Nagyon édes utazás

Tippek, ajánlatok, vélemények

Kezdőlap »Wellness» A géniuszok étrendje, alvási és testmozgási szokásai: Einstein, Tesla és Edison

A géniuszok (néha furcsa) diéták, alvás és testmozgási szokások - Bár gyakran gondolunk a genetikára, mint a zsenialitás fő tényezőjére, az egészségednek és az étrendednek is sok köze van ehhez.

Fontolja meg az agy a tested teljes energiájának 20% -át használja fel; több energia, mint bármely más szerv. Azt mondják: "te vagy az, amit eszel", így az üzemanyag, amelyet a testedbe töltesz, közvetlenül befolyásolja az elmédet.

Bár még mindig nem találtunk ki olyan tablettákat, amelyek az átlagembert gyorsan zseniálissá tudnák alakítani (annak ellenére, hogy rengeteg ilyen tablettát forgalmazó weboldal létezik!), Minden bizonnyal „okosabb” és energikusabb lehet egészséges étrenddel, napi testmozgással és jó alvási szokások.

Vizsgáljuk meg a történelem néhány legnagyobb zsenijének furcsább étrendjét és testmozgási szokásait:

Albert Einstein:

"Mindig is kissé bűnös lelkiismerettel ettem állati húst" - Albert Einstein

Albert Einstein a fenti idézetet írta barátjának, Max Karielnek írt levelében, és nem sokkal később vegetáriánus lett.

Einstein állítólag legalább 10 órát aludt éjszakánként, ami még ennél is több, mint általában az átlagos felnőtt számára ajánlott. Ezenkívül a nap folyamán rendszeresen aludt. De az ünnepelt fizikus nem töltötte minden idejét alvással, annak ellenére, hogy az alvás ismert képességei voltak a problémák megoldására.

Arra is ügyelt, hogy végezzen valamilyen fizikai aktivitást. És kiment, ami állítólag tovább ösztönzi a kreatív gondolkodást. Princetoni hivatali ideje alatt mindennap iskolába sétált, talán ihletve Nikola Tesla, egy másik hírhedt sétáló.

Annak ellenére, hogy rengeteg pihenő és testmozgás van, amelyek a siker kulcsfontosságú elemei, egyéb szokásai kevésbé egészségesek lehetnek. Einstein a szénhidrátot spagetti formájában élvezte, és odaadó pipadohány is volt.

* Kapcsolódó: Biztosítsa a fehérje italokat: 30% kedvezmény kupon esetén!

Thomas Edison:

"A jövő orvosa nem fog gyógyszert adni, de érdekelni fogja betegeit az emberi keretek gondozásában, az étrendben, valamint a betegségek okában és megelőzésében." - Thomas Edison

Einsteinnel ellentétben, Thomas Edison állítólag nagyon keveset aludt, csak éjjel három-négy óra körül. Bár a villanykörte találmánya azt jelentette, hogy hosszabb ideig tudott dolgozni, szokatlan terekben jó néhány áramszünetben lopakodott, ami nyilvánvalóan nem számított alvásnak, de valószínűleg nagy utat tett meg találékony képessége felé.

Edison nem gyakorolt céltudatosan, és fontolóra vette, hogy állva sétáljon a laboratóriumában, minden szükséges mozdulatra. De úgy tűnik, hogy a korai híve megelőző orvoslás, legalábbis híres idézete szerint a jövő orvosai megakadályozzák az embereket abban, hogy megbetegedjenek, ahelyett, hogy egy jelenlegi betegség alapján orvosságot vetnének ki.

Hollywoodot valószínűleg soha nem fogja söpörni a divatos „Thomas Edison Diet”, mivel úgy tűnik, hogy valamilyen tej diéta divat, hogy a reklámozott tej egészséges gyógymód.

Ironikus módon ez a „diéta” hozzájárulhatott a halálos küzdelemhez cukorbetegség, mivel a tejnek természetesen magas a cukortartalma, és emelte a vércukorszintjét.

Nikola Tesla:

Nikola Teslának, Thomas Edison hírhedt nemezisének is volt néhány érdekes ötlete az egészségügyről, és a tudományos zseni mellett korai egészségügyi gurunak is tekinthető. Állítólag éjszakai lábujjhegyi gyakorlatokat hajtott végre agyműködésének javítása érdekében.

Tesla is 10 mérföldet tett meg minden nap, és fürdés közben is tornázna.

Bár nem szerette a koffein tartalmú termékeket, rajongott az alkoholért és élvezte a napi whiskyt. Edisonhoz hasonlóan ő is szívesen fogyasztott napi szénhidrátot, de burgonya, nem tészta formájában. Tesla egyik érdeke az volt, hogy egészségesen éljen tovább, hogy hosszabb ideig végezhesse munkáját.

A Tesla is sokat ivott tej és korai szószólója volt elkerülve a túlevést és töltött zöldségeket, és állítólag többnyire vegetáriánus volt.

Több zseniális diéta

Madame Curie lehet, hogy felfedezte a rádiumot, de sajnálatosan tehetetlen volt az evés terén. Fiatalabb, szegénység sújtotta éveiben olyan keveset evett, hogy végül elájult. Amikor idősebb volt, Curie állítólag annyira belemerült a munkájába, hogy elfelejtett enni, és nem akart értékes pillanatokat levenni laboratóriumától, hogy megtanuljon főzni.

Természetesen bizonyos esetekben a szokatlan étkezési szokások nem jelentik a zsenialitás és a hosszú élettartam útját. Steve Jobs általában modern géniuszként csodálják, de végül elegendő sárgarépát tartalmazó étrend után engedett a ráknak, hogy időnként megváltoztassa a bőr színét. Jobs datolyát és mandulát is evett, és rajongott a hetes böjtért.

Francia író Honore de Balzac hatalmas rajongója volt a koffeinnek, mert ösztönözte a toll papírra vetett képességét, és még egy esszét is írt a kávé. Ismert, hogy egyszerre 50 csésze kávét ivott, végül koffeinmérgezésben halt meg, ami vagy túl sok jó dolog volt, vagy azt mutatja, hogy Teslának igaza volt a dolgok elkerülésében.

- Megyek kávézni. #CoffeeTheMusical ”(tweet) - Lin-Manuel Miranda

Hamilton alkotója, Lin-Manuel Miranda sokan (engem is beleértve) zseninek tartják. Balzac-tal ellentétben soha nem kockáztatta életét egy koffein-falatozással, de gyakran csipog a kávéivásról. (és kutyája, Tobillo!)

Sok zseni vegetáriánus volt

„Semmi sem kedvez az egészségnek, és nem növeli a túlélés esélyét a földön, ahogy az a vegetáriánus diéta." - Albert Einstein

Bár a géniuszok véleményei gyakran eltérnek egymástól, úgy tűnik, hogy közülük nagyon sokan vegetáriánusok voltak, vagy a vegetarianizmus felé hajlottak, köztük Einstein és Tesla is. Nem is említve Gandhi és esetleg Leonardo da Vinci.

E furcsa szokások némelyikének alkalmazása hozzájárulhat a tisztább gondolkodáshoz, de lehet, hogy óvatos, mert míg Tesla 80-as éveiben élt, más géniuszok élettartama lényegesen rövidebb volt, egy vagy másik okból!

Ha okosabb akar lenni, fontolja meg az egészséges (vegetáriánus?) Étrendet, sok alvással és testmozgással. Fontolóra veheti a népszerű MIND étrendet, valamint a fejedhez hasonló napi kiegészítőket Ginko Biloba, B-12-vitamin, és Omega-3 zsírsavak.

Ironikus módon táplálkozó őseink olyan étrendet fogyasztottak, amely természetesen egészségesebbé és okosabbá tette őket, de manapság inkább tudatos erőfeszítéseket kell tennie!

Fogyni akar? Motivációért nézze meg kedvenc inspiráló árajánlatainkat. Remek cikkek vannak olyan fő diétákról is, mint a WW (vélemények, kuponok), a Nutrisystem (vélemények, kuponok) és a South Beach Diet (vélemények, kuponok).

Köszönjük, hogy megállt a Mighty Diets mellett!

A megosztás törődés!

Kevinről

Szia, Kevin McCormick vagyok. Elmentem Rutgersbe, és jelenleg Philly-ben lakom. Szeretem megosztani az ezen a webhelyen azt a dolgot, amely szerintem "nagyon édes", beleértve a családunk utazásait is. Olvass tovább.

Egy gondolat: „A géniuszok étrendje, alvása és testgyakorlási szokásai: Einstein, Tesla és Edison”

Igazán szép cikk arról, hogy valójában mit ettek olyan zsenik, mint Einstein! Soha nem gondolt a diétájukra