A diéta hatása az asztmára

Nem újdonság, hogy a kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani általános egészségünket. De az asztmás betegeknél az előnyök még hangsúlyosabbak.

A különböző táplálkozási szokások pozitív vagy negatív hatással vannak az asztma kialakulásának kockázatára, a tünetek és exacerbációk kezelésére, valamint a tüdőfunkció romlására.

Diéta és légúti gyulladás

A légutak krónikus gyulladása az asztmára jellemző. A magas telített zsír és az alacsony rostbevitel összefüggésbe hozható a légutak fokozott gyulladásával (neutrofil és eozinofil). Ezzel szemben a gyümölcs és a zöldség (jó rost- és antioxidáns-forrás) csökkenti a légúti gyulladást.

A nyugati étrend általában nagy mennyiségű finomított gabonát, vörös húst, feldolgozott és gyorsételeket, cukrot és tejtermékeket tartalmaz. Ez az étrend gyulladáscsökkentő, mivel hiányzik az antioxidánsok (amelyek növelik az érzékenységet az oxidatív stressz iránti érzékenységre) és a magas szintű telített zsírok (amelyek stimulálják a veleszületett immunrendszert).

Az asztma egyes formái meghosszabbítják az immunrendszer aktiválódását is. A folyamatos szisztémás gyulladás a légutak fokozott gyulladásához, az exacerbációk fokozott gyakoriságához és a tüdőfunkciók romlásához vezet.

Ezzel szemben a tipikus mediterrán étrend (amely nagy mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és tengeri ételeket tartalmaz) sok gyulladáscsökkentő tápanyagot tartalmaz, beleértve a telítetlen zsírsavakat és antioxidánsokat.

Kapcsolódó történetek

Hasznos élelmiszerek:

Kerülendő ételek:

A telített zsír fokozott immunaktivált légúti gyulladáshoz vezet. Források: gyorsétterem, tejtermékek
A szulfitok (tartósítószerek) és a nátrium kiválthatják az asztma tüneteit. Források: bor, szárított gyümölcs, savanyúság, garnélarák és só

Diéta és a bél mikrobiomja

A bélben lévő baktériumok fermentációs rostot termelnek, amelyek metabolitokat, például rövid láncú zsírsavakat termelnek. Ezek a molekulák módosíthatják az immunválaszt, amely a légúti gyulladásra és érzékenységre gyakorol hatást allergiás légúti betegségben szenvedő állatoknál.

A rostokban gazdag étrend módosíthatja a vastagbélben található mikrobiális fajok összetételét, és olyan környezetet teremthet, amely jobban véd az allergiás légúti reakciók ellen. A magas zsírtartalmú étrend megváltoztatja a bél mikrobiota egyensúlyát is.

Ezzel szemben növeli az invazív baktériumok számát, csökkenti a védő baktériumok és a rövid láncú zsírsavak szintjét, majd növeli a gyulladás kockázatát. Ezeknek a változásoknak az asztmás immunválaszokra gyakorolt hatása nem ismert.

Asztma és ételallergia

Az ételallergia sokkal nagyobb kockázatot jelent az asztmában szenvedőknél. Amikor az immunrendszer észlel egy élelmiszerallergént, hisztamint szabadít fel, amely allergiás reakció tüneteit okozza. Ez kiválthatja az asztmához hasonló tüneteket, például zihálást, köhögést és légzési nehézségeket, és életveszélyes asztmás rohamhoz vezethet. Ezért fontos, hogy az asztmás betegek kerüljék az allergiás ételeket.

Asztma és elhízás

Az asztmás népességnél nagyobb az elhízás aránya. A túlsúly rosszabb kimenetelű betegségekhez vezethet, például csökkent kontrollhoz, fokozott exacerbációkhoz és gyógyszerek használatához. Ezért az egészséges táplálkozás nemcsak az egyes élelmiszercsoportok közvetlen hatásaival, hanem a fogyás elősegítésével is előnyös lehet az asztmás betegek számára.

Multidiszciplináris betegségkezelés

Az étrendnek az asztma kialakulására és kontrolljára gyakorolt hatása körül egyre nagyobb a tudatosság. Annak megértése, hogy a különféle ételek hogyan befolyásolhatják a tüneteiket, segíthet az asztmás betegek számára abban, hogy előnyös döntéseket hozzanak egészségük javítása érdekében.

Úgy tűnik, hogy a nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztás étrendi hatással van az asztma kialakulására és kontrolljára. Az egészséges táplálkozást és a fizikai aktivitást magában foglaló multidiszciplináris megközelítés ígéretes stratégia a betegség kezelésében, valamint a megelőzésben.

Források:

További irodalom

Rebecca Woolley

Rebecca munkakörét orvosi kommunikációban töltötte. Három kontinensen átívelő karrierje révén számos terápiás területet átfogó tapasztalatokkal rendelkezik különböző szerepekben. Élvezi az írás sokszínűségét, olyan kutatási területekkel, mint a 2-es típusú cukorbetegség, az antikoagulációs terápia és a krónikus obstruktív tüdőbetegség.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Woolley, Rebecca. (2019. február 26.). A diéta hatása az asztmára. News-Medical. Letöltve: 2020. december 10-én: https://www.news-medical.net/health/The-Effect-of-Diet-on-Asthma.aspx.

Woolley, Rebecca. "A diéta hatása az asztmára". News-Medical. 2020. december 10. .

Woolley, Rebecca. "A diéta hatása az asztmára". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/The-Effect-of-Diet-on-Asthma.aspx. (megtekintés: 2020. december 10.).

Woolley, Rebecca. 2019. A diéta hatása az asztmára. News-Medical, megtekintve 2020. december 10-én, https://www.news-medical.net/health/The-Effect-of-Diet-on-Asthma.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely