Hóbortos étrendek: Ideiglenes megoldások egy folyamatban lévő problémára

A divatos diéták, amelyeket különösen kerülni kell

center

A Prevention magazin közzétette a divatos diéták listáját, amelyektől a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy 2020-tól távol tartsák magukat. Sokuk közül a ma népszerűbbeket népszerűsítik, például a Keto, a Paleo, a Zero Sugar, a Lectin-mentes, az Atkins stb. a listán szereplő érdekesebb és kevésbé ismert étrendek a következők:

  • A vérfarkas-diéta - Ez valóban ennek a diétának a neve, és azt tanácsolja, hogy egyél úgy, mint a vérfarkasok, ha 24 órán át gyümölcslevet csinál, amikor telihold van, és egyéb korlátozások vannak a hold különféle fázisai alapján.
  • Öt harapás étrend - Az első lépés az, hogy teljesen kihagyja a reggelit, majd ebédre és vacsorára csak öt falatot eszik meg. Nagy eséllyel fogyni fog, ha mindennap csak tíz falatot fogyaszt, de milyen esélyei vannak ennek a hosszú távú megmaradásnak? Vagy elegendő tápanyag elfogyasztása a szervezet számára?
  • Bébiétel-étrend - Ezzel napi két ételt cserélhet fel bébiételre, étkezésenként akár 10 vagy 15 üvegre. Akár működik, aligha kell azt mondani, hogy ez nem lenne fenntartható vagy egészséges egy felnőtt számára.