Túlsúlyos vagy elhízott terhesség alatt

A túlsúly sok felnőtt nőnél krónikus probléma. Az NIH szerint az Egyesült Államokban a nők 26% -a tekinthető túlsúlyosnak és 40% -a elhízottnak. A túlsúly vagy az elhízás jelentős hatással lehet a nők terhességére és a csecsemő egészségére.

Nehéz erről beszélni, igaz? Nem akarsz ítélkezni vagy politikailag hibás lenni. Minden nőt el akarunk fogadni olyannak, amilyen. Amerika ma ennél jobb munkát végez (bár van még rá módunk). De ez nem ítélkező. A kemény valóság az, hogy az orvosilag elhízottnak tekintett nőket, függetlenül attól, hogy néznek ki, nagyobb veszély fenyegeti, hogy mind az anya, mind a gyermek számára biztonságos a terhesség. Ezért fontos, hogy a nők megkapják a helyes információkat. Ha ezt az oldalt olvassa, valódi információt szeretne arról, hogy milyen lehet a terhesség az Ön számára, és mit tehet a kockázatok csökkentése érdekében, ha mégis gyermeke mellett dönt.

Kétségtelen, hogy a terhesség előtt egészséges testsúly a legjobb, hogy elkerüljük a lehetséges problémákat, beleértve a vajúdási szövődményeket és születési rendellenességeket. Azoknál a nőknél, akik már túlsúlyosak, ha teherbe esnek, még mindig normális, egészséges terhességük lehet, de ez gondosabb kezelést és odafigyelést igényelhet. A hatékony kezelés fontos eleme annak megértése, hogy az anya testtömege hogyan és miért befolyásolhatja a terhességet.

Honnan tudom, ha túlsúlyos vagyok?

Többnyire tudja, hogy túlsúlyos-e. Orvosi szempontból létezik egy eszköz, amelyet testtömeg-indexnek (BMI) neveznek. A BMI kiszámítása egy személy tömegének és magasságának felhasználásával történik, majd hozzárendelünk egy számértéket, amely meghatározza, hogy alulsúlyosak, átlagsúlyúak, túlsúlyosak vagy elhízottak-e. Általában a 25,0-29,9 BMI tekinthető túlsúlyosnak. Az elhízott emberek BMI-je 30,0-40,0, vagy esetleg magasabb. A BMI megismeréséhez használja ezt a linket annak kiszámításához.

Hogyan befolyásolja a túlsúly a terhességemet?

A túlsúly vagy az elhízás hatással lehet termékenységére, mielőtt teherbe esne. A túlsúlyos nőknél gyakrabban jelentkeznek meddőségi problémák, amelyek megnehezítik a természetes teherbe esést. Bizonyos termékenységi kezelések nem lehetnek olyan hatékonyak, ha elhízottak, például in vitro megtermékenyítés (IVF). Minél nagyobb a túlsúlya, annál kevésbé valószínű, hogy teherbe esik az IVF-től. A túlsúly miatt bekövetkező egyéb terhességi komplikációk a következők:

A túlsúly szintén problémákat okozhat a csecsemő számára, beleértve:

Koraszülés: Az orvosoknak érdemes korán szülniük, ha már szövődményei vannak, például preeclampsia vagy makrosomia. A koraszülött csecsemő mind a rövid, mind a hosszú távú egészségi állapotnak nagyobb a kockázata.
Születési rendellenességek: A túlsúlytól a leggyakoribb születési rendellenességek a szívhibák és az idegcsőhibák (NTD). Az NTD-k olyan születési rendellenességek, amelyek befolyásolják a baba agyát és gerincét.
Macrosomia: Ekkor a fejlődő csecsemő nagyobb a normálnál, súlya általában több mint 9 font, 15 uncia (vagy 4500 gramm). A nagyméretű csecsemő szülésével komplikációk, beleértve a szülés közbeni sérüléseket is veszélyeztetik őket. A biztonságos szállításhoz C-szakaszra lehet szükség.
Halva született: Ekkor egy csecsemő meghal a méhben, miután túlélte a terhesség első 28 hetét.
Megnövekedett kockázata cukorbetegség, a szívbetegségek és az elhízás későbbi kialakulásában

Hogyan lehet egészséges terhességem, ha túlsúlyos vagyok?

Az orvosok azt javasolják, hogy próbáljon lefogyni, mielőtt teherbe esne. Ez a legjobb módszer a terhesség alatti szövődmények megelőzésére. Ne érezze úgy, hogy drámai súlyt kell fogynia a normális terhesség érdekében, még egy kis súly (10-20 font) elvesztése is nagymértékben javíthatja általános egészségi állapotát. Ha azonban elhízással küzd, vannak olyan intenzívebb intézkedések, mint például a bariatrikus műtétek, amelyek időben segítenek a fogyásban. Ha súlycsökkenés miatt műtétet tervez, beszéljen orvosával arról, hogy meddig kell várnia a teherbeesés előtt.

A fogamzásgátló vizsgálat segíthet meghatározni, mennyire egészséges vagy, mielőtt teherbe esne. Orvosa fizikai vizsgálatot végez, ellenőrzi az életerejét, és elrendelhet egy kis vérmunkát. Ezen a találkozón Ön és orvosa megbeszélheti az egészséges táplálkozás és az aktív aktivitás legjobb módjait terhesség előtt és alatt.

Íme néhány általános irányelv, amely segíthet a helyes lépések megtételében az egészséges terhesség felé:

Beszéljen orvosával arról, hogyan maradhat aktív: A terhesség alatt aktív maradni minden nő számára, súlyától függetlenül. A napi könnyű gyakorlatok, például a vízi aerobik, segíthetnek az egészség megőrzésében.
Rendszeresen menjen terhesgondozásra: A túlsúlyos nőknek meg kell győződniük arról, hogy részt vesznek minden prenatális ellenőrzésen, még akkor is, ha semmilyen tünetet nem tapasztalnak. Orvosa rendelkezésére áll olyan tesztek, amelyek megvizsgálhatják az olyan egészségi állapotokat, mint a terhességi cukorbetegség, és ultrahangot adhatnak, hogy lássák, hogyan fejlődik a baba a méhben.
Egyél egészséges ételeket: A táplálkozási szakember segíthet az ön igényeinek megfelelő étkezési terv elkészítésében. Az egészséges étrend a csecsemő számára is a legjobb táplálékot biztosítja.
Figyelje, mennyit hízik: Lehet, hogy terhesség alatt nem kell annyi súlyt híznia, ha túlsúlyos vagy elhízott. Az orvosok azt javasolják, hogy a túlsúlyos nők 15-20 fontot, míg az elhízott nőknek körülbelül 11-20 fontot kell felszedniük.
Ne diétázzon: Terhes nőknek nem szabad diétázniuk vagy korlátozniuk a táplálék bevitelét a terhesség alatt, mivel ez korlátozhatja a csecsemő számára átadott táplálkozás mennyiségét.

Lehet-e még normális terhességem, ha túlsúlyos vagyok?

A túlsúlyos terhesség összes lehetséges szövődményéről olvasva elkeseredhet a teherbe esés. Ez érthető. A legfontosabb a lehető legmegalapozottabb döntés meghozatala, és mindent megtesz annak érdekében, hogy önmagát és születendő gyermekét a lehető legjobb helyzetbe hozza az egészséges eredmény érdekében.

Tehát az egyik nyilvánvaló kulcs a korai fellépés és a tervek megbeszélése orvosával, mielőtt megpróbálná elképzelni. Többféle orvos is segíthet Önnek a terhesség alatt, beleértve a táplálkozási és elhízási szakembereket. A legjobbakat kívánjuk az utazás során.

Források és kiegészítő irodalom

Husain, T., Fernando, R., & Segal, S. (szerk.). (2019). Szülészeti aneszteziológia: eseti alapú megközelítés. Cambridge-i Egyetem.
Simko, M. és mtsai. (2019). Az anyák testtömeg-indexe és a terhességi súlygyarapodás, valamint összefüggésük a terhességi komplikációkkal és a perinatális állapotokkal. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16 (10).
Holton, S., East, C. és Fisher, J. (2017). Súlykezelés terhesség alatt: kvalitatív tanulmány a nők és az ellátók tapasztalatairól és perspektíváiról. BMC Terhesség és szülés, 17. (1), 351. o.
Dodd, J. M. és Briley, A. L. (2017). Az elhízás kezelése terhesség alatt - Szülészeti és szülésznői perspektíva. Szülésznő, 49, 7-12.
Hill, B. és mtsai. (2017). Életmódbeli beavatkozás az elhízás megelőzésére a terhesség alatt: Következmények és ajánlások a kutatáshoz és a megvalósításhoz. Szülésznő, 49, 13-18.
Gaillard, R. és mtsai. (2016). Az anyai elhízás gyermekkori egészségügyi következményei terhesség alatt: elbeszélő áttekintés. Annals of Nutrition & Metabolism, 69 (3-4), 171-180.
Ő, M. és mtsai. (2016). Az anyai elhízáshoz kapcsolódó placentális leletek a terhesség korai szakaszában. Patológia - kutatás és gyakorlat, 212 (4), 282-287.