Fogyás: Cserélje le a gyümölcsleveket gyümölcsöt tartalmazó vízzel a fogyás érdekében

Súly: Itt van egy lista a négy legfontosabb okról, amelyek leírják, hogy a gyümölcsízű víz hogyan helyettesítheti az étrend többi levét a célsúly elérése érdekében.

Az évszak száraz, a monszun megerőltető páratartalmával közeledik. Természetes, hogy kiszáradt. Szóval, mit kell tenni ennek a grizzly-melegnek a leküzdése érdekében, miközben megőrizzük az egészséges életmódot is? Ez egyszerű - készítsen gyümölcsöt tartalmazó vizet otthon. Frissen elkészített, és tartósítószer-mentes, ellentétben más erősen cukorral töltött gyümölcslevekkel. Jó íze van egy kis gyümölcsös édességgel a feleslegesen hozzáadott vegyszerek nélkül. Gyümölcsök egyszerű vízzel történő infúziójával készül, ez az ital lehet a legfinomabb megoldás a fogyni próbálók számára. A gyümölcslevekről újra és újra bebizonyosodott, hogy egészségtelenek, és a táplálkozási szakemberek általában nem javasolják az egészséges rezsim módját. A víz viszont mindig a legjobb megoldás volt.

gyümölcsöt

Az alábbiakban felsoroljuk a négy legfontosabb okot, amelyek leírják, hogy a gyümölcsízű víz hogyan helyettesítheti az étrend többi levét a célsúly elérése érdekében.

Jó elektrolitforrás

Az egyik fő oka annak, hogy az emberek miért fogyasztanak gyümölcslevet, az az, hogy egy energikus napon gyorsan feltöltődjenek. Azonnali energiát keresnek, hogy végigcsinálják őket a napon; azonban keveset veszik észre, hogy a csomagolt gyümölcslevek inkább ártanak nekik, mint használnak. A víz minden lé helyettesítője, gazdag elektrolitokban. Az elektrolitok ásványi anyagok, amelyek fenntartják testünk pH-egyensúlyát. Az optimális egészségi állapot fenntartásához az elektrolitok kiegyensúlyozása szükséges. Az alacsony elektrolitszintek szédülést, energiaveszteséget, fáradtságot és letargiát okozhatnak. A víz jó ásványi anyag forrás. Elektrolitokban gazdagabbá tehető olyan gyümölcsök hozzáadásával, amelyekről ismert, hogy magas az elektrolit tartalma, mint az uborka, eper, narancs és gránátalma. Vagy nyomja össze a levüket vízben, vagy keverje össze vízzel, hogy energikus keveréket kapjon.

Az egyik fő oka annak, hogy az emberek miért fogyasztanak gyümölcslevet, az az, hogy gyorsan energiát adnak maguknak

Természetes cukrot tartalmaz

A gyümölcsízű vízben a legjobb dolog a hozzáadott cukor és így a vele járó negatív hatások. Bármely fogyókúrás rendszer első szabálya mindig a cukor bevitelének csökkentése. A gyümölcslevekről ismert, hogy hatalmas mennyiségű cukrot és mesterséges édesítőszereket tartalmaznak. A napi fogyasztás meglehetősen káros lehet. Ez a napi bevitel az inzulinszint emelkedéséhez vezethet. Ennélfogva a gyümölcsízű víz hasznos lehet a cukor kivágásához az ember szokásaiból, és óriási segítséget nyújthat valakinek, aki fogyni szeretne és egészséges életet él. Ezt az italt otthonának kényelmével lehet elkészíteni.

Hidratál

A fogyás érdekében az emberek gyakran különféle edzésmódokhoz folyamodnak, de többnyire közvetlenül egy edzés után cukros italokat fogyasztanak szomjuk csillapítására, ami nem mindig a legjobb diétás választás. Hajlamos minden nehéz munkájukat egy helyre hozni. Ezért mindig jobb, ha ezeket az edzés utáni italokat több hidratáló lehetőséggel helyettesítjük.

A fogyás érdekében az emberek gyakran különféle edzésmódokhoz folyamodnak