A férj megjelenésének kritikus férje

Joe Beam, a házasság szakértője és a www.MarriageHelper.com elnöke válaszol a Family Savvy olvasó által feltett következő kérdésre.

KÉRDÉS: Úgy tűnik, hogy a férjem már nem talál vonzónak. Észrevételeket tesz arról, hogyan néztem ki évekkel ezelőtt (vékonyabb és divatosabban öltözött), de két gyermek után ezek a napok elmúltak. Tudom, hogy szeret, de kritikája miatt elutasítottnak érzem magam, és kezdem kemény szívvel viszonyulni hozzá. Szeretem és öregedni akarok vele, de tudom, hogy soha nem leszek olyan, mint amilyennek akar. Mit tehetek azért, hogy a házasságunk erős maradjon?

VÁLASZ: Kérdésének két fő összetevője van. Mindkettőt korrigálni kell, ha „öregszik vele”, ahogy szeretné. Ha nem, akkor az általad említett „kemény szív” végül teljesen megszilárdul ellene. Ahogy ez történik, vagy héjba fog húzni és szerencsétlenül él, vagy otthagyja őt.

Az első kérdés az a próbálkozása, hogy az emberré váljon, akivé akar, nem pedig azzá, aki vagy. Ésszerű, ha a férjek vagy feleségek elmondják a másiknak, hogy mit szeretnek, és mit kívánnak a másiknak. Amikor azonban ez feltételes szeretetként jelenik meg („Örülnék magának, ha csak te ____”), a másik úgy érzi, hogy „Nem szeretsz; szereted azt, aminek akarod. "

A nőknek már elég nehézségeik vannak ahhoz, hogy összehasonlítsák magukat egymással, és érezzék, hogy nem olyan csinosak, vékonyak, jól öltözöttek vagy száz más dolog. Kultúránk számtalan támadást idéz elő a női önértékelés ellen. A megjegyzései biztosan pusztítást okoznak a tiéddel. Úgy tűnik, hisz benne, hogy ez motiválni fogja Önt arra, hogy azzá váljon, amivé akar; azonban szeretnie kell téged olyannak, amilyen vagy. Nem adta meg az életkorát, de az a tény, hogy azt akarja, hogy fiatalabb és szexibb ruhát öltsön, arra utal. Bár teljesen rendben van vele, ha azt akarja, hogy kívánatos legyen egész közös életében, nem ésszerű azt kívánni, hogy fiatalabb legyen (a fiatalabb öltözködés megkérése azt jelenti), vagy hogy olyan szexi legyen, mint néhány nő, aki elkapja Figyelem. Ez a taktika el van ítélve. Nem lehetsz örökké 21 éves. Úgy tűnik, hogy a szexualitásra helyezett hangsúlya arra készteti, hogy érezze, hogy nem önmagáért szeret téged, hanem azt akarja, hogy legyél, nézz ki vagy cselekedj bizonyos módon, hogy teljesítsd vágyait vagy elvárásait.

Amikor nem érzed magad olyannak, amilyen vagy, katasztrófához vezet az a próbálkozás, hogy valakivé vagy mássá válj annak érdekében, hogy szeretve érezd magad.

Azok az emberek, akik azért változnak, hogy szeretettnek érezzék magukat, neheztelnek a változásra. Azok az emberek, akik már szeretettnek érzik magukat, szívesen változnak, hogy tetszenek a másiknak. A különbség az, hogy megváltoznak mivel szeretettnek érzik magukat, nem pedig ők van hogy megváltozzon, hogy szeressék. Amíg valóban nem hiszed és nem érzed, hogy szeret téged olyannak, amilyen most vagy, semmi sem változik jóra a kapcsolatodban. Amikor úgy érzed, hogy szereted magad, és nem akarsz olyan lenni, mint bárki más, megváltoztathatsz bármit, ha akarod, hogy boldoggá tedd, és boldog leszel, ha ezt teszed.

A második kérdés a rosszallása és az ön kritikája. A férjed azt gondolhatja, hogy megpróbál jobbá tenni, amikor valójában arra készteti, hogy falazza magát ellene. John Gottman, PhD, lenyűgöző kutatásokat végez a házasságokkal és a kapcsolatokkal kapcsolatban. Az egyik felfedezését az Apokalipszis négy lovasának nevezi. Amikor az egyik vagy mindkét házastárs a másik felé használja őket, a kapcsolat nagyon szenved. Gottman az egyik ilyen lovast kritikának nevezi. Kifejti, hogy egy panasz konkrét viselkedésre összpontosít („Nem szeretem azt a ruhát”), de a kritika túlmutat rajta, és magában foglalja a hibáztatást és az általános karaktergyilkosságot. A „mi van rossz val vel te?”(„ Nem érdekel, hogy nézel ki! Miért nem lehetsz olyan, mint _____? ”)

Az intimitás - hagyni, hogy egy másik belátja magát, megismerje a legmélyebb részeit - nem létezhet a kritika légkörében. A kritizáló nem azt kapja, amit akar; a kritizált keményíti meg magát és érzelmileg eltávolodik.

Gottman kutatásai azt mutatják, hogy amikor a kritika és a másik három lovas - a megvetés, a védekezés és a kőfalazás - változatlanul folytatódik, a válás valószínűsége jelentősen megnő.

A problémás házasságok műhelyében mindkét házastársnak segítünk megérteni, hogy mik a lovasok, hogyan használják őket, és hogyan befolyásolják kapcsolatukat. Minden műhelyben az emberek azt mondják nekünk, hogy fogalmuk sem volt arról, hogy ezek a viselkedések milyen erősen negatívak, és mennyire változnak házasságukban most, amikor megértik őket. Kérjük, magyarázza el férjének, hogy mit bírál az érzelmeivel, és kérje meg, hogy álljon meg. Ha nem tud vagy nem, arra kérlek benneteket, hogy kérjen segítséget szakképzett tanácsadótól, vagy hívjon minket ingyenes számon 866-903-0990.

Mielőtt befejezném, szeretnék kitérni valamire, amit sejtettél, de nem állítottál. Említette, hogy azt akarja, hogy vékony legyél, és hogy összehasonlít téged azzal, hogy hogyan néztél ki, amikor megismerkedtél; ezért arra tippelek, hogy hízott. Ha csak néhány fontot hízott a természetes öregedési folyamat során, hagyja ki a következő részt. Ha azonban túlsúlyos, kérem, engedje meg, hogy ösztönözzem az ezzel kapcsolatos gondolkodását.

Én személy szerint küzdök a súllyal. Ezért nem ítélkezem, inkább rámutatok egy olyan kérdésre, amelyet mi, házasságokkal dolgozók, rendszeresen látunk. Amikor tanácsadókat tanítok, néha megvitatjuk azt a kérdést, hogy az egyik házastárs nagyon elégedetlen - általában szexuálisan is kikapcsolódik - a másik súlya miatt. Általában nem vitatjuk meg a nyilvánosság előtt, mert érzékenyek vagyunk a túlsúlyosokra és a sok problémára, amelyek súlyproblémákhoz vezetnek. Nem akarunk több problémát okozni a túlsúlyos személyek számára, vagy akaratlanul olyan „lőszert” adni, amelyet mások felhasználhatnak ellene.

Mégis, ha az egyik házastárs túlsúlyos, és az ok nem egészségügyi állapot, gyakran negatív hatással van a kapcsolatra. A másik gyakran tiszteletlenségnek érzi magát. Egy férfi azt mondta nekem: „Tudja, hogy már nem vonzódom szexuálisan hozzá. Ha ez olyasmi, amin nem tudna segíteni, megérteném. De ez azért van, mert nem eszik helyesen és nem edz. Úgy érzem, nem érdekli, hogy nem akarok többé szeretni vele. Szeretem őt; Csak nem akarok szexelni vele, mert már nem fizikailag vonz engem. Miért nem tudja megérteni, mit csinál ez velünk? "

Ha úgy érzi, hogy lefogynia kell, hogy szeressen, akkor valószínűleg nem veszíti el, vagy ha mégis, akkor valószínűleg neheztelni fog rá. Másrészt, ha a saját egészsége érdekében és a házasság javítása érdekében úgy dönt, hogy lefogy, akkor mind az ön, mind a férje számára előnyös lesz.

Erősen sürgetem őt, hogy szeressen téged olyannak, amilyen vagy, és hagyja abba a kritikát. Ugyanilyen erőteljesen sürgetem, hogy most foglalkozzon a súlyával, HA NEM ez a probléma, nem azért, hogy ő szeressen, hanem önmagadért és a jövőbeni kapcsolatodért.

Sokan segítenek. Ha azt szeretné, hogy szervezetem segítsen Önnek a szükséges segítség megszerzésében, kérjük, hívjon minket ingyenesen a 866-903-0990 telefonszámon, vagy írjon nekünk az [email protected] e-mail címre.

A Joe-hoz intézett kérdéseket kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül lehet beküldeni, és a Family Savvy hozzászólásokban válaszolunk rá. Minden személyes adat bizalmas marad.