Edzés utáni rizspuding - Andréa; s Protein Cakery

Receptek kategóriánként
- Kenyerek és muffinok
- Sütemények (beleértve a sajttortákat)
- Candy és Caramel
- Sütik és sütemények
- Fánk
- Cukormáz
- Fagylalt, fagyasztott joghurt és Gelato
- Zab és gabonafélék
- Pite és torták
- pizza
- Fehérje rúd
- Pudingok
- Turmixok és italok
- Gofri és palacsinta
- Extrák
Receptek allergia vagy diéta szerint
- Tejmentes
- Tojásmentes
- Gluténmentes
- Gabonamentes
- Diómentes
- Paleo
- Nyers vegán
- Vegán
- Vegetáriánus
Receptek fehérje porral
- Csak tejsavó fehérje
- Tejsavó + kazein
- Tejsavó + Növényi fehérje
- Csak növényi fehérje
Receptek kényelem vagy nehézség szerint
- Gyors
- Menet közbeni fehérje
- Nem süt
- Csak alapösszetevők
- Könnyen
- Közbülső
- Fejlett
Receptek évszak vagy ünnep szerint
- Születésnap
- Valentin nap
- Mardis Gras
- Szent Patrik napja
- húsvéti
- Nyári
- Függetlenség napja
- Ősz
- Hálaadás
- Karácsony
Szponzor receptjei
- Bizzy kávé
- Bajnok Naturals
- Tengelykapcsoló karosszéria bolt
- CutAndJacked.com
- Elli Quark
- Isopure
- Jamie Eason sovány teste számára
- Oriya Organics
- PlantFusion
- Quest Nutrition
- Biztonságos fogás
- A Vitamin Shoppe
- Vitacost

Edzés utáni rizspuding

Prot: 41g, szénhidrát: 84g, zsír: 5g, Cal: 554

Ha nincs szokása magas szénhidráttartalmú edzés utáni étkezés, sokkolónak találhatja ezeket a makrókat. De ez Edzés utáni rizspuding a tökéletes edzés utáni kezelés!

Ezek valójában az edzés utáni makrók egy nehéz emelés után, de természetesen beállíthatja a receptet az Ön igényeinek megfelelően. A juharszirupot édesítőszerként használtam itt (szándékosan az egyszerű szénhidrátok esetében), de ezt minden bizonnyal fel lehet tüntetni a stevia vagy bármely más természetes édesítőszer esetében. Jamie Eason vaníliás tejsavó izolátumát használtam, ami abszolút kedvenc vaníliás tejsavóm! És Paige házi vaníliáját használtam fel, szeretettel készült. (és bourbon.)

Ennek egyetlen hátránya Edzés utáni rizspuding az, hogy gyakran kell keverni az edényt, miközben pörög. De ha más étkezés-előkészítést végez, amíg simul, akkor ez egyáltalán nem tűnik nehézkesnek.

Próbáld ki ezt a finom receptet! És nézze meg további videóinkat.:)

Ez a bejegyzés az általam ajánlott termékek kapcsolt linkjeit tartalmazza. Amikor ezeken a linkeken keresztül vásárol, ez a blog kicsi jutalékot fizet (Önnek külön költség nélkül). Köszönjük, hogy támogatja munkánkat!