A fekélyek és a gyomorhurut megelőzése

2020. augusztus 31., 13:00 - 14:00
(Tábornok)

Bármely betegség könnyebben megelőzhető, mint gyógyítható. És ez teljes mértékben érvényes a peptikus fekélyekre és a gyomorhurutra. A gyomor egészségének megőrzése érdekében meg kell tartani a megelőző intézkedések teljesen egyszerű készletét.

A harapnivalók, a kiegyensúlyozatlan étrend, a sült és zsíros ételek sokasága, a kávéval és édességekkel való visszaélés, a stressz és a mozgásszegény életmód „ideális” feltétel a gyomorhurut és a fekély kialakulásához. Az irodai dolgozóknak különösen nehéz megvédeniük magukat tőlük. Figyelmesebbnek kell lennie étrendjére és általában az egészségére nézve, mert a beteg gyomor, akárcsak a mozdony, problémákat von maga után - rossz fogak, problémás bőr, pszichés rendellenességek.

A gyomorhurut esetén a gyomor nyálkahártyája gyullad, ami működésének megzavarásához vezet - az étel gyengén emészthető, és ez fájdalmas érzéseket, bélproblémákat, valamint általános erő- és energiaveszteséget von maga után. A gyomorhurutot gyomorégés, böfögés, hányinger, rossz lehelet és puffadás jellemzi. Aciphexet vásárolhat a betegség kezelésére.

A fekély a gyomor-bél traktus egyik leggyakoribb betegsége. A világ felnőtt lakosságának több mint 10% -a szenved ebben a betegségben. A fekély egy kis seb kialakulásában nyilvánul meg a gyomor felszínén, amely idővel a gyomor mély rétegeire is hatással lehet.

A peptikus fekélyek és a gyomorhurut kialakulásának fő oka a gyomornedv megnövekedett savtartalma, amely mind a helytelen táplálkozás, mind a krónikus stressz miatt jelentkezik. A gyomornedv szekréciójához vezet, amely belülről elkezdi enni a gyomrot. Ezenkívül a savasság növekedése hozzájárul az alkohol, kávé, cigaretta visszaéléséhez. Száraz ételek, hosszú szünetek az étkezések között, savas vagy fűszeres ételek aktív használata - mindez a gyomor nyálkahártyájának irritációjához és mechanikai károsodásához vezethet.

Megelőzés

A fekélyek és a gyomorhurut megelőzése három szakaszra osztható. Az első szakaszban intézkedéseket hoznak a fekélyek kialakulásának megakadályozására, a második szakaszban megpróbálják megvédeni a testet a betegség éles megnyilvánulásaitól, a harmadik szakaszban intézkedéseket hoznak az exacerbációk kezelésére.

Ha hajlamos a gyomor és a belek betegségeire, szüksége van:

Szigorúan tartsa be az étrendet. A szakértők frakcionált adagolást javasolnak: 5-6 étkezés kis adagokban, meghatározott időpontban. Az étrendből ki kell zárnia vagy minimalizálnia kell a fűszeres, zsíros, sült és füstölt ételek fogyasztását. Csökkentse a szénsavas italok, kávé, kakaó mennyiségét. Ne fogyasszon túl meleg vagy hideg ételt, jobb, ha melegben fogyasztja.
Figyelje az általános egészségi állapotát, tartsa be az egészséges életmód elveit.
Adjon fel olyan rossz szokásokat, mint az alkohol és a dohányzás.
Figyelje termékei minőségét. Legelőnyösebb a frissen elkészített ételek fogyasztása. Ügyeljen a gyártás dátumára és a tárolási feltételekre. A termék előkészítési technológiájának megsértésének vagy helytelen tárolásának gyanúja oka lehet a használat elutasítására;
Fogyasszon nyugodt környezetben. Irodai ebéd közben menjen az ebédlőbe, a kávézóba vagy a konyhába, ha rendelkezésre áll az épületben. Az evés folyamatát lazítani kell, nem szabad elvonni a figyelmét a munkahelyi feladatoktól. Az ételt is alaposan rágja meg. Gyomrunk képes lebontani az oldott formában lévő tápanyagokat, és a gyomorba nem rágott ételeket nem szívja fel a szervezet.