A Diet Coke-függőség miatt a 17. súlyom volt, és egy „kövér, lusta

A CARER anya, aki naponta több mint egy liter Diet Coke-t kavart, több mint az ötödikét vesztette szénsavas italok és rágcsálnivalók elárasztásával.

diet

Lincse, a bourne-i Kate Harding elkezdte halmozni a fontokat, miután egy motorbaleset miatt férje, Carl 20 évvel ezelőtt megbénult.

A 49 éves főállású gondozója, később tinédzser fia, Harry agybénult.

Összetett szükségleteik kevés időt hagytak Kate-nek, hogy vigyázzon magára, így cukorjavításokhoz, például a Diet Coke-hoz és a családi méretű csokoládéhoz fordult, hogy átélje napjait.

A legnehezebb, 2018 októberében a súlya 17 font volt, és 20-as ruha volt.

Most 11 kg-ig - a méret 12-es - Kate a fogyását a Cambridge Weight Plan 1-1 diétájának tulajdonítja, és maga is tanácsadó lett.

"Az étel volt a vigaszom" - ismeri el. „Valahányszor szomorú voltam, valami cukrosat vagy pofát akartam adni a számba.

„A nap folyamán liter Diet Coke-t ittam - a koffein mozgás közben tartott.

- Aztán éjjel elzsibbadtam magam egy üveg borral.

Kate újonnan házasodott, csecsemővel, amikor Carl motorkerékpárja 1996-ban frontális ütközésbe került az út rossz oldalán haladó autóval.

Három hónapos terhes első gyermekükkel, férje ágya mellett ült intenzív osztályon, és akarta, hogy túlélje.

Carl eltörte a gerincét, a bordáit, a csuklóját, kilyukasztotta mindkét tüdejét és fejsérülést szenvedett.

Melltől lefelé lebénult és több mint egy évet töltött kórházban.

"Szerencsére kerekesszékben volt, mire megszületett a 22 éves Sam fiunk, így velem lehett a születéskor" - mondja Kate.

- De hihetetlenül nehéz időszak volt.

„Szüleimhez, Stevenhez és Diana Brereton Martinhoz költöztem támogatásért, és minden nap kórházba és kórházba költöztem.

Amikor kiugrottam, felvettem valamit, és bűntudatosan leromboltam az autómban

- Akkor kezdtem el először enni.

"Mindig büszke voltam a trimmelő alakomra, de a férjem melltől lefelé lebénulva a külsőm volt a legkevesebb gond.

- Túléltem a kórházi automaták snackjeinél és a mayóval megrakott menzai szendvicseken.

"A stressz szörnyű refluxot adott, így hazafelé menet megálltam a McDonald's-nál egy vaníliás turmixot."

A házaspár lassan újjáépítette életét, és megpróbálta növelni családját.

De nyolc év és hat kísérlet kellett az IVF-re, mire második fiuk, Harry 2005-ben megjelent.

Végig Kate kényelmesen evett és yoyo diétázott.

"Második fiunknak, Harrynek agyi bénulást diagnosztizáltak, amikor még kisgyermek volt" - mondja Kate.

- Nemcsak a férjemre vigyáztam, de most én is Harry gondozója voltam.

- Mivel Carl a kerekes székében van, minden fizikai dolog rám esett; a kukák kivitelétől az emelésig, fürdésig és Harry felé hajlításig.

- Az egyetlen dolog, ami tovább tartott, a Diet Coke sokasága volt.

"Nyakamba vettem liternyi cuccot, egyik cukorütésről a másikra ugrálva.

„Amit a számba tettem, az napfordulóm lett. Tömök magamba maréknyi kekszet és tábla csokoládét - Whispas és Mars volt a kedvencem.

"Amikor kiugrottam, felvettem valamit és bűntudatosan leromboltam az autómban, mondván, hogy a kalória nem számít, ha senki nem látja, hogy megeszi őket."

Hamarosan Kate 20-as méretű ruhát viselt.

Emlékeztet: "Egy napon az üzleteknél sorban állva hallottam egy lányt a hátam mögött, aki pofán szólt:" Ó, én nem kapom ezeket - a nadrág a kövér lusta embereknek szól ".

- Lenéztem, és természetesen fekete nadrágot viseltem.

- Az egyetlen dolog, ami elég feszes ahhoz, hogy átmenjen a hatalmas pocakomon.

Ahogy Harry tinédzserké nőtte ki magát, gondozása egyre nehezebbé vált.

Kate-nek elállt a lélegzete, és a saját zokniját vette fel - Harrynek nem gond.

"Az izzadság elrohant, mire felkeltem az ágyból, pelenkát cseréltem, áthelyeztem a székére és minden reggel felöltöztem" - mondja.

- Néha még egy második zuhanyra is szükségem volt.

Életváltoztató pillanat

2018 októberében valami megszakadt Kate-ben, és megbeszélt egy helyi cambridge-i tanácsadót, Vicky Holdert. Ez a találkozó megváltoztatta az életét.

"A terv követése olyan egyszerű volt - a turmixok, levesek és egyéb termékek azt jelentették, hogy nem is kellett ételekre gondolnom" - magyarázza.

„Először éreztem magam az evés kényelmének kényszerétől.

Először éreztem magam az evés kényelmének kényszerétől

- Nincs több nassolás ... nincs több Mars bár ... nincs több diétás koksz.

„A súly szó szerint esett. Az első hónapban lefogytam az 1. 7 kg-ot. Magabiztosságom nőtt, ahogy a derekam elvont.

Kate öt hónap alatt hihetetlen öt és fél követ vesztett el - és képes volt eldobni fekete nadrágját.

"A legnagyobb változás a törődés képességemben volt" - mondja.

„Harry most 15 éves, és az autizmus mutatói is vannak, így a gondozása teljes munkaidős munka, és ez csak keményebb lesz.

- Az új, karcsúbb nekem sokkal könnyebb hozzá hajolni, megemelni, megfürdetni és megváltoztatni.

"Nekem is maradt energiám a nap végén, hogy élvezzem az időt Carlkal, vagy egy arcpakolással vagy habfürdővel kedveskedjek magamnak.

- És magam is 1-1 diétás cambridge-i súlyterv-tanácsadóvá váltam.