A Diet Coke-függőség miatt a 17. súlyom volt, és egy „kövér, lusta
A CARER anya, aki naponta több mint egy liter Diet Coke-t kavart, több mint az ötödikét vesztette szénsavas italok és rágcsálnivalók elárasztásával.
Lincse, a bourne-i Kate Harding elkezdte halmozni a fontokat, miután egy motorbaleset miatt férje, Carl 20 évvel ezelőtt megbénult.
A 49 éves főállású gondozója, később tinédzser fia, Harry agybénult.
Összetett szükségleteik kevés időt hagytak Kate-nek, hogy vigyázzon magára, így cukorjavításokhoz, például a Diet Coke-hoz és a családi méretű csokoládéhoz fordult, hogy átélje napjait.
A legnehezebb, 2018 októberében a súlya 17 font volt, és 20-as ruha volt.
Most 11 kg-ig - a méret 12-es - Kate a fogyását a Cambridge Weight Plan 1-1 diétájának tulajdonítja, és maga is tanácsadó lett.
"Az étel volt a vigaszom" - ismeri el. „Valahányszor szomorú voltam, valami cukrosat vagy pofát akartam adni a számba.
„A nap folyamán liter Diet Coke-t ittam - a koffein mozgás közben tartott.
- Aztán éjjel elzsibbadtam magam egy üveg borral.
Kate újonnan házasodott, csecsemővel, amikor Carl motorkerékpárja 1996-ban frontális ütközésbe került az út rossz oldalán haladó autóval.
Három hónapos terhes első gyermekükkel, férje ágya mellett ült intenzív osztályon, és akarta, hogy túlélje.
Carl eltörte a gerincét, a bordáit, a csuklóját, kilyukasztotta mindkét tüdejét és fejsérülést szenvedett.
Melltől lefelé lebénult és több mint egy évet töltött kórházban.
"Szerencsére kerekesszékben volt, mire megszületett a 22 éves Sam fiunk, így velem lehett a születéskor" - mondja Kate.
- De hihetetlenül nehéz időszak volt.
„Szüleimhez, Stevenhez és Diana Brereton Martinhoz költöztem támogatásért, és minden nap kórházba és kórházba költöztem.
Amikor kiugrottam, felvettem valamit, és bűntudatosan leromboltam az autómban
- Akkor kezdtem el először enni.
"Mindig büszke voltam a trimmelő alakomra, de a férjem melltől lefelé lebénulva a külsőm volt a legkevesebb gond.
- Túléltem a kórházi automaták snackjeinél és a mayóval megrakott menzai szendvicseken.
"A stressz szörnyű refluxot adott, így hazafelé menet megálltam a McDonald's-nál egy vaníliás turmixot."
A házaspár lassan újjáépítette életét, és megpróbálta növelni családját.
De nyolc év és hat kísérlet kellett az IVF-re, mire második fiuk, Harry 2005-ben megjelent.
Végig Kate kényelmesen evett és yoyo diétázott.
"Második fiunknak, Harrynek agyi bénulást diagnosztizáltak, amikor még kisgyermek volt" - mondja Kate.
- Nemcsak a férjemre vigyáztam, de most én is Harry gondozója voltam.
- Mivel Carl a kerekes székében van, minden fizikai dolog rám esett; a kukák kivitelétől az emelésig, fürdésig és Harry felé hajlításig.
- Az egyetlen dolog, ami tovább tartott, a Diet Coke sokasága volt.
"Nyakamba vettem liternyi cuccot, egyik cukorütésről a másikra ugrálva.
„Amit a számba tettem, az napfordulóm lett. Tömök magamba maréknyi kekszet és tábla csokoládét - Whispas és Mars volt a kedvencem.
"Amikor kiugrottam, felvettem valamit és bűntudatosan leromboltam az autómban, mondván, hogy a kalória nem számít, ha senki nem látja, hogy megeszi őket."
Hamarosan Kate 20-as méretű ruhát viselt.
Emlékeztet: "Egy napon az üzleteknél sorban állva hallottam egy lányt a hátam mögött, aki pofán szólt:" Ó, én nem kapom ezeket - a nadrág a kövér lusta embereknek szól ".
- Lenéztem, és természetesen fekete nadrágot viseltem.
- Az egyetlen dolog, ami elég feszes ahhoz, hogy átmenjen a hatalmas pocakomon.
Ahogy Harry tinédzserké nőtte ki magát, gondozása egyre nehezebbé vált.
Kate-nek elállt a lélegzete, és a saját zokniját vette fel - Harrynek nem gond.
"Az izzadság elrohant, mire felkeltem az ágyból, pelenkát cseréltem, áthelyeztem a székére és minden reggel felöltöztem" - mondja.
- Néha még egy második zuhanyra is szükségem volt.
Életváltoztató pillanat
2018 októberében valami megszakadt Kate-ben, és megbeszélt egy helyi cambridge-i tanácsadót, Vicky Holdert. Ez a találkozó megváltoztatta az életét.
"A terv követése olyan egyszerű volt - a turmixok, levesek és egyéb termékek azt jelentették, hogy nem is kellett ételekre gondolnom" - magyarázza.
„Először éreztem magam az evés kényelmének kényszerétől.
Először éreztem magam az evés kényelmének kényszerétől
- Nincs több nassolás ... nincs több Mars bár ... nincs több diétás koksz.
„A súly szó szerint esett. Az első hónapban lefogytam az 1. 7 kg-ot. Magabiztosságom nőtt, ahogy a derekam elvont.
Kate öt hónap alatt hihetetlen öt és fél követ vesztett el - és képes volt eldobni fekete nadrágját.
"A legnagyobb változás a törődés képességemben volt" - mondja.
„Harry most 15 éves, és az autizmus mutatói is vannak, így a gondozása teljes munkaidős munka, és ez csak keményebb lesz.
- Az új, karcsúbb nekem sokkal könnyebb hozzá hajolni, megemelni, megfürdetni és megváltoztatni.
"Nekem is maradt energiám a nap végén, hogy élvezzem az időt Carlkal, vagy egy arcpakolással vagy habfürdővel kedveskedjek magamnak.
- És magam is 1-1 diétás cambridge-i súlyterv-tanácsadóvá váltam.
- Diétás koksz Pepsi Max csirke - csipetnyi név
- A Diet Coke új ízeket ad, karcsúbb dizájnnal - CBS News
- Fogyókúrás tabletták és kábítószer-függőség
- Hamilton nő lusta keto étrendet tulajdonít a 100 kilós fogyásnak a Toronto Sun
- A fogyókúrás tabletták képtelenek voltak mozgatni a karomat vagy a lábamat; A nap