Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Drew Manning író és személyi edző/fitnesz edző, aki elég utat tett meg! Szerencsénk volt, hogy egy interjúban megismerhettük ennek az útnak a részleteit, és teljesen elrobbant minket, amit képes volt megtenni.

Először is, egy kis történet a Mr. Manningről.

Drew egy nagyon nagy, 11 testvérből álló családban nőtt fel. Egész életében formában volt és sportolt, így a testének felaprítása és az aktív szereplés nagyon természetes volt számára. A korai időkben Drew részmunkaidős személyi edzőként nem tudta megérteni, hogy egyes túlsúlyos kliensei miért nem tudják rávenni magukat a szükséges életmódbeli változtatásokra a fogyás és az alakzat megteremtése érdekében.

Drew Manning számára a fitnesz szempontjából mindig is rendkívül fekete-fehér dolgok voltak: egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás. milyen nehéz lehet.

Aztán egy napon, miután több ügyfél azt mondta neki, hogy egyszerűen nem érti a helyzetüket, mert egész életében mindig formában volt, Drew ötletet kapott. hízzanak el szándékosan, majd dobják el az összes súlyt, hogy bizonyítsanak egy pontot! Ő is dokumentálja az egész útját, hogy az emberek láthassák, mit tett. Eltökélte, hogy megérti ügyfele világmodelljét.

Útja során Drew úgy döntött, hogy nem megy a Morgan Spurlock útvonalon, és csak gyorséttermet eszik. Úgy döntött, hogy egy átlagos amerikai étrendet fogyaszt, tele fehér kenyérrel, fehér tésztával, chipsekkel, aprósüteményekkel, kekszekkel, granoladarabokkal, cukros gabonapelyhekkel, szódavízzel és hasonlókkal 6 hónapig, és semmilyen testmozgást nem végez e kísérlet során. Hízott 75 kg-ot. Mindez egyszerűen napi 5000 kalória feldolgozott vacak elfogyasztásával, ez egy tipikus étrend, amely sok amerikait sújt.

Drew felkészült a fizikai változásokra, amelyek a feldolgozott, egészségtelen ételek fogyasztásának ebben a hat hónapos időszakában fognak bekövetkezni, de amire nem volt felkészülve, az a mentális és érzelmi mellékhatások voltak. Drew úgy érezte, hogy úgy ítélik meg, hogy nyilvánosság előtt jár, laza ruhát visel, gyorsan letakarja magát, amikor kilép a zuhany alól, hogy felesége ne láthassa a testét, és napi szinten küzd az általános önértékelés érzésével.

Drew elismeri, hogy az alacsony önértékelés érzése volt a kísérlet legnehezebb része, valamint a legmegalázóbb része.

Drew most már megértette sok ügyfele helyzetét. A hat hónapos kísérlet után eljött az ideje, hogy visszatérjünk az egészséghez és a wellnesshez. és az első két hét a POKOL volt, mondta Drew. Hideg pulyka 5000 kalória feldolgozott ételek elfogyasztásából 2000 kalória tiszta, teljes ételek elfogyasztásáig ment.

Ennek első két hete hihetetlenül nehéz volt számára. Ugyanakkor végigküzdötte magát, és néhány hónapon keresztül visszahozta magát ugyanabba a fizikai formába, mint amilyenben volt, mielőtt megkezdte ezt az utat: teljesen széttépte és felaprította.

Bebizonyította álláspontját, de közben számos értékes életleckét is megtanult.
Drew Manning a "Tanuld meg, éld meg, add meg" filozófiánk valódi bizonyítéka! Ismerje meg, mi kell álmai életének megéléséhez, az ismeretek cselekvéssé alakítása és az eredmény előrehozásának módjának megtalálása.

Csalj tiszta! Keressen egészséges alternatívákat kedvenc cukorral töltött desszertjeihez és csemegéihez, amelyek ugyanolyan érzéseket keltenek a testében.

Amikor úgy érzi, hogy elakadt az egészséges életmód felé vezető útján, győződjön meg róla, hogy kialakít bizonyos elszámoltathatóságot és pozitív támogatási rendszert. Hozzon létre egy blogot, amely dokumentálja utazását mindenki számára. Indítson egy Facebook-csoportot, és hívjon meg embereket, hogy csatlakozzanak, és számon kérjék egymást.

A teljes interjút itt láthatja Drew Manning: Drew utazása 75 font nyereségre és fogyásra.