A diéta egy 4 betűs szó

Több mint 15 éve segítek az embereknek a fogyásban. Minden az evésről és az életmód gyakorlásáról szól. Sok információ emészthető (nincs szójáték), és a következő blogbejegyzések során megpróbálom bemutatni az étkezési és diétás életmód sikerének sablonját. Kezdje ma, és meglátja és meg fogja élni a különbséget.

Ne változtassa meg a viselt ruháit, változtassa meg étkezési életmódját.

Láttam diétás hóbortokat jönni-menni. A lényeg: a diéták nem működnek. Igen, mondtam. Nézd meg a „diéta” szót. A „die” -nel kezdődik, és hozzáad egy t-t (kereszt vagy áldozat metaforája). Az étrendipar egy több milliárd dolláros gép, amely az emberek félelmére és fegyelmezetlenségére fut. Most nem azt mondom, hogy diétákkal nem lehet fogyni, de a súly megtartása a kihívás. Arra biztatom a betegeket, hogy változtassanak életmódjukon. Változtassa meg szokásait és életmódját, és megváltoztatja az életét. Azzal kezdődik, hogy mit és hogyan eszel.

Több mint 15 éve lassú/szénhidrátmentes életmódot folytatok. Ez a fajta étkezési életmód az elmúlt évtizedben egyre népszerűbb, mivel működik. A diéta (inkább az életmódot) a legmélyebb leírása a 4 órás könyvben található. teste Tim Ferris. Feljavítottam és leegyszerűsítettem a lassú/szénhidrátmentes étrendet a pácienseim számára, és meg fogom adni az alapokat a következő hetek során. Emellett recepteket és „csapkodásokat” is adok, amelyek segítenek a tanfolyam megtartásában. A végső cél az, hogy új étkezési és mozgásválasztásod állandó életmóddá váljon.