A Fantasy Diet

A hipnózis használata a fogyás elősegítésére, és ami még fontosabb, hogy fenntartsa ezt a fogyást.

Főbb pontok:

• Fő elkötelezettség
• Oldalsó csapdák
• Sikeres jutalom

Kattintson ide az ugráshoz és a kezdéshez

A Fantasy Diet a címet adom a fogyás szemléletemnek. Nem tudom elismerni, hogy kitaláltam a nevet, ami egy olyan klienstől származott, aki azt mondta, hogy a megközelítésem használata nem olyan, mintha diétáznék, és ezt Fantasy Diet-nek kellene hívni - és gyakran nyitott vagyok a javaslatokra.

Mester diéta elkötelezettség:

Egy másik ok, amiért a Fantasy Diet nagyszerű cím, az, hogy nem terveztem hagyományos étrend-tervet; Hipnotizőr vagyok, nem táplálkozási szakember. Véleményem szerint rengeteg étrend van már ott. És több variációval, talán túl sok a számoláshoz.

Mivel a hipnózis ritkán az első megközelítés a fogyáshoz, úgy látom, hogy a legtöbb ember ismeri a különféle étrendeket. A kérdés továbbra is elkötelezett marad, egy olyan terület, ahol segíthetek. Természetesen reálisaknak kell lennünk az étrenddel kapcsolatban. Túl könnyen lehet hitelt adni néhány őrült ötletnek, csak egy kis logikára van szükségük. Itt van három diéta, amit leírtam nekem:

1. A fél étel diéta

Ez valóban elég alapötlet, tedd fel az étkezésedet a szokásos módon.

fogyás

Ezután közvetlenül evés előtt távolítsa el a felét.

Nem vitatható, hogy fele annyi kalória maradt a tányéron, azonban ez valószínűleg nem fog sokáig működni. Őszintén szólva, ha van akaratereje, hogy ne térjen vissza és ne megegye a másik felét, kövesse ezt az egyszerű utasítást: „Egyél kevesebbet”.

2. A kelkáposzta-diéta

Azok számára, akik emlékeznek a káposzta diétára, ez egy 21. századi frissítés. Lényegében csak Kale-t eszel.

Biztos vagyok abban, hogy ennek a diétának a betartása elősegíti a fogyást, már csak azért is, hogy van egy határ, hogy mennyi Kale fogyaszthatja minden épeszű embert. Vegyes tanácsok vannak arról, hogy mi minősül ésszerű kelkáposzta-bevitelnek; Biztos vagyok benne, hogy egyetlen egészségügyi szakember sem fogja javasolni ezt a hosszú távot, ha egyáltalán.

3. A kiegészítők étrendje

Ha meglehetősen tudományossá válunk, akkor ha pontosan meg tudjuk határozni a testünk szükséges bevitelét, akkor ezt a kalóriát nem tudjuk ellátni kiegészítőkkel?

Ez foglalkoztatott a legjobban, a kiegészítők csak azok, amelyek kiegyensúlyozott étrend kiegészítőként szolgálnak.

És ha ezekre a javaslatokra gondol és gondolkodik, akkor talán csak megpróbálom. Kérem, álljon meg komolyan, csak egy pillanatra, és fontolja meg, hogy valóban tudná-e tartani? Az elkötelezettség elsajátítása azzal kezdődik, hogy reális lesz veled, az életmódoddal és a hosszú távon bevált pozitív változásokkal kapcsolatban.

Oldalsó csapdák:

Annyi buktató van, ahány étrend. A lehetséges buktatók figyelmen kívül hagyása az elején komolyan befolyásolhatja elkötelezettségét és hirtelen véget vethet a fejlődésnek. A nap folyamán különféle rutinokat futtatunk, ezek olyanok, mint az előre beprogramozott eseményláncok, amelyeket nagyon nehéz megszakítani. Például észre sem veheti, hogy munkatársa naponta hányszor kínál kekszet, és Ön automatikusan beveszi.

Ebben a példában az, hogy miként reagál, amikor észreveszi, hogy „vak” kekszet szed, hatalmas hatással lehet az étrendre. Megpróbálja figyelmen kívül hagyni ezt a megfontolatlanságot, igazolni magának, vagy úgy dönteni, hogy a nap most tönkrement, és holnap újrakezdi. Bárki ismerősnek hangzik?

A valóság az, hogy a legtöbb ember időnként figyelmen kívül hagyja az étrendjét, a legjobb az, ha előre beprogramozott módon reagál. Ideális esetben olyan, amely nem kopogtatja túlságosan az önértékelését, és potenciálisan spirálossá válik az élet más területeire. Ez egy nagy buktató, a negatív tapasztalatok az élet egyik területén hullámzanak másokon is.

Jutalom siker:

Kevés kivételtől eltekintve a legtöbben szeretnek minket díjazni eredményeinkért; még a köszönet is a jutalom egyik formája. Az ön jutalmazása, hogy ragaszkodik étrendjéhez, biztosan buktató lehet.

Annak ellenére, hogy reális, hogy mire vállalkozhat és hogyan kezelheti a csapdákat, a jutalmak megfontolása jó ötlet. A fenti három megkérdőjelezhető étrenddel azt kérdeztem, hogy valóban fenntartanád-e? Ha van olyan étel, amelyet igazán élvez, az azt a meleg fuzzy érzetet kelti benne, talán meg kell őriznie ezt jutalomként.

Az átfogó terv iránti elkötelezettség elsajátítása nem jelenti a szenvedést. Irreális azt várni, hogy mindig tökéletes tervet tudjon követni, miközben a jelenlegi étrend tartós javítása sokkal reálisabb.

A Fantasy Diet technikák használata szabadságot ad Önnek az Ön számára megfelelő általános étrend szabására, olyan étrendre, amely mellett elkötelezett maradhat a buktatók kezelése és a siker megfelelő jutalmazása mellett.

Fantasy Diet - Kezdje el

Háromféleképpen kezdhetjük el a Fantasy Diet-et

1. Foglaljon egy bemutatkozó helyet.

Látogasson el a Csatlakozás a csoporthoz oldalunkra, ahol megtekintheti a közelgő dátumokat és helyet foglalhat. A Fantasy Diet bevezetésünk helyei 10 fontba (tíz fontba) kerülnek.

2. Rendezze el saját csoportját.

Miért nem szervez egy saját kis csoportot. Használja a Gyors kapcsolat űrlapot, vagy küldjön e-mailt a részletek nélkül a kötelezettség nélküli ajánlatért.

3. Foglaljon személyes találkozót.

Látogasson el a Személyes megkeresés oldalra a találkozó elérhetőségének kéréséhez. Az első találkozók díja általában 25 font (huszonöt font).

Akkor mit?

A Fantasy Diet bevezetését követően úgy érezheti, hogy elegendő betekintést nyert a továbbjutáshoz. Vagy hogy további foglalást szeretne folytatni, és kihasználná a Fantasy Diet részletesebb technikáit; akár külön-külön, akár egy csoport részeként.