ofuro és fogyás

Kedves látogató! Ha tudja a választ erre a kérdésre, kérjük, tegye fel. Köszönöm!

Ne feledje, hogy ezt a szálat hosszú ideje nem frissítették, és előfordulhat, hogy a tartalma már nem naprakész.

Csak a víztömegtől tartok. A valódi súlycsökkenés több kalória elégetésével jön létre, mint amennyit elfogyaszt, ami a fürdő nem segít. A fürdőzés egy ideig javítja a keringést, ami szintén felgyorsíthatja az anyagcserét, de nagyon rövid, és valószínűtlen, hogy nagy hatással lenne a testsúlyára. Az izzadás önmagában nem jelzi a valódi fogyást.

Valójában egy hideg fürdő valószínűleg néhány kalóriát égetne el, mert a tested azon munkálkodik, hogy megpróbálja fenntartani a normális hőmérsékletet, de ez nem ajánlott, mert ha túl sokáig tartózkodik hideg vízben mozgás nélkül, hipotermiát okozhat.

Fürdés közben enyhítheti a stresszt, ami miatt kevésbé valószínű, hogy sok magas kalóriatartalmú "kényelmi ételt" eszik - néhány ilyen közvetett hatás is lehet, de alapvetően a fogyáshoz vissza kell térnie a régi normákhoz - kevesebbet enni (de nem túl keveset, vagy az anyagcseréje lelassul), és többet gyakoroljon.

Annak ellenére, hogy nincs hatása a testsúlyra, bár a fürdők még mindig remekek - felnőttként nem sok fürdést végeztem, mielőtt Japánba jöttem (mindig reggeli zuhany), de most imádom az esti fürdést!

Úgy gondolom, hogy sok japán szakember azt mondja, hogy a fürdés javítja a vérkeringést, ami végül "ösztönzi az anyagcserét".

Tehát ez végül elősegíti a tested "hatékony működését", vagyis bármilyen jó dolog, ami a testedbe kerül (mint például a táplálkozás), szükség esetén ott is marad, és szükség esetén elfolyik, ahelyett, hogy eldugulna a beledben vagy a szerveidben, vagy mi nem. Ami végül segít megelőzni a csúnya bőrt is.

A fürdő segít abban, hogy megfelelően egészséges ember legyél, ennyi. De ez jó dolog, azt hiszem.