Fogyjon 5 kilót mindössze 3 nap alatt az ananász diétával

Az ananász gyümölcs, rengeteg egészséges előnnyel jár. Nagyon jó, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet szeretne fogyasztani, amely gazdag C-vitaminban és folsavban. Az ananász kiválóan alkalmazható gyulladás ellen, természetes vízhajtóként és nagy anyagcsere-erősítőként működik, és javítja az immunrendszert. Ezek a tulajdonságok teszik az ananász nagyszerű méregtelenítő oldatává.

Ez nagyon költséghatékony és egészséges étrend, de fegyelmezett legyen, ha megfelelő eredményt szeretne. Ha betartja ezt a diétát, mindössze 5 nap alatt akár 3 kilót is leadhat.

Ananász diéta terv

Reggeli

Egyél csak két ananászszeletet egy szelet pirított rozskenyérrel az első 3 napban. Uzsonnához igyon egy pohár ananászlevet. Forraljuk az ananász kérget 20 percig, hagyjuk kihűlni, majd igyuk meg.

Ebéd

Készítsen 200 gr csirkemellet, kevés sóval és mustárral. Ezt követően egyél desszertként 3 ananászszeletet.

Falatozás

Uzsonnaként ehet friss ananászt vagy csésze alacsony zsírtartalmú joghurtot.

Vacsora

Egyél póréhagyma, sárgarépa és spárga nyers kombinációját salátaként. Kombinálhatja ezt a salátát a csirkehússal együtt egy tál salátával.

Sivatagként egyél néhány darab ananászt.

Ez a diéta felgyorsítja az anyagcserét, ezért nincs szükség további erőfeszítésekre. Használja ezt a diétát 5 napig, és ne tovább. Gyorsan javítható étrendként ismert, különösen, ha nagyon rövid időre le kell fogynod.

Az ananász diéta előnyei

• Fokozza az immunrendszert

• Fogyáshoz vezet

• Felgyorsítja az anyagcserét

Az ananász étrend mellékhatásai

• A száj és az arc duzzanata

• Hasmenést okozhat

• Megfelelő hidratálás nélkül savasságot szenvedhet

Próbálja ki az Android végső 28 napos fogyókúrás programunkat

Próbálja ki a végső 28 napos súlycsökkentő programunkat

28 napos végső edzésprogram a petyhüdt karok elkerülése érdekében, megszabadulva a kövér hasaktól, a karcsú lábaktól és a combtól