A Dukan-diéta: A francia orvosi megoldás az állandó fogyáshoz
Állapot: Készleten van
A Dukan-diéta egy egyedülálló, négy lépésből álló program, amely két lépést ötvöz a nem kívánt súly elvesztéséhez és két lépést annak végleges megtartásához:
2-7 napig enni annyit, amennyit csak akar, 72 fehérjében gazdag ételből.
28 zöldség hozzáadásával folytassa a fehérjében gazdag ételek fogyasztását.
3. lépés: konszolidáció
Adjon hozzá gyümölcsöt, kenyeret, sajtot és keményítőtartalmú ételeket, valamint heti 2 ünnepi ételt, 5 napot engedélyezve minden leadott fontra.
4. lépés: Stabilizálás
Egyél, amit szeret, anélkül, hogy visszanyerné súlyát, 3 egyszerű szabály betartásával, beleértve a híres „fehérje csütörtököket”.
Dr. Pierre Dukan francia orvos találta ki, aki karrierjét azzal töltötte, hogy az embereket tartósan lefogyja, A Dukan-diéta harmincöt éves klinikai tapasztalat csúcspontja. Könnyen követhető, kalóriaszámlálás nélkül, A Dukan-diéta világos, egyszerű útmutatásokat, menütervezőket és finom recepteket kínál a hosszú távú siker érdekében.
- A legnépszerűbb fogyókúrás gyógyszerek Dukan diéta körutazás fázis fogyás fennsík Divatos TELUGU HÍREK
- A mediterrán étrend fogyás megoldása A tartós fogyás 28 napos Kickstart terve
- Fogyás edzés - Dukan diéta
- A Dukan diéta diéta leírása, eredmény fogyás és fogyókúra vélemények, fotók előtt és után
- A Dukan-étrend-felülvizsgálat a fogyás érdekében működik-e; Tehát Aktív egészség