Meztelen táplálkozás

2020.08.17

Nem titok, hogy az egészség és fitnesz világát zavaros mítoszok és tévhitek töltik meg. Olyan mítoszok, mint az az elképzelés, miszerint még a kicsi, könnyű súlyok felemelésével is túlságosan ömleszteni fog (nem fog), vagy hogy a ropogások jelentik a legfontosabb kulcsot a hasfal deszkájához (vannak sokkal hatékonyabb gyakorlatok is).

Hasonlóképpen érdekes, hogy az emberek hajlamosak feltételezni, hogy bizonyos típusú egészség- és wellness-kiegészítők csak meghatározott fitneszcélok elérésére szolgálnak (és hasznosak).

Gyakrabban ezek az ötletek a kiegészítők működésének és a bennük lévő összetevők félreértésén alapulnak. Sajnos ez a fajta tévhit arra késztetheti Önt, hogy megtagadja magától a lehető legjobb fitnesz eredményt.

Az edzés előtti kiegészítők példaként szolgálnak. Általában ez az étrend-kiegészítők olyan kemény sportolókhoz és testépítőkhöz kapcsolódnak, akik hiperközpontúak az izomtömeg növekedésére.

De tudtad, hogy az edzés előtti edzések elősegíthetik a fogyást és a zsírvesztést is? Olvassa el, hogy felfedezzen mindent, amit tudnia kell az edzés előtti kiegészítők használatáról a fogyás céljainak elérése érdekében.

Az edzés előtti összetevők tartalmazzák a fogyást

Számos különféle edzés előtti kiegészítő áll rendelkezésre, amelyek mindegyike a saját egyedi összetevőit és formuláit tartalmazza. Általában azonban az edzés előtti legtöbb összetevő olyan kombinációt tartalmaz, amelyek ideálisak a gyorsabb és hatékonyabb fogyáshoz.

Ez azért van, mert szinte minden edzés előtt van néhány stimuláns - leggyakrabban koffein - az energiaszint növelése érdekében. Valójában ez az elsődleges oka annak, hogy az emberek edzés előtti kiegészítőket szednek: hogy több energiájuk legyen, mielőtt az edzőterembe kerülnének.

fogyás

Azok számára, akik kifejezetten fogyni szeretnének, a koffein és más stimulánsok többféle módon segíthetnek céljainak elérésében. Egyrészt a koffein jól ismert az anyagcseréjének fokozására és az üzemanyagként elégetett zsírmennyiség növelésére való képességéről.

A koffein emellett erős étvágycsökkentő, ami azt jelenti, hogy több energiát égethet el, miközben kevesebbet vesz be (mindezt éhes érzés nélkül - a fogyókúra és az étkezési szokások megváltoztatásának gyakori mellékhatása). Amit pontosan meg kell tennie, amikor megpróbál fogyni!

A Naked Nutrition edzés előtti kiegészítője - a Naked Energy - más hasznos tápanyagokat is tartalmaz, például a B-, C-vitamint és a kalciumot, amelyek ösztönzik az egészséges anyagcserét.

Ezek az értékes mikroelemek segítenek a testének az üzemanyag hatékonyabb felhasználásában, és segítenek a fogyásban.

Az edzés előtti edzés növeli az edzések hatékonyságát

De csak azért, mert az edzés előtti edzések ideális összetevőket tartalmaznak a fogyáshoz, ez nem azt jelenti, hogy csak le kell foglalnia a kanapén a helyet, és elvárja, hogy elkezdjenek dolgozni!

Az edzés előtti kiegészítők elsődleges célja az edzés intenzitásának és hatékonyságának növelése - és itt játszik szerepet az edzés előtti valódi zsírfújó erő.

A piacon elérhető rengeteg étrend, edzésprogram és fitneszprogram ellenére a fogyás valódi képlete valójában nagyon egyszerű: kalóriák a címkékben