Fogyás: Így segíthet az árpa víz fogyásban
Ami a fogyást illeti, folyamatosan próbálkozunk új dolgokkal, hogy elveszítsük ezeket az extra kilogrammokat. Ha valaki fogyni próbál, akkor azonnal öntsön alig vizet az étrendjébe. Olvassa el alább, hogy megtudja, miért.
A fogyás nem halvány szívű; sok erőfeszítést, időt és energiát kell fektetnie álmaik súlyának elérése érdekében. A fogyáshoz elengedhetetlen az egészséges életmód, a helyes étkezés, a stressz csökkentése és a sok folyadékfogyasztás. Amellett, hogy leadja ezeket a többlet kg-okat, arra kell összpontosítania, hogy megfelelő életet éljen. Mindannyian tudjuk, hogy nehéz adieut ajánlani a gyorsételekre. De ha el akarja érni az egészséges testet, akkor végül túl lesz rajta.
Ha valaki fogyni próbál, akkor az életmódváltáson kívül néhány dolgot is hozzá kell adnia étrendjéhez, amely segíthet a folyamatban. És egy ilyen dolog az árpavíz. Az árpa rostban gazdag gabona, amelyet általában rizshelyettesítőként szolgálnak, és a teljes kiőrlésű gabonák, például a zab és a teljes kiőrlés kategóriájába tartozik, amelyekről ismert, hogy kilókat dobnak le. Az árpa víz így segíthet a fogyásban.
Segít távol maradni a szeméttől:
Az árpavíz tele van rostokkal, amelyek hosszabb ideig jóllaknak, ami megakadályozza, hogy egészségtelen ételeket fogyasszon. A teljesebb has és a kisebb vágyak egészséges fogyást jelentenek.
Segíti az emésztést:
Mivel rostban gazdag, az alig víz biztosítja az egyenletes bélmozgást az emésztőrendszer tisztításával. Tehát egy pohár árpavíz erősíti emésztési játékát, ami kulcsfontosságú a fogyáshoz. A kutatások szerint az árpa víz segít az emésztés folyamatában, tovább javítva más kérdéseket, például székrekedést vagy hasmenést.
Kevesebb kalória :
Alig csökken automatikusan a kalóriatartalom, ha vízbe ázik és megerőlteti. Tehát egy pohár árpavíz szénsavas italok helyett csodákat tehet a testén.
Méregtelenítésre kiváló:
Alig kell vizet fogyasztani rendszeresen, mivel az kiöblíti a méreganyagokat a testből és megtisztítja a beleket, ami nemcsak a fogyáshoz segít, hanem egészségesen is tartja testünket.
Alacsony glikémiás index :
Alig vizet ajánlanak cukorbetegeknek, mivel elősegíti a fogyást, mivel alacsony glikémiás indexű tulajdonságai miatt szabályozza a vércukorszintet.
Tegyen étrendjébe árpa vizet, gyakorlatokkal és egészséges étrenddel a fogyás, az egészséges módon.
- Fogyás 3 csodálatos módon az édesburgonya segít a hasi zsír elvesztésében, tippeket kínálva az optimális fitneszhez
- Miért segíthet a szénsavas víz a fogyásban, plusz 3 recept
- Fogyás 4 módja a lótusz szárának vagy a kamal kakdi-nak a fogyásban és a távol tartásában! Egészségügyi tippek
- A kurkuma fogyás az aranysárga fogyasztásával segíthet a nők fogyásában; s Egészség
- Fogyás 9 Tápláló reggeli lehetőség, amely segíthet a fogyásban