A diéta kiváltja-e a bőr viszketését?

A viszkető bőrbetegségek, mint például az ekcéma, fokozódnak, de amit megeszel, a bőr reakcióját okozhatja.

okozza

Aki viszkető bőrben szenved, tudja, hogy az állandó karcolás milyen kellemetlen és frusztráló lehet, akár allergiás vagy csalánkiütéses reakció, akár hosszabb távú állapot, például ekcéma miatt.

A rossz hír az, hogy néhány kedvenc ételünk lehet hibás, de a jó hír az, hogy bizonyos ételek fogyasztása segíthet megnyugtatni a viszkető bőrt.

Miért nő a viszkető bőr?

Az ábrák azt mutatják, hogy a viszkető bőrbetegségek egyre gyakoribbak. Az ekcéma világszerte a gyermekek akár 20% -át és az összes felnőtt 3% -át érinti, és a számok továbbra is növekszenek. 1

Csak Angliában az ekcéma diagnózisa 42% -kal nőtt 2001 és 2005 között. 2 Az emelkedés pontos oka nem világos, de a kutatók szerint ez az orvosok és a betegek jobb tudatában állhat. 3

A pikkelysömör is növekszik. A British Journal of Dermatology által közzétett 2013-as áttekintés megállapította, hogy a pikkelysömör önjelentése az 1979-1980-as 4,8% -ról 2007-2008-ra 11,4% -ra nőtt. Ezt a tüskét életmódbeli és környezeti tényezők okozhatják, mint például a dohányzás és a fizikai aktivitás hiánya. 4

Van-e összefüggés az ételallergiákkal?

Sok ekcémás embernek allergiás betegségei vannak, például szénanátha, asztma vagy ételallergia. 5 A The Journal of Allergy and Clinical Immunology folyóiratban közzétett áttekintés megállapította, hogy bizonyos ételek iránti érzékenység kialakulásának valószínűsége az ekcémában szenvedőknél akár hatszor nagyobb volt, mint egészséges egyéneknél. 6.

Az ételallergia valójában nem okoz ekcémát, de bizonyos ételek kiváltó tényezők lehetnek, és ez súlyosbítja a tüneteket. A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos étrendi allergének elkerülése javíthatja az ekcéma jeleit és tüneteit. 7,8

Ha viszkető bőrön szenved, érdemes lehet elkerülni a fűszeres ételeket, az alkoholt és a koffeint, mivel ezek súlyosbíthatják a viszketést. 9.

Segíthetne egy kiegészítő a bőr megnyugtatásában?

Az Ohio Állami Egyetem Orvostudományi Főiskolájának kutatóinak 2016-os áttekintése szerint a „barátságos” baktériumok hozzájárulhatnak a bélflóra egyensúlyának helyreállításához, amely hiányzik az ekcémára hajlamos embereknél. 10.

Ugyanez az áttekintés biztató eredményeket mutatott a halolaj-kiegészítők és az ekcéma esetében, a betegek mindennapi életében javultak a placebót szedőkhöz képest. 11.

A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban közzétett 2014-es áttekintésben pedig a kutatók megállapították, hogy a halolaj-kiegészítők segíthetnek a pikkelysömörben szenvedőknek. Úgy gondolják, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással vannak a bőrre. 12.

2018 februárjában a londoni Imperial College nagyszabású kutatási jelentése megállapította, hogy a probiotikus kiegészítés pozitív hatással volt a gyermekek ekcéma kockázatára. 13.