A fogyás befolyásolhatja a vastagbél polip fejlődését

Rachel Morrell

A vastagbélrák egyik kockázati tényezője az elhízás, a testzsír egészségtelen mennyisége vagy megoszlása. Az elhízást a testtömeg-indexen (BMI) keresztül mérjük, amelyet úgy számolunk, hogy elosztjuk a súly kilogrammban mért magasságát négyzetméterben.

Elhízás Amerikában: a vastagbélrák színpadának meghatározása

A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatok (NHANES) szerint az elhízás aránya folyamatosan növekszik az Egyesült Államokban. 1988 és 1994 között a 20 év feletti amerikai felnőttek 56 százaléka volt túlsúlyos és elhízott. 2011 és 2014 között az elhízás aránya csaknem 70 százalékra ugrott.

Az elhízás növeli a vastagbélrák kockázatát, mivel az elhízott emberek hajlamosak a krónikus, alacsony szintű gyulladásra, amely károsíthatja a sejteket a DNS-ben. Ez a vastagbélsejtek mutációihoz és a rák előtti polipok kialakulásához vezethet. Az elhízott embereknél 30 százalékkal nagyobb az esély a vastagbélrák kialakulására, mint azoknak, akiknek a BMI a normál tartományon belül van. Az elhízottnak tekintett férfiaknál azonban nagyobb a kockázata a vastagbélrák kialakulásának, mint az elhízottnak.

Hogyan befolyásolja a fogyás a vastagbélrák kockázatát?

Megfigyelési tanulmányok kimutatták, hogy az egészséges testsúly fenntartása csökkenti a vastagbélrák és számos más rák kockázatát. A felesleges fontok leadása csökkentheti az alacsony szintű gyulladást és megakadályozhatja a polipok fejlődését. A testtömeg csökkentése a mell-, az endometrium- és a prosztatarák kockázatának csökkenésével is jár (Forrás: Nemzeti Rákkutató Intézet).

A vastagbél-polipok megelőzésének módjai

Az életmódbeli változások segíthetnek a vastagbélpolipok és a vastagbélrák megelőzésében. Íme néhány próbálkozási szokás:

A zsíros ételek cseréje gyümölcsökkel és zöldségekkel
Növekvő rostbevitel
Kerülje az alkohol fogyasztását
A dohányzásról való leszokás
Rendszeres testmozgás
A kalciumbevitel fokozása
Évente felkeresi az alapellátást kezelő orvost kútlátogatás céljából
Rendszeres kolonoszkópiák készítése

A vastagbélrák a rákos megbetegedések harmadik leggyakoribb oka az Egyesült Államokban, de rutinszűrésekkel megelőzhető. A vastagbélrák átlagos kockázatának kitett felnőttek többségének 50 évesen el kell kezdenie a szűrést, de az afro-amerikaiaknak 45 évesen kell elkezdeniük a szűrést. A kolonoszkópiás életkorát befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik a polipok vagy a vastagbélrák családi vagy személyes története, ezért beszéljen szeretteit a családjának kórtörténetéről. Ez a beszélgetés életmentő lehet!

Ha Ön nem igazgatósági képesítéssel rendelkező gasztroenterológus gondozása alatt áll, használja a Központ keresése eszközt, hogy keressen szakembert a környéken.