Fogyókúra és táplálkozás Brigham Sclerosis Multiplex Központ

Ön egy elavult böngésző. Kérjük, frissítse böngészőjét a felhasználói élmény javítása érdekében.

Milyen étrend a legjobb akiknek van KISASSZONY?

Tudjuk, hogy az elfogyasztott ételek befolyásolják a fejlődést, a viselkedést, az egészségi állapotot és az élettartamot. Bár a diéta nem gyógyítja az SM-t, kimutatták, hogy javítja egyes tüneteket és csökkenti az SM betegség lefolyását befolyásoló állapotokat, beleértve:

- Elhízottság
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Magas vérnyomás

Az elfogyasztott ételek befolyásolják a bél mikrobiomját. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a bél mikrobioma szerepet játszik az SM kockázatában és potenciálisan a lefolyásában. Számos különböző étrendet tettek közzé az SM számára, de csak néhány mutatott pozitív kutatási eredményt. Ezeket a táplálkozási szokásokat azért emeljük ki itt, mert bebizonyosodott, hogy hasznosak az egészség javításában.

Ezeknek a diétáknak vannak bizonyos aspektusai, amelyeket kombinálunk az SM számára a gyulladáscsökkentő tulajdonságok és a több betegség kockázatának csökkentése miatt.

USDA irányelvek

A jó egészség megőrzése és a krónikus betegségek előfordulásának csökkentése érdekében az USA lakossága számára kidolgozott, bizonyítékokon alapuló táplálkozási irányelvek.

Korlátozza a hozzáadott cukrok és telített zsírok kalóriáit
Összpontosítson a változatosságra
Válasszon tápanyag sűrű ételeket
Ügyeljen az adagok méretére

Mediterrán diéta

Bizonyítottan csökkenti a szívbetegségek kockázatát
Növényi étrend, beleértve:

-gyümölcsök és zöldségek

-teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és diófélék

-elsősorban olíva- vagy repceolajból álló zsírok

-fűszerek felhasználásával só helyett

-a vörös hús minimalizálása

DASH diéta

Kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást.

- Növelje a gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a sovány hús és a tejtermékek bevitelét

- Fogyassz magas rosttartalmú és mérsékelt zsírtartalmat
- Fókuszáljon különösen a káliumban, magnéziumban és kalciumban gazdag ételekre

Tábornok KISASSZONY Diéta Irányelvek

Összpontosítson a változatosságra, hogy biztosan minden szükséges tápanyagot megkapjon egy nap alatt, mivel minden egyes élelmiszercsoport különféle előnyökkel jár
Fogyasszon napi 3-5 adag gyümölcsöt (½ csésze vagy 1 kis darab)
Fogyasszon napi 3-5 adag zöldséget (½ csésze főtt vagy 1 csésze nyers)
Fogyasszon naponta legalább 3 adag teljes kiőrlésű gabonát
Fogyasszon magas omega-3 zsírsavtartalmú halakat (tonhal, lazac vagy makréla) legalább hetente 1-2 alkalommal
Tartalmazza a diót (heti 5-7 oz)
Fogyasszon egyszeresen telítetlen zsírokat (olívaolaj, avokádó, földimogyoró, mandula és dió) és omega 3 zsírsavakat (dió, lenmag, chia mag, repceolaj) elsődleges zsírforrásként

HATÁR

Teljes kiőrlésű kenyér - 2 szelet grillezett csirkemell - 3 oz avokádó - egyenként 1/2

Barna rizs - 1/2 csésze főtt brokkoli - 1/2 csésze

Központ mert Klinikai Vizsgálat (CCI)

Táplálkozási szolgáltatások

A CCI Nutrition Core a következőket nyújtja:

Kutatási étrendek, táplálkozási bevitel adatok gyűjtése és elemzése
A betegek táplálkozásának értékelése különféle módokon, a CCI stacionárius, ambuláns és kiterjesztett, telephelyen kívüli létesítményein keresztül

Szolgáltatások a kutatási tanulmánytervnek, a protokollrendeléseknek és a résztvevők követelményeinek megfelelően

Kérem kérdez a ti neurológus ha te vannak érdekelt ban ben Bármi nak,-nek ezek szolgáltatások.

A Harvard Medical School-i Brigham és Női Kórházban található Partners Multiplex Sclerosis Center vezető intézmény a sclerosis multiplex területén, átfogó betegellátást, innovatív technológiát és folyamatban lévő klinikai kutatási kísérleteket nyújt.