A Dukan Attack Phase 2. napja - sovány leszel - LiveJournal
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Dukan 2. napja: Támadási szakasz
A tegnapi szigorú diéta után jelenleg 12 kő 9 3/4 font . (177,75) Ez csak azt mutatja, hogy mennyi cukrot fogtam meg és visszatartottam a vizet (a tegnap esti periódus befejeződött). Egyébként a gyomrom laposnak (üres) és üresnek érzi magát, és most imádom ezt az éhes érzést. Sajnos székrekedést érzek, és szívesen megszabadulnék ettől, így szükségem lehet egy kis fibrogélre, ha biztosítani tudom, hogy minimális a kalóriatartalma.
Tehát ma. A reggeli, ebéd, vacsora egy csirkéből, paprikából és lilahagymából készül, amit készítettem, és amikor elkezdem érezni ezt a ketózis érzést. Egy csésze baba spenótot, és folyamatosan nyomja a vizet egész nap. A következő célom 175, amellyel alig várom a találkozást ( 12 kő 7 font ). Ha találkozom vele, megcsinálom a hajamat, viaszos leszek, pedikűrként csemegeként.
Az ételt pillanatnyilag egy kissé elárasztott fényben látom, de emlékeznem kell arra, hogy egész nap folytassuk a csipegetést, hogy az anyagcserét el lehessen téveszteni, különösen mivel több mint 12 óra telt el, és akkor 40% -kal csökkent!
Fogok egy kis csirkét és zöldséget, majd irány az edzőterem, amikor kinyílik. Frissítse később!
Fogyasztok hozzáadott cukor nélküli tököt és pihentetem az est hátralévő részét:)
xxx
- Dukan támadás fázisú hal receptek
- Dukan Diet Attack 72. fázisú fehérjetartalmú ételek
- Dukan Diet Attack Phase - Receptek és tippek # 2
- Dukan Diet Attack Phase Recept Vegán Tofu Curry Scrambler
- Dukan diéta támadás fázis menü; 2. és 3. nap