A dohányzás végleges leszokásának leghatékonyabb módja

A dohányzásról való leszokás hatékony módját keresi, és megvédi a tüdejét cigaretta hiánya nélkül?

Úgy érzi, hogy elakadt? ez a válság jobban dohányzik de ez most is fontosabbá teszi a leszokást, mint valaha?

Megpróbálta korábban abbahagyni akaraterővel vagy gyógyszeres kezeléssel, hogy csak vágyakozás, stressz vagy súlygyarapodás miatt váljon vissza?

Ha ezekre a kérdésekre IGEN válaszolt, akkor jó helyen jársz.

Mivel minden elszívott cigaretta károsítja az immunrendszert, amely az egyetlen védekezés a vírus ellen. De mégis, a leszokás most nehezebbnek tűnhet…

Tehát ebben a cikkben meg fogja találni a dohányzásról való leszokás legjobb módját, hogy hosszú, egészséges és boldog életet élhessen szeretteivel.

És hogyan lehet sikeres a stressz és a félelem ellenére így megvédheti tüdejét, megerősítheti immunrendszerét, csökkentheti a vírusos tüdőgyulladás kockázatát és több pénze van.

Nem fog elolvasni általános tanácsokat, és nem árul olyan termékeket, amelyek a nikotin függőségében tartják Önt, mint más webhelyek (többségük a Big Tobacco tulajdonában van, amelyet ellenőrizhet, ha lefelé görgeti a webhelyüket, és megnézi, hogy ki birtokolja őket).

Ehelyett meg akarom mutatni hogyan lehet elkerülni mindazokat a csapdákat és boldog nemdohányzóvá váljon.

A nevem Nasia Davos. Pszichológus, szerző, minősített életedző és tanúsított dohányzásról való leszokás tanácsadó vagyok.

Mindenekelőtt dohányos is voltam.

Az elmúlt 8 évben csapatom és én kidolgoztunk egy pszichológián alapuló leszokási módszert, amely a következőkön szerepelt:

- TED tárgyalások
- A Huffington Post
- Harvard Blog
- Egészséges
- Reuters
- NBC hírek
- és még sok más

módszer

Ez a módszer a dohányosok ezreinek segített könnyen és tartósan leszokni anélkül, hogy szorongást vagy nélkülözést érezne.

Látja, hogy minden évben a leszokni próbáló dohányosok csak 6% -ának sikerül.

Ez a szám túl alacsony.

Ez azt jelenti, hogy azoknak az embereknek a 94% -a, akik akaraterőt, nikotinmézgát, e-cigarettát, fűtött dohányt vagy más termékeket használnak ... nem hagyják abba ezt a függőséget.

Az igazi ok, amely miatt nem lehet leszokni a dohányzásról

Amikor megkérdezem tagjainkat, miért dohányoznak, a leggyakoribb válaszok a következők:

Vagy „csak csinálom. Ez szokás. ”

Én is ezt hittem dohányos koromban, és te is hasonlóan érezhetsz.

Látja, az oka annak, hogy élvezi, vágyja, szüksége van, sőt imádja a dohányzást, az az oka, mentálisan függő Rajta.

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a dohányzás a nikotin fizikai függősége, és hogy nehéz kiszabadulni.

De ha a fizikai függőség jelentette az igazi problémát ...

Akkor a dohányosok többsége miért ad lelki és érzelmi okokat a leszokás elutasítására - mintha ez ellazítana, szeretem, vagy a barátom ?

Miért visszaesnek a volt dohányosok az elvonási időszak lejárta után is? Akkor is, ha a testükben egyetlen nyoma sincs a nikotinnak?

Mi okozhatja valakinek a dohányzást 1 hónappal vagy akár 1 évvel a nikotinfüggőség leküzdése után?

Ez a mentális függőség.

Valójában, A dohányzás függőségének 80% -át a dohányzástól való mentális függőség alkotja, vagyis mennyire hiszi, hogy élvezi vagy szüksége van a dohányzásra.

És csak A dohányzás 20% -a fizikai nikotinfüggőség; a mocskos anyag, amely először rákötött erre a szokásra.

Ez az, amit a nikotintermékek és a dohányipari vállalatok nem akarnak, hogy tudják.

A dohányzás vágya mentális

Az elméd olyan, mint egy számítógép, amely sok programot futtat. Ezek a programok autopiloton futnak, és segítenek a dolgok gyors és automatikus végrehajtásában.

A legtöbb ilyen program hasznos és hasznos - például ajtók nyitása, étkezés, olvasás vagy séta.

Egyes programok nem.

A dohányzás a romboló program telepítve az agyadba.

Automatikusan fut, mert sok-sok éven át része volt a mindennapjainak.

Egész idő alatt dohányzott társasági élet közben, hogy enyhítse a szorongást vagy az unalmat, tartson egy kis szünetet, tartsa elfoglalt kezét, ünnepeljen vagy koncentráljon.

Tehát most ezek a helyzetek kiváltják a sóvárgást, és úgy érzik, hogy ha abbahagyja, elveszíti képességét az élet élvezésére vagy a kihívásokkal való megbirkózásra.

És még akkor is, ha ez a félelem korántsem igaz, mégis úgy érzi, hiányozni fog a dohányzás.

Amint látod, mindezek az okok mentálisak. Nem fizikai.

Miért nem működnek a nikotintermékek?.

Valószínűleg már korábban megpróbált leszokni nikotin tapaszokkal, ínyekkel, pasztillákkal, gőzöléssel és tablettákkal. Abban a reményben, hogy a dohányzási vágy elmúlik.

De ez szinte soha nem történik meg.

Mivel ezek a termékek csak a fizikai szempont függőségének.

Míg a dohányzás iránti vágya és igénye szellemi.

Amikor alszol, 7 vagy 8 órán át nem dohányzol. Ha a fizikai függőség volt az igazi probléma, akkor 1 óránként felébresztett, hogy csak dohányozzon.

De fizikai vágyakozás nem ébreszt fel.

Mert csak a függőséged 20% -át teszik ki.

De… mi történik, ha egyenesen 8 órát tölt el dohányzás nélkül a nap folyamán?

Minden pokol elszabadul.

Mert az elméd ébren van.

És az elméd (olvasd: mentális függőség) arra emlékeztet, hogy dohányozzon minden alkalommal, amikor telefonon beszél, befejezi étkezését és szorongást érez.

De a legtöbb módszer csak a függőséged 20% -ával foglalkozik. Tehát soha nem volt több, mint 20% esélye sikeresen kilép.

Nem csoda, miért tűnt nehéznek a leszokás!

De mi lenne, ha most az ellenkezőjét tennéd?

Mi lenne, ha kezdetben eltávolítaná a dohányzás iránti vágyát - a 80% -ot?

Ezután a leszokás elkerülhetetlenné válik, anélkül, hogy akaraterőre lenne szükség.

A dohányzás természetes leszokásának legjobb módja

Tehát hogyan lehet eltávolítani a dohányzástól való mentális függőséget és a cigaretta iránti vágyat?

A CBQ módszerrel.

A kognitív viselkedéstől való leszokás (CBQ) módszer az egyszerű tudományos technikák egyedülálló sorozata, amely eltávolítja a dohányzás szükségességét.

Hogyan? Azáltal, hogy megmutatja, mit kell tennie az eszével és mit kell tennie a kezével, hogy sikeresen kiléphessen.

Mi teszi a CBQ-t a dohányzásról való leszokás legjobb módjává

  • Megfordítja a függőség folyamatát

A CBQ egy természetes módszer, amely nem igényel akaraterőt vagy gyógyszert. Megszünteti a dohányzás szükségességét, mert pontosan azt a 4 stádiumot követi, amelyet az agyunk ragaszkodik vagy elválik egy szokástól vagy függőségtől.

  • Átprogramozza az agyad, hogy ne kelljen cigaretta.

A CBQ megmutatja, hogyan lehet boldogan élni nikotin nélkül, és abbahagyni a cigarettákra való pihenést, koncentrációt vagy társasági életet. Semmilyen más módszer nem teszi ezt meg.

  • Nem tapasztalodellenállhatatlan vágy vagy súlygyarapodás

Amikor már nem vágyik vagy szüksége van cigarettára, akkor nem tapasztalja a cigaretta utáni vágyat.

Ezenkívül a CBQ foglalkozik a dohányzás fő okaival, így leszokhat anélkül, hogy a dohányzást étellel vagy bármilyen más mankóval helyettesítené.

A CBQ azok számára működik, akik naponta akár 3 csomagot is szívnak, és úgy érzik, hogy szükségük van rá.

És 94% -os sikeressége miatt világszerte elismert módszer.

A dohányosok 85% -a első próbálkozásán, 9% -uk pedig második vagy harmadik próbálkozásuk alkalmával hagyta abba véglegesen. És ez neked is sikerülni fog.

A CBQ módszer 4 szakaszból áll, amelyek egy életen át tartó dohányosból boldog nem dohányzóvá válnak.

Igen, mindössze 4 lépés szükséges a könnyű kilépéshez.

Ezt a 4 lépést követve, a megfelelő sorrendben, abba hagyja a cigaretta szükségességét, mielőtt elszívná az utolsó cigarettáját.

Tehát most, hogy tudja, miért a CBQ a legegyszerűbb módja a dohányzás természetes leszokásának,

Lehet, hogy kíváncsi vagy mi a dohányzásról való leszokás 4 szakasza és hogyan alkalmazhatja őket a saját életében így megszabadulhat ettől a függőségtől is.

Hogyan lehet természetes módon leszokni a dohányzásról, mától

Ha arra gondolsz, hogy nem először hallasz ígéreteket a dohányzásról való leszokásról ... tudom, mit érzel.

Ugyanezt éreztem, amikor minden ígéretet hallottam minden más módszerről. Nekem semmi sem sikerült.

De aztán felfedeztem 4 stádiumot, amelyek bárkit boldog nemdohányzóvá tehetnek.

Azóta eltávolítottam a dohányzási függőségemet, és ezreknek segítettem, hogy életükig füstmentesek legyenek.

Sikertörténeteik a legjobb bizonyíték mind közül.

Tehát, ha még mindig bizonytalan, szeretném megmutatni, hogyan működik a módszerem INGYEN.

Ezért hívlak benneteket, hogy iratkozzanak fel a következő online szemináriumomra. Ezt hívják:

"A 3 igazi ok, ami miatt nem hagyhatod abba a dohányzást, és hogyan lehet legyőzni őket a CBQ módszer 4 szakaszával."

Mint mondtam, a szemináriumra való regisztráció INGYENES.

A szeminárium alatt bemutatom a CBQ módszer 4 szakaszát. És adok neked egy lépésről lépésre szóló tervet is hogyan kell alkalmazni a 4 szakaszt mindent egyedül - 10 nap alatt.

Tehát minden megvan, amire szükség van a végleges kilépéshez ...

  • Akaraterő nélkül
  • Anélkül, hogy nélkülöznék magukat
  • Anélkül, hogy szorongása lenne
  • Hízás nélkül
Kattintson ide, hogy regisztráljon erre a közelgő ingyenes szemináriumra

Ezen az ingyenes szemináriumon megmutatom nektek is:

(Az általam használt szoftver legfeljebb 500 embert képes befogadni, biztosítsa a helyét, mielőtt a helyek elfogynak)

P.S. Ezen az ingyenes webszemináriumon megmutatom, hogyan lehet a CBQ módszerrel egyszerűen és tartósan leszokni a dohányzásról.

Megtudhatja, hogy az egyes szakaszok mit csinálnak, és hogyan lehet ezt alkalmazni a saját életében, így 10 nap alatt kiszabadulhat ettől a függőségtől is.

Pontosan ez a 4 szakasz, amelyekkel a dohányosok ezreinek segítettem sikeresen leszokniuk, és visszaszerezni egészségüket és szabadságukat.