A Diet Diet-ről

Küldetésünk, hogy megtaláljuk a legmegbízhatóbb tudományt és gyakorlati ismereteket az egészségről, inspirálóvá és egyszerűen használhatóvá, mindenki számára hozzáférhetővé és ingyenesvé tegyük. Arra koncentrálunk, hogy egyszerűvé tegyük az alacsony szénhidráttartalmat azok számára, akik előnyökkel járhatnak, és ki akarják próbálni. 1

Hosszú távú célunk az emberek mindenütt történő felhatalmazása az egészségük drámai javítására.

Erre nagy szükség van. Bár rengeteg ingyenes információ érhető el az interneten, a legtöbbjükben nehéz megbízni. A weboldalak gyakran megpróbálnak eladni egy adott terméket, egy tablettát, vagy napirendet tűznek ki az azt finanszírozó emberek számára. De az igazi hosszú távú egészség nem könnyen található meg egy tablettában. És senki sem lépheti túl a rossz étrendet.

Célunk, hogy elfogulatlan és bizonyítékokon alapuló információkat, valamint ingyenes és inspiráló eszközöket nyújtsunk az egészségének javításához. Teljes mértékben az emberek finanszíroznak minket, opcionális tagság révén. 2 Nincsenek napirenddel rendelkező befektetőink, ehelyett az itt dolgozók tulajdonában vagyunk. Nem mutatunk hirdetéseket, nem árulunk termékeket és nem veszünk fel iparági pénzeket.

Üdvözöljük a Diet Doctor-nál, a világ legnagyobb alacsony szénhidráttartalmú webhelyén. Az alacsony szénhidráttartalmúakat egyszerűvé tesszük.

Gyors tények

Célja: Az emberek felhatalmazása mindenütt az egészségük drámai javítására.
Küldetés: Az alacsony szénhidráttartalmú és a keto egyszerűvé tétele.
Értékek: Megbízhatóság, egyszerűség, inspiráció és jóság.
A világ legnagyobb, alacsony szénhidráttartalmú webhelye: Naponta körülbelül 500 000 látogatás. Elérhető angol, spanyol és svéd nyelven (média megemlíti).
Megbízhatóság: Útmutatóinkat orvosok és szakértők írják és vizsgálják felül, tudományos bizonyítékok alapján, és a gyakorló orvosok megbíznak benne. 3 Az elfogulatlanság érdekében nem jelenítünk meg hirdetéseket, nem árulunk termékeket és nem veszünk fel pénzt az iparból. Weboldalunk nem tartalmaz semmiféle hirdetést. 4
Alapította:Dr. Andreas Eenfeldt, MD, 2011-ben, a 2007-es svéd kezdetek után. Olvassa el történetünket itt.
Gyorsan növekvő: Ma csapatunk több mint 50 főállású munkatárssal és több mint 20 szabadúszóval, moderátorral és partnerrel rendelkezik. Szeretne csatlakozni hozzánk? Látogassa meg karrier oldalunkat.
Elérhetőségei: Keresse meg e-mailjeinket és egyéb információkat a kapcsolattartó oldalon. A Diet Doctor elérhető a Twitteren, a Facebookon, a YouTube-on, az Instagramon, a Pinteresten és a LinkedIn-en is.
Központ: Stockholm, Svédország (a Vasagatan 40-en).
A cég jogi neve:Diet Doctor Sweden AB.
Irányelvek:Szerkesztőség/Tudományos bizonyítékok osztályozása/Bizonyítékokon alapuló útmutatók/Étel/Megjegyzések/Adatvédelem.
Teljesen az emberek által finanszírozott: Több mint 75 000 támogató tag. További információ tagságunkról.
Célközönség: A Diet Diet az egész népesség felnőttei számára nyújt egészségügyi információkat. Ne feledje, hogy ez nem hivatott pótolni a képzett orvosi szakemberrel folytatott konzultációt. Teljes nyilvánosságra hozatal
Ingyenes:A tagság nem kötelező.

Egy megtört világ

Valami nem stimmel. Míg a technológiai fejlődés és az innováció ugrásszerűen felgyorsul, a világot az emberi szenvedés sújtja. Egyre többen - a nyugati világ többsége - elhízottak vagy túlsúlyosak, és nagy részük életük végéig minden nap vényköteles gyógyszereket szed.

Évente egyre több ember kerül a szomorú statisztikákba. Amint társadalomként egyre gazdagabbá válunk, egészségünk romlani látszik. Miért ez?

Sokan bűntudatot és szégyent éreznek, mintha a túlsúly, az éhség és a fáradtság lenne a saját hibájuk, erkölcsi kudarc. Az emberek megszámolják a kalóriáikat, és megpróbálnak kevesebb ételt enni és többet mozogni, de sok ember számára ez nem működik. Ha mindenkinek nagyobb akaraterője lenne - vagy van más oka?

A 2. típusú cukorbetegség - egy új járvány az emberiség történetében - hamarosan 500 millió embert érint. A halálos áldozatok száma már most is óriási, csakúgy, mint azoknak a száma, akik szenvednek más következményekkel: vakság, demencia, szívbetegségek, rák. A 2-es típusú cukorbetegséget progresszívnek és krónikusnak tekintik, és a jelenlegi kezelés a tünetek csökkentésére szolgáló napi gyógyszerekből áll. Nincs gyógymód, állítják a szakemberek.

Az elhízást - a lakosság nagy részét érintő új járvány - szinte gyógyíthatatlannak tartják. Az egyetlen hatékony kezelésről azt mondják, hogy a bariatrikus műtét, vagyis az egészséges szervek egyes részeinek műtéti eltávolítása. Ez a művelet jelentős egész életen át tartó szövődmények, sőt néha halál kockázatát hordozza magában. És egy évvel a műtét után a súlyfelesleg általában visszatér.

Az elhízás és a cukorbetegség járványai csak a jéghegy csúcsa. Amint ezek a problémák elterjednek az egész világon, más betegségek szorosan követik a következményeket: szívbetegségek, rák, étkezési rendellenességek és ételfüggőség, magas vérnyomás ... és a lista folytatható.

A szakértők továbbra is azt javasolják, hogy kevesebbet egyenek és többet mozogjanak a járványok lelassítása érdekében, és ezt a problémák kirobbanása óta 30 éve tanácsolják. Ezek az ajánlások nyilvánvalóan nem elégségesek.

Lehet, hogy még rosszabb. A probléma a 80-as évek elején kezdett súlyosbodni, éppen akkor, amikor azt mondták, hogy „egészségesen” együnk, éppen akkor, amikor kiadták az első amerikai táplálkozási irányelveket, majd az egész világon másolták őket. Ekkor kezdődött a járvány.

Túlsúlyos emberek az Egyesült Államokban *

* Túlsúlyosak és elhízottak a 25+ feletti BMI felett, 15-74 évesek. Forrás: OECD

Mi tart vissza minket?

Testünket arra tervezték, hogy egész életünkben egészséges maradjon, és energiával látja el céljaink elérését és teljes lehetőségeinket. Képesnek kell lennünk visszatérni ebbe a természetes állapotba a világ mai erőforrásaival.

Képzeljen el egy világot, ahol mindenki újra jól érezheti magát testében. Ahol a gyerekek futni és játszani tudnak, anélkül, hogy néhány lépésenként meg kellene állniuk és el kellene kapniuk a levegőt. Ahol az emberek többségének nincs szüksége krónikus gyógyszerekre, egy nemzet már nem drogozik, ahol senki nem számít megszállottan a kalóriáknak, csak hogy fenntartsa súlyát. Ahol az egészség ismét normális. Ahol elérhetjük a lehetőségeinket és törődhetünk egymással. Ahol akaraterőnket magasabb célokra használjuk, közösen jobb világot alakítva gyermekeink számára.

Amiről eljutnunk kell, annak nagy része már ismert. De ez nem ilyen egyszerű. Az élelmiszeripar profitál olcsó, nagymértékben feldolgozott, táplálkozási szempontból kimerült és addiktív élelmiszerek értékesítéséből. Az embereknek gyakran azt javasolják, hogy legalább három óránként egyenek. A gyógyszeripar profitál, ha napi gyógyszereket ad el a magasan feldolgozott élelmiszerek által okozott összes krónikus betegség tüneteinek csökkentése érdekében.

Ez billió dolláros ipar. Rengeteg pénzt lehet keresni az embereken, akiket betegen tartanak.

A tényeket elhomályosítja a vállalati propaganda. A magasan feldolgozott ételeket és tablettákat forgalmazó vállalatok, miközben félrevezetést használnak részvényeseik javára, de az emberiség kárára. Kormányzati korlátok homályosítják, lehetővé téve a vállalatok számára, hogy a lobbisták seregén keresztül befolyásolják a politikát, miközben szakértőkre támaszkodnak, akik gyakran elakadnak a sikertelen előítéletek között, és nem tudják frissíteni gondolkodásmódjukat. Vagyis ha a szakértőket nem egyszerűen csak vállalatok finanszírozzák.

Csak példaként, néhány évvel ezelőtt arról számoltak be, hogy a Coca-Cola „meghúzza a húrt”, amikor az elhízási járványra vonatkozó információkról van szó. A vállalat stratégiailag finanszírozott tanulmányok, amelyek elterelik az elhízás vádját a cukortól.

Lehetetlennek tűnik ezen változtatni. Mit tehet egy ember? Nem sok. De együtt, modern eszközökkel ... ha van rá kedvünk, bármit megváltoztathatunk.

A megoldás felé

Mit tennél, ha világos módszer lenne a világ jobbá tételére?

A legtöbb tény, tapasztalat és tudomány, amire szükségünk van, már ott van, már ismert, sokan már fantasztikus eredménnyel használják. Szükség van ezen ismeretek átvételére és a lehető legegyszerűbbé tételére. Felhatalmazni az embereket mindenhol az egészségük drámai javítására.

Ez nem érhető el a régi gondolkodásmód alkalmazásával. Mindent meg kell kérdőjeleznünk. És nem érhető el mágikus termék, tabletta vagy csomagolt élelmiszertermék értékesítésével, sem pedig a status quo-ból profitáló vállalatok finanszírozásával. Ez a gondolkodás vezetett minket ebbe a rendetlenségbe.

Itt a Diétadoktornál egy megoldás részesei szeretnénk lenni. Ezért úgy döntöttünk, hogy nem veszünk el pénzt az iparból. Ételeket, étrend-kiegészítőket és más termékeket nem árulunk, és nincsenek hirdetéseink.

Ehelyett minket teljes egészében az emberek finanszíroznak, opcionális tagság révén (ingyenes próba elérhető).

Ingyenesen átadjuk a világnak mindent, ami szükséges, még akkor is, ha valaki nem jelentkezik tagságra. Összpontosítunk ingyenes egyszerű útmutatókra, receptekre és lépésről-lépésre, és mindent megadunk, amire szükség van éhség nélküli fogyáshoz vagy a 2-es típusú cukorbetegség megfordításához.

Meséljünk többet a valóságról és néhány tévhitről, amelyek megakadályozzák az embereket abban, hogy egészséget és boldogságot érjenek el.

Egy megoldás

Az elhízás és a cukorbetegség járványaira már létezik megoldás. Nagyon egyszerű:

Egyél igazi ételt, ha éhes vagy.
Ne egyél, ha nem vagy éhes.

Alapjában véve ennyi. Bár vannak további részletek, ha könnyedén fogyni vagy cukorbetegségét meg akarja fordítani, akkor valószínűleg külön erőfeszítéseket kell tennie az elfogyasztott szénhidrátok, különösen a cukor és a feldolgozott keményítő (például liszt) drasztikus csökkentésére.

Természetes zsír, mint a vaj? Az egészségre nézve semleges étkezés. Vörös hús? Ez az egészségére nézve is rendben van (bár vannak etikai és környezeti kérdések, amelyek figyelmet érdemelnek). Kalória? Ez csak egy másik - különös - elnevezés az ételnek. A valódi étel fogyasztása teljesen rendben van, amíg éhes vagy. A kalóriaszámlálás és az éhség figyelmen kívül hagyása a legjobb esetben is nehéz, a legrosszabb esetben az étkezési rendellenesség.

Gyakorlat? Ez nagyszerű az egészségére és a közérzetére, de nem valószínű, hogy önmagában vékonyítana. Nem lépheti túl a rossz étrendet.

Van egy hosszú távú megoldás, amelynek van értelme, és amelyet sokan hasznosnak találnak. Egyél valódi, tápláló ételt, ha éhes vagy.

Miért olyan lassú a változás?

Tehát, ha a probléma olyan hatalmas, és már létezik megoldás - miért nem oldják meg már a problémát?

A tehetetlenség, a régi dogma és a saját érdekei miatt. Elsősorban nekünk, embereknek csak nehéz meggondolnunk magunkat. Időbe telik.

A természetes zsírtól való téves félelem még mindig él, mint néhány félholt zombi - annak ellenére, hogy a modern tudomány azt mutatja, hogy a természetes telített zsír egyszerűen nem jelent nagyobb gondot. A TIME magazin néhány évvel ezelőtt még ezt a tényt is a borítójára tette. A természetes zsíroktól való félelem több szénhidráttartalmú és magas cukortartalmú egészségtelen étel elfogyasztását eredményezheti - tehát rossz ötletnek tűnik.

A status quo-ból szintén hatalmas összegeket lehet keresni. Az egész élelmiszer- és gyógyszeripar rengeteg pénzt keres belőle, és befolyásolják a lobbisták, sőt a kutatók seregeit.

Az élelmiszeripar a rossz ételeik (az igazi probléma) hibáját a fogyasztókra akarja terelni. Ezért tartják a hangsúlyt a kalóriaszámoláson, a „személyes felelősségen” és a testmozgáson.

A gyógyszeripar nem akarja, hogy az emberek meggyógyuljanak. Könnyű megérteni, miért. Ez kiszoríthatja őket az üzletből.

A kormány szívesen javítaná az emberek egészségét, de a hivatalos ügynökségek lassan mozognak, és könnyű zsákmányt jelentenek a hivatásos lobbisták és befolyásolók számára. Nézze csak meg Michelle Obama szomorúan kudarcot valló „Menjünk tovább” kampányát. Amint az ócska-élelmiszeripar bekapcsolódott, minden üres szóvá vált, valódi változás nélkül, amelyben bárki valóban hisz.

Megoldást hozni az embereknek

Mivel felülről nem érkezik megoldás, csak alulról érkezhet, olyan emberektől, mint te és én. És lesz, mert semmi sem olyan hatalmas, mint egy ötlet, amelynek ideje elérkezett.

A Diet Doctor szervezet fel akarja gyorsítani ezt a folyamatot, és van egy tervünk, hogy pontosan ezt tegyük. Nagyon egyszerűvé akarjuk tenni számodra az egészséged drámai javításának megértését és inspirálódását. Ezt követően azt akarjuk, hogy segítsen másoknak - barátainak, családtagjainak stb. - egészségük javításában.

Akkor ez a jó ciklus megismétlődhet és megsokszorozódhat.

Hírlevél

A Diet Doctor hírlevele minden szerdán megérkezik a hét legnagyobb híreivel.