Megpróbáltam a 3 napos katonai étrendet, és ez történt

Okból KATONAI étrendnek hívják.

Tatum Kelly

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

történt

A katonai étrend 3 napos módja annak, hogy lefogyjon 10 fontot (vagy legalábbis azt állítja). Bár az ételek nagy részét nehéz tartani, mondhatni legkevésbé, ha le akarja dobni a súlyát és gyorsan le akarja dobni, akkor elérte a jackpotot.

Két barátommal kipróbáltam ezt a nehéz diétát, hogy érdekesebbé váljon, és miután ezt megtettem, nagyon javaslom, hogy társasággal végezzem. Több nevetést fog okozni, mint öklendezést.

1. nap

Reggelire mogyoróvajas pirítóst, egy fél grapefruitot és egy forró kávét ettem - elég könnyű. Őszintén élveztem ezt az ételt, és ezen a ponton azt hittem, hogy a következő három nap könnyű lesz, mint pite.

Megjött az ebéd, és gyorsan rájöttem, hogy tévedtem, amikor azt gondoltam, hogy a következő néhány nap szellő lesz. Tonhal, száraz pirítós és forró kávé - a legrosszabb rémálmom. Tekintettel arra, hogy nem tudok halat enni, mivel vegetáriánus vagyok, a tonhal mellett döntöttem, ami elég éhes maradt.

A vacsora nem volt sokkal jobb egy vegetáriánus számára: steak, zöldbab, banán, kis alma és vaníliafagylalt (yippee!). Nem túl éhesen, hanem másnap reggeliztem izgatottan.

2. nap

A 2. napon a reggeli tojásból, egy szelet pirítósból és fél banánból állt. A kedvenc reggelim a tojás és a pirítós, így a 2. nap mindenképpen győzelem volt számomra.

Az ebéd megint nem volt ideális. Ettem túrót, egy kemény tojást és öt sós kekszet - igen, szigorúan ötöt. Inkább snacknek tűnt, mint ebédnek, ha engem kérdeztek.

Nem fogok hazudni, itt kezdtem el kicsit csalni (mondtam, hogy ez a diéta nem volt könnyű). én voltam feltételezett két hot dogot, egy csésze brokkolit és egy fél banánt vacsorára enni, de vegetáriánusként a hot dog nem volt kötelező számomra. Nekem is kezdett rosszul lenni, hogy csak zöldségeket fogyasztottam, így volt mogyoróvajas pirítóm is. Hoppá!

3. nap

Számomra a 3. nap reggelije volt az utolsó étkezés, amit gyomorból tudtam bevenni. Ettem egy szelet cheddar sajtot, öt sós vizet és egy kis almát. Hogyan számít ez étkezésnek reggelire?

Következtetés

Miután abbahagytam ezt a diétát, lemértem magam és láttam, hogy lefogytam 4 kilót. Aztán elmentem a bejgli boltba. A katonai étrend olyan, mint egy kézikönyv, amelyet pontosan követnie kell. Esküszik az ételekre, és ahhoz, hogy valódi eredményeket láthasson, ennie kell pontosan amit mondanak neked. Tehát, ha nem vegetáriánus és készen áll az elköteleződésre, akkor ez lehet a diéta az Ön számára. De sok szerencsét, szüksége lesz rá!