Súlycsökkenés: A „The Barrel” névre keresztelt XXXL-es ember a 8. helyet veszi el, miután 8000 kalóriás elvihető étrendet ást el

  • 10:25 ET, 2019. november 14
  • Frissítve: 10:30 ET, 2019. november 14

Tony Reid napi 8000 kalóriát fogyasztva chipset, kenyeret és szénsavas italokat fogyasztott.

keresztelt

A haverjai által a „Hordónak” titulált súlya elkezdett spirálozni, és hamarosan több mint 21 követ nyomott meg.

De csak akkor kezdte rájönni, hogy egészsége veszélyben van, amikor elkezdett küzdeni a napi feladatokkal.

Miután szakított 18 éves barátnőjével, Tony élete elérte a töréspontot, és ő intézkedett - átalakítva az életét.

A 42 éves férfi megdöbbentő 8.-at dobott le, és XXXL-ről közepesre esett.

- Rossz helyen voltam - mondta Tony. "Még járni sem tudtam rendesen, vagy lehajolva felhúzni a zoknimat.

"Elváltam a párommal, ez odáig fajult, amikor a munkahelyemen sírtam. Nem voltam önmagam."

A szakítás után Tony, a birminghami mennyiségmérnök elmondta, hogy élete a két irány egyikében haladhatott volna.

Folyamatosan falatozik, vagy térjen vissza az első helyre, és használja a megosztást, hogy motiválja magát az életének javítására.

"Nem akartam hagyni, hogy elpusztítson mindent, amiért dolgoztam" - mondta. "Arra használnám, hogy ösztönözzön és motiváljam magam."

Amikor fiatalabb volt, Tony azt mondta, hogy olyan, mint minden haverja, és soha nem aggódott a súlya miatt.

Az iskola befejezése után a 10. súlya volt, és "teljesen normálisnak érezte magát" - mondta.

Futballozott a barátaival, és a legtöbb este bokszolni kezdett.

De miután 2000-ben találkozott párjával, Tony élete megváltozott.

"Csak lustáztam, kevesebbet mozogtam és sokkal több gyorséttermet ettem - nagyon szerettem enni" - mondta.

"Nem tudtam, hogyan kell főzni, így a legtöbb éjszaka curry, kínai, pizza és hamburgerek voltak.

- Ez tizennyolc évig tartott, így csak felhalmoztam a fontokat.

„A családom és a munkahelyi barátaim aggódtak miattam, de csak tagadtam mindent, valahányszor a súlyomat felhozták.

„Belenéztem a tükörbe, és nem láttam mindent.

„Azt hittem, hogy mindez normális és nagy, mert az edzőterembe ütöttem, annak ellenére, hogy a munkahelyemen„ The Barrel ”-nek hívtak.

"Rendkívül aggasztó volt, egész idő alatt csak ettem, mert szerettem."

Tony elmondta, hogy tavaly nyáron kínos ébresztést kapott, amikor az edzőteremben volt, és véletlenül ledobta a törülközőt.

"Nem tudtam lehajolni, hogy megszerezzem a törülközőmet, és teljesen meztelen voltam" - mondta.

"Rendkívül aggasztó volt, mivel mindenki csak rám nézett, ez nem volt normális."

Tavaly februárban Tony élettársa leültette és közölte vele, hogy elmúlt a 18 éves kapcsolatuk.

Elpusztultan bátyjához fordult támogatásért.

Ekkor valami "kattant" a fejében - és Tony rájött, ha nem változtatja meg életmódját és nem veszít le a súlyából, korai sír felé tart.

Elkötelezte magát a rendszeres edzésterv mellett, összekeverve a súlyokkal, a futópaddal és a kerékpározással.

A TONY étrendjének átdolgozása

ELŐTT

Reggeli - Sült szalonna és tojásos szendvics

Ebéd - A KFC és a McDonald's általában nagy üdítővel

Vacsora - Fish and chips öt nagy szelet fehér kenyérrel

Rágcsálnivalók és italok - Négy szénsavas ital, négy csokoládé és négy zacskó chips

UTÁN

Reggeli - Zab reggeliző bárok

Ebéd - Sonka és csirke saláta

Vacsora - Tonhal tészta és szeletelt banán

Hozzátette: "Annak ellenére, hogy annyira ideges voltam, most kezdtem el rendszeres rutinba menni, és lassan hetente körülbelül ötször edzettem."

18 hónap elteltével Tony napi 1400-ra csökkentette a kalóriabevitelt, és most 13. súlyú.

Reméli, hogy még egy követ dob, hogy elérje a 12. célját 2020 végéig, és végül meg akarja tartani az edzéstervét.

Tony hozzátette: „Nagyon kétlem, hogy ebben a helyzetben lettem volna, amiben most vagyok, ha a párommal maradok.

„Mindent beleadok az étrendbe és az edzésbe, és biztosan látom munkám eredményét.

„Soha nem voltam még boldogabb, és még három gyerekem is megdicsérte a kemény munkámat.