Férfi egészség TNT diéta

A robbanásveszélyes új terv a zsír felrobbantására, az izmok felépítésére és az egészségre 12 hét alatt

Írta: Jeff Volek, Adam Campbell és a Men's Health Magazi szerkesztői

Jeff Volek, Adam Campbell és a Men's Health Magazi szerkesztői

Írta: Jeff Volek, Adam Campbell és a Men's Health Magazi szerkesztői

Jeff Volek, Adam Campbell és a Men's Health Magazi szerkesztői

A férfiak egészségének része

Kategória: Diéta és táplálkozás | Főzés | Gyakorlat

Kategória: Diéta és táplálkozás | Főzés

2008. december 23. | ISBN 9781594869761 | 6-1/2 x 9-1/8 -> | ISBN 9781594869761 -> Vásárlás

2008. december 23. | ISBN 9781605297637 | ISBN 9781605297637 -> Vásárlás

Szintén elérhető:

Puhakötés

2008. december 23. | ISBN 9781594869761

Szintén elérhető:

Ebook

2008. december 23. | ISBN 9781605297637

Vásárolja meg az e-könyvet:

Kobo
Barnes & Noble
alma
Millió könyv
amazon
Google Play Áruház

A férfi egészség TNT étrendjéről

A Men's Health TNT diéta forradalmi program zsírégetésre és izomépítésre. A célzott táplálkozási taktikák (TNT) felhasználásával a szerzők túlmutatnak a „jó szénhidráton” és a „rossz szénhidráton”, hogy inkább a „jól időzített szénhidrátokra” összpontosítsanak, amelyek lehetővé teszik az olvasók számára a kívánt ételek fogyasztását mindaddig, amíg azokat fogyasztják. jó időben.

A glikogén (az izmainkban tárolt szénhidrátok) szintjének szabályozásával ezen egyedülálló étrenden keresztül, és a szénhidrát-égési zónában való gyakorlásra (az edzés rövidebbé és hatékonyabbá tételének titka) bárki elhízhat és felépítheti az izmokat - és ehhez szükség van heti 90 perc testmozgás.