Hírességek esküsznek rá, de a derék edzés valóban egészséges?

Beszéltünk a szakértőkkel.

Teljesen megértjük a fogyásért folytatott küzdelmet - a szar nehéz. Csökkentse a kalóriabevitelt, olvassa el a megtévesztő összetevők táplálkozási címkéit, gyakorolja… ugh. Tehát természetesen, ha hallunk valamiről, amely különösebb erőfeszítés nélkül néhány hét alatt garantálja a karcsúbb középső részt - azon vagyunk, hogy reméljük, ez kivágja az Amazon Prime-ot.

Adja be a derék edzését: fűzőszerű fogaskerék viselése (igen, mint az 1500-as éveké), hogy összehúzza magját, csípőjét és hátát. Az ötlet az, hogy minden nap egy bizonyos ideig viselje, és végül a teste karcsúbb formává "formálja" magát. Elég könnyen hangzik - Jessica Alba a Net-a-Porternek elmondta, hogy ezt használta a baba súlyának elvesztésére, Khloé és Kim Kardashian, Kylie Jenner és Amber Rose pedig a derékhajlító eszközzel szelfizett:

Most a nagy kérdésre: Kipróbálnád? Jól. valószínűleg nem.

Amikor ezt az 500 éves eszközt viseli, összeszorítja a tüdejét és a bordáit, ami megnehezíti a légzést. (Duh.) Néhány nő valójában túlságosan hagyta abba a viseletet - mondja Christopher Ochner, Ph.D., a Sínai-hegyi kórház fogyásért és táplálkozásért felelős szakértője. És ha hosszabb ideig viseled? Nem szép: Gondolj zúzott szervekre, összenyomott tüdőre és bordatörésre.

Ráadásul a szakértők szerint ez nem igazán működik. (* Mic drop. *) "A foltcsökkentés nem létezik" - mondja Ochner. "Nem csökkentheti a zsírgyűjtést a test egy adott területén. Ha belenyomja a gyomrát, az összes zsír azonnal oda fog térni, ahol nem volt, függetlenül attól, mennyi ideig hordja a fűzőt" Igen, néhány ember megúszhatja a derék edzőt, anélkül, hogy valódi kárt okozna. De egy igazi, hosszú távú fogyókúrás tervhez jobb, ha máshova keres.