25-höz közelítése gyakran segít csökkenteni a vérnyomást.

Megkeményedett artériák

Az elhízás - és a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az ezzel összefüggő gyulladás - kophat az artériákon, vastagsá és merevvé varázsolva őket. A keskeny vagy eltömődött erek nem tudnak elegendő vért juttatni a szervek és szövetek sejtjeihez. Bár elsőre nincsenek tünetei, ez a gyenge keringés végül szívrohamhoz, szívelégtelenséghez vagy szélütéshez vezethet.

Vesebetegség

Veséi szűrik a vért, és segítenek a vérnyomás szabályozásában. De nem tudják elvégezni a munkájukat, ha zsír halmozódik fel bennük és nyomja az ereket, vagy ha eltömődnek azok az erek, amelyek vért hoznak hozzájuk. Ez veszélyes hulladékgyülemhez vezethet a szervezetben. A vesebetegség a cukorbetegség és a magas vérnyomás szövődménye lehet, de részben az elhízás közvetlen következménye is lehet.

Alvási apnoe

A duci nyak szűkítheti a légutakat, így éjszaka nehezebb a légzés. Előfordulhat, hogy hangosan horkol, vagy több másodpercig abbahagyja a légzést. Amikor ez megtörténik, nem éri el a szükséges pihentető alvást. Fáradttá és szutykossá tehet, hangulat-, memória- és szívproblémákhoz vezethet.

Terhességi kérdések

A túlsúlyos leendő kismamák nagyobb eséllyel kapnak terhességi cukorbetegséget és preeclampsia-t, veszélyesül magas vérnyomást, amely árthat Önnek és babájának egyaránt. Nagyobb esély van arra, hogy C-szakaszra lesz szükséged a szüléshez, és hogy a babád túl korán születhet, halva születhet, vagy agy- vagy gerincvelői problémái vannak. Dolgozzon orvosával a súlyának biztonságos kezelése érdekében, ha terhes.

Rák

Ha felnőttként hízik, függetlenül attól, hogy elhízik-e vagy sem, akkor nagyobb valószínűséggel lesz néhány rákos megbetegedése, beleértve az emlőt, a vastagbélet, az endometriumot és a vesét. Ennek oka lehet, hogy a zsírsejtek olyan hormonokat termelnek, amelyek megváltoztatják a sejtek növekedését. Vagy lehet, hogy a súlygyarapodáshoz vezető szokások hasonlóak a rákhoz vezető szokásokhoz. Fogyasszon egészségesen és maradjon aktív, hogy elkerülje a rákot, függetlenül a súlyától.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

1) David Sacks/Getty Images

2) kali9/Getty Images

3) Dr_Microbe/Thinkstock

4) CFCF/Wikipedia Commons

5) marekuliasz/Thinkstock

6) Springer Medizin/tudományos forrás

7) dolgachov/Thinkstock

8) Dr. Marazzi P./Tudományos forrás

9) olm26250/Thinkstock

10) 7activestudio/Thinkstock

11) look_around/Thinkstock

12) majomüzlet képek/Thinkstock

13) Rostislav_Sedlacek/Thinkstock

14) Monica Schroeder/tudományos forrás

Amerikai Szív Egyesület: "Információ az elhízásról", "A sós szokások megrázása a magas vérnyomás csökkentése érdekében".

CDC: "A felnőtt BMI-ről", "A cukorbetegségről".

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "A túlsúly egészségügyi kockázatai", "Prediabetes és inzulinrezisztencia".

International Journal of General Medicine: "Elhízás és légzőszervi betegségek".

Johns Hopkins Medicine: "A testsúly szerepe az osteoarthritisben", "Magas koleszterinszint (diszlipidémia)"

Harvard Health Publishing: "11 étel, amely csökkenti a koleszterint."

Mayo Klinika: "Epekövek", "Arteriosclerosis/ateroszklerózis", "Krónikus vesebetegség".

Arthritis Foundation: "Hogyan befolyásolja a zsír a köszvényt."

Magas vérnyomás: "Zsíros vese, magas vérnyomás és krónikus vesebetegség: A Framingham szívvizsgálat."

Nemzeti Alvási Alapítvány: "Alvási apnoe".

Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium: "GYIK: Elhízás és terhesség".

Nemzeti Rákkutató Intézet: "Gyakori ráktípusok".

Felülvizsgálat: Melinda Ratini, DO, MS, 2020. április 17

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.