A fogyás és a hajhullás kapcsolata

Malia Frey fogyásért felelős szakértő, képesített egészségügyi edző, súlykezelési szakember, személyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember.

A hajhullást (alopecia) férfiak vagy nők tapasztalhatják meg, különösen az életkoruk előrehaladtával. De okozhatja-e a fogyás a hajad elvékonyodását is? A fogyás és a hajhullás közötti összefüggés megértéséhez hasznos megérteni, miért fordul elő hajhullás.

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint számos gyakori oka van annak, hogy hajhullást tapasztalhat. De különbséget tesznek a hajhullás és a hajhullás között. Azt mondják, hogy a hajhullás normális. Mindenki 50-100 szőrt veszít minden nap. De a hajhullás akkor fordul elő, ha szokatlan elvékonyodást vagy foltokat észlel a fején.

Miért történik hát a hajhullás? Számos gyakori oka van.

Átöröklés

Valószínűleg hallott már a férfi kopaszságáról, de tudta, hogy a nők is tapasztalhatják ezt az állapotot? A női kopaszság családokban is előfordulhat, és kissé másképp néz ki, mint a férfi kopaszság.

A nők általában a fejbőr tetején és koronáján tapasztalják az állapotot. A nők gyakran azt írják le, hogy egyre szélesebb részt látnak. Nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a női kopaszságot, ha családi kórtörténetében szerepel az állapot. A

Hormonváltozások

Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a hormonszint változásai a haj elvékonyodását okozhatják. Az androgénszint változása miatt a fején lévő haj elvékonyodhat, és az arcán lévő haj durvábbnak érezheti magát. A menopauza során változásokat észlelhet. A nők körülbelül kétharmada tapasztal valamilyen posztmenopauzás hajhullást. A

Táplálkozási hiány

Az alacsony vasmennyiség okozhatja a hajhullást. Ha vegetáriánus vagy, ha a normálisnál nehezebb időszakod van, vagy ha vérszegénységed van kórtörténetében, akkor hajhullás jelentkezhet vashiány miatt. Néhány nő vas-kiegészítőket szed az állapot megfordítására, de nincs bizonyíték a hajhullás hatékonyságának alátámasztására. A

Egyes szakértők szerint az alacsony fehérjebevitel hajhulláshoz is vezethet. És a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend általában nem nyújt elegendő táplálékot ahhoz, hogy teste - beleértve a szőrtüszőket is - normálisan működjön. A

Fizikai vagy érzelmi stressz

A Harvard egészségügyi szakemberei kifejtik, hogy nem szokatlan a hajhullás, amikor szokatlan stresszt vagy szorongást is tapasztal. Akaratlan fogyás fizikai vagy mentális stressz idején is bekövetkezhet.

Pajzsmirigy betegség

A pajzsmirigy túlműködése (hipertireózis) lehet a hajhullás oka. Valójában bármely pajzsmirigy-beteg hajhullást tapasztalhat. Orvosa rutinvizsgálatokat futtathat annak ellenőrzésére, hogy a pajzsmirigy megfelelően működik-e. A

A fogyás önmagában nem szerepel a hajhullás okainak ezen listáján. De ez nem jelenti azt, hogy fogyáskor nem tapasztalja a hajhullást. A diéta nagyon megterhelő, kimerítő lehet, és táplálékhiányhoz vezethet, amely hajhullást eredményez. Sok nő súlygyarapodást tapasztal az életkor előrehaladtával vagy a menopauza idején, és ennek eredményeként diétát folytathat. A tényezők együttese elvékonyíthatja a haját.

Kezelések

Ha szokatlan hajhullási mintákat észlel, keresse fel orvosát. Egészségügyi szolgáltatója meg tudja mondani, hogy a kapcsolódó egészségi állapot a hajváltozás lehetséges oka lehet-e. Ha nem, akkor regisztrált dietetikushoz vagy viselkedés-egészségügyi szakemberhez fordulhat, ha táplálkozási problémák vagy stressz okozza.

Előfordulhat, hogy egy bőrgyógyászhoz fordul, aki további teszteket futtathat, hogy megtudja, miért veszít hajat és mit lehet tenni ellene.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek javíthatják a haj elvékonyodását. Tartalmazzák:

Minoxidil. Valószínűleg látott már olyan termékeket, mint a Rogaine (minoxidil) a televízióban vagy a magazinokban. Ezt a gyógyszert széles körben használják, és klinikai vizsgálatokban hatékonynak bizonyult. A vény nélkül kapható gyógyszerek gyógyszertárakban kaphatók. A
Spironolakton. Az FDA nem hagyta jóvá ezt a vényköteles gyógyszert, hogy segítse a haj elvékonyodását, de ez a nők hajhullásának gyakori kezelési módja, mivel az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint hatékonynak bizonyult.

Van néhány más gyógyszer, amelyek a fogyás alatt a hajhullás kezelésére nem használhatók fel. A bőrgyógyász megállapíthatja, hogy az egyik megfelelő-e az Ön számára. A lézerek és a hajátültetés szintén néhány nő által alkalmazott módszer a hajhullás kezelésére.

De a kezelések nem mindenki számára megfelelőek, és nem mindig működnek. Együttműködhet az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megnézze, milyen kezelések működnek a legjobban az Ön számára, ha hajhullást tapasztal a fogyás során.