A nő megdöbbentő, 18 köves fogyása a napi 30 000 kalóriatartalmú étrend elhagyása után - A nap

Norma Dibrell megdöbbentő 30 kőnél teljes mértékben megszállottja lett az ételnek.

Napi 30 000 kalóriát fogyasztott, és nem tudta megakadályozni, hogy minden nap McDonalds-szal és egész Doritos zacskóval vacsorázzon.

Norma az utazás iránti szeretete a szeme láttára is szétzúzódott - mivel már nem fért el a gép standard ülésein, és az egyik utazási iroda még a jegyet is visszautasította, mert „túl nagy”.

Két évtizedes mértéktelen evés és a 32-es ruhaméret után azonban a 26 éves pedagógus végül elegendőnek ítélte.

Kapcsolódó hozzászólások

Osun a gyermek, az anyai halálozás csökkentése érdekében mozog

A csoport arra törekszik, hogy megszűnjön a nők diszkriminációja a menstruáció alatt

Teljesen felújította az életét, és hetente ötször kezdett gyakorolni - és azóta csaknem 18 követ ontott.

Norma pedig most minden eddiginél boldogabbnak érzi magát 12 kőből álló alakjában és sokkal kényelmesebb 12-es méretű ruhájában.

Norma, az egyesült államokbeli Texasból, beszédében a mértéktelen étkezési rendellenességéről elmondta: „Létezésem első 25 évében az étel volt a megküzdési mechanizmusom.

„Könnyen elfogyasztottam napi 30 000 kalóriát.

„Legyen az jó vagy rossz nap, jobban érzem magam az étkezés révén. Ha csak rendben lenne a napom, ételekkel fűszerezném.

„Csak szerettem az ételeket és támaszkodtam rá.

„Ha őszinte vagyok, akkor is szeretek enni, de akkor hagytam magam folyamatosan fröcsögni, és méretem, súlyom és prioritásaim miatt nem tekintettem a szándékos fizikai tevékenységet lehetőségnek vagy szükségszerűségnek.

„Ezt ettem egy„ rossz ”napon; reggel 6-kor egy nagy venti karamellás frappaccino, szelet jeges citromos font torta és egy tojásos cheddar és szalonnás kifli.

„10 órakor lenne egy snickers bárom és forró gepárdom. 13 órakor két lábnegyedem lenne egy csésze rizzsel és egy nagy szódával. 15 órakor megettem egy nagy zacskó Doritost és 10 Oreót.

- 17 órakor megettem egy granola bárot, és ittam még egy nagy üdítőt. 19 órakor megettem 20 csirkemagot, egy BigMac-ot, forró n ’fűszeres csirkét, nagy krumplit és még egy nagy szódát.

„22 órakor pattogatott kukoricát ettem savanyúsággal és csokoládéval borított mandulával. Munkahelyi fiókom is volt, tele harapnivalókkal, és esztelenül és végtelenül ettem őket.

- Az ételek diófélék és csokoládéval borított diófélék voltak, chipsek, cukorkák és granoladarabok. Ez csak egy nap, és nem igazán tornáztam. ”

Norma pedig egyre alacsonyabbá vált - mivel a súlya azt jelentette, hogy nem tehetett olyan dolgokat, amiket szeretett, mint például vidámparkba járni vagy szörfözni.

Azt mondta: „Sokat küzdöttem. Különösen az utazással.

„Két repülőülést kellett vásárolnom, nem tudtam használni a ziplineket, nem tudtam mászni vagy szörfözni, nem tudtam leugrani a vízesésekről.

„Nem mehettem hullámvasutakra, nem tudtam viselni sarkat vagy csizmát, vagy a szép ruhákat, amiket szerettem volna.

- Nem is tudtam elhagyni egy szobát, anélkül, hogy alaposan átgondoltam volna, bejutok-e a kijáraton, mielőtt megpróbálom. Az igazán rövid séták után is mindig fáradt voltam.

„A lista csak folytatódik. Mindez a súlyom és a méretem miatt volt.

- Egy alkalommal még az utazást is megtagadták tőlem, mert az ügynök azt mondta nekem, hogy nem férek el az üléseken, és nem engedik, hogy második helyet vegyek. Annyira zavarban voltam.

2017 decemberében Norma gyomor bypass műtéten esett át, és úgy döntött, hogy teljesen átalakítja életmódját, sebész, dietetikus és pszichiáter tanácsát követően.

Azt mondta: „Most reggelire lehet egy fehérje turmixom.

„Az ebéd általában tonhal és uborka vagy pulyka szelet és sajt.

Norma étrendje előtte és utána

ELŐTT

Reggeli: Nagy venti karamell frappaccino, szelet jeges citrom font torta és egy tojásos cheddar és szalonnás kifli

Ebéd: Két lábnegyed egy csésze rizzsel, egy nagy üdítővel, snickers bárral és forró gepárddal

Vacsora: 20 csirke rög, egy BigMac, forró n ’fűszeres csirke, nagy krumpli és egy másik nagy szóda

Snackek: Nagy táska Doritos, tíz Oreos, granola bár, pattogatott kukorica savanyúsággal, csokoládéval borított mandula és egy nagy szóda

UTÁN:

Reggeli: Fehérjeturmix

Ebéd: Tonhal és uborka vagy pulyka szeletek és sajt

Vacsora: Őrölt pulyka cukkini csónak, zsemle nélküli sovány sajtburger vagy spagetti squash pulykahúsgombóval

Falatozás: Rángatózó, bogyós joghurt, sertéshéj vagy gyümölcs

„Vacsorára más fehérje és több zöldség, például darált pulyka cukkini csónak, zsemle nélküli sovány sajtburger vagy spagetti squash pulykahúsgombóval.

„Rágcsálnivalókhoz ezekből lesz egy; rángatózó, bogyós joghurt, sertéshéj vagy gyümölcs.

„Most futópadon edzek, vagy hetente ötször járok sétálni vagy kocogni a szabadba, és napi 10 000 lépést megteszek.

"Naponta körülbelül 1200-1500 kalóriát eszem."

Bár az emberek csodálkoznak Norma átalakulásán, elismeri, hogy ez még mindig napi szinten nehéz.

Hozzátette: „Az emberek általában teljesen elképednek, amikor most meglátnak. Már nem is ismernek fel.

- Azt hiszem, az a legnehezebb az utazás során, hogy úgy éreztem, meg kell változtatnom magam, hogy beilleszkedjek ebbe a világba.

- Úgy tűnik, hogy a fiúk jobban szeretnek most, amikor lefogytam, de akkor az emberek azt mondták, hogy szebb lennék, ha elveszíteném.

„Még mindig megszállottja vagyok az ételeknek, így még mindig nehéznek tartom, ez még mindig az életem hatalmas része, de másképp étkezem, hogy egészségesebb legyek. Most olyan ételeket eszem, amelyek engem táplálnak ahelyett, hogy elpusztítanának.

„Sajnálatos, hogy a méret annyira meghatározza a társadalmi értéket és az esztétikát, de ez az igazság, és az emberek azt mondják, hogy most jól nézek ki, mintha rosszul néztem volna ki korábban.

„Amellett, hogy úgy érzem, hogy most megfelelek a társadalmi normáknak, nagyon erősnek és képesnek érzem magam.

„Elköteleztem magam ezen életre szóló életmód mellett, és ez teljesen megváltoztatta az életemet.

"Dolgozom a mentális egészségemen, az étellel való kapcsolatomon és oktatom magam az ételről."

Mi a mértéktelen étkezési rendellenesség?

A mértéktelen étkezési rendellenesség magában foglalja a rendszeres nagy adag étel egyszeri elfogyasztását, amíg kellemetlenül telítettnek nem érzi magát, majd gyakran ideges vagy bűnös.

A dörzsölést gyakran előre megtervezik, és az illető „különleges” falatozó ételeket vásárolhat.

Bármely életkorú férfiak és nők elfogyaszthatják a mértéktelen étkezési rendellenességeket, de általában a tizenévesek végén vagy a 20-as évek elején kezdődnek.

A mértéktelen étkezési rendellenesség fő tünete az, hogy nagyon nagy mennyiségű ételt eszik meg rövid idő alatt, gyakran kontrollon kívüli módon. De a tünetek a következők lehetnek:

nagyon gyorsan eszik egy falatozás közben
addig eszik, amíg kényelmetlenül jóllakik
eszik, amikor nem vagy éhes
egyedül vagy titokban étkezni
depressziós, bűnös, szégyenkező vagy undorító érzés a mértéktelen evés után

Azok a személyek, akik rendszeresen étkeznek ilyen módon, túlzott étkezési rendellenességeket szenvedhetnek.

A következő figyelmeztető jelek arra utalhatnak, hogy valakinek táplálkozási rendellenessége van:

sok ételt eszik, nagyon gyorsan
megpróbálja elrejteni, mennyit esznek
élelmiszer-készletek tárolása
hízni - bár ez nem mindenkivel fordul elő túlzott evészavarral

Norma most megtalálta a futás új szerelmét, és már nincs szüksége két helyre a gépen.

Azt mondta: „Nagyon megnöveltem a fizikai aktivitást, és még az olyan őrült dolgokban is örömet leltem, mint a kocogás. Képzeld el?

- Most már csak egy repülőülésre van szükségem, biztonsági öv meghosszabbítás nélkül, és szinte bárhol vásárolhatok ruhákat, ahol csak szeretném.

"Ez egészen más létezés, mint bármi, amit korábban éltem."