Pszichoszomatikus titkok a fogyásról és a hipnoterápián kívül tartásáról

Amikor elolvassa a pszichoszomatikus szót a fogyás kapcsán, mit hoz számodra ez a varázsló? A pszicho azokhoz a belső gondolatokhoz és érzelmekhez kapcsolódik, amelyeket mindannyian érezhetünk. A szomatikus a testéhez és a fizikai érzéseihez kapcsolódik. Ezek együttesen nagymértékben befolyásolják a fogyás képességét és hosszú távon tartják azt.

Mielőtt továbbolvasna - A fogyás nem a fogyásról szól

A fogyás nem a fogyásról szól - hanem arról, hogy mi történik az eredményekből! A vizsga vagy a járművezetői vizsga letétele nem a vizsga letételét jelenti, hanem az ebből fakadó szabadságot és lehetőségeket.

Kérdezd meg magadtól miért fogyni akarsz, és milyen célt szolgál az ön számára a fogyás és az egészséges testsúly fenntartása? Az érvelése fontos lesz, mert hipnoterápiát és pszichoterápiás módszereket alkalmazok itt, Newcastle-ben, hogy segítsek a fogyás pszichológiai vonatkozásaiban.

Amikor tudomást szerez saját mélyebb motivációiról és a valódi okokról, akkor valószínűleg felfedez valamit, ami hihetetlenül erősítő és tartós lehet a saját életében. Te is ismernie kell bizonyos ételek hatásait a fogyás kapcsán. Van egy ingyenes papír ennek a bejegyzésnek a végén, amely ezt az értékes információt kínálja.

Súlygyarapodás - környezeted és pszichológiád

Ha problémája van a megfelelő súly megtartásával és az egészségi állapot kizárásával, könnyű azt mondani, hogy probléma van a pszicho-szomatikus egyensúlyban, és ha egyetértene, hogyan szeretné tudni, hogyan lehet egyensúlyba hozni ezt a rendszert rövid és hosszú távon is?

Ha azért küzd, hogy súlyát ésszerű és egészséges egyensúlyban tartsa, akkor biztos vagyok benne, hogy túlságosan is ismeri az étrendet és a testmozgást, amelyet egy ideje kipróbált, észrevett néhány eredményt, majd megfogta a lábát. Aztán mi történt? Elvesztette a motivációt, és a súly visszatért. Fene fogadok, hogy még egy kicsit többet is felhúzott.

Személy szerint életemben kétszer voltam igazán túlsúlyos. Először akkor voltam, amikor offshore-on dolgoztam Norvégiában, és elhíztam. A második alkalom az volt, amikor nagyon komolyan kezdtem a súlygyarapodást súlyok és erősítő edzések segítségével. A súlygyarapodás ismerete ugyanolyan hasznos lehet, mint a levétel és a megőrzés módja.

Norvégiában offshore-on dolgozik az összes olajfúró-toronynál, van egy 24 órás konyha, amely mindenféle ízt kielégít. Bármilyen étel, amire csak gondolhat, folyamatosan elérhető volt. Csak forduljon bármikor és legeljen. A mindig nyitott, büfés étel. Hát hat hónapos legeltetés alatt felöltettem egy plusz 3 követ a normál súlyomtól.

Kontrasztként az alapsúlyomtól számítva, és hat hónapig napi súlyzós edzésen vettem részt, három követ is felhúztam. Az általam elfogyasztott étrend egészen más volt, összehasonlítva a norvég büfével és azokkal az ételekkel, amelyeket azért fogyasztottam, hogy támogassam az izmaim növekedését.

Számomra két alapvető szempont tűnik a súlykezelésben. Az első és legkézenfekvőbb, hogy rájövünk a testmozgásra, mert így hozhatunk létre energiahiányos testet, és ez fogja felhasználni a testek energiatárolóit, csökkentve a zsírszövetet - a zsírt.

A második számomra sokkal fontosabb. Ez a pszichológiai komponensek (Psycho in Psychosomatic), amelyek magukban foglalják a „környezeti nyomást” és a mentális fókuszt, hogy hosszú távú ambíciókat érjenek el és tartsanak fenn a testsúlyuk szempontjából. Ez az a cél és motiváció, amely nagy valószínűséggel magasabb önbecsüléshez és önértékhez vezet miért Meghívtam, hogy gondolkodjon el e bejegyzés elején.

Amikor offshore-on dolgoztam, a nagyon megterhelő munka, a páratlan alvási és munkaidő, valamint a 24 órás büfé mindenféle finom cukros szénhidrátot kínált, számomra rossz kombinációi voltak, amelyek sok ember számára valóban stresszoldók.

Túlsúlyos lettem, bár csak kb. Másfél kő, míg szoftvereket írtam. Volt egy „kultusza” annak, hogy kekszet, édességet és süteményt vittünk be, amelyeken egész nap legeltünk.

Persze, hogy keményen gondolkodtunk, és ez valójában felhasználja az energiát. Ennek ellenére a szoftverprogramozó csapat legtöbb tagjának túlsúlya volt. És egyesek sokkal többet, mint mások. Talán ez egy másik módja volt a munkahelyi stressz kezelésének vagy az egyhangúsággal való megbirkózásnak, vagy talán a legeltetési kultúra kétterméke volt. Talán mindezek és még sok minden más.

A lényeg, amelyet hangsúlyozni szeretnék, kétszeres. Válaszokat kaphat a környezeteiben, és ezeket erőteljesen közvetítheti saját hosszú távú, és erőteljes okai, célja és értékei, hogy az adott testsúly idővel megmaradjon. Ebben tudok segíteni.

Lehetséges okok, amelyek miatt túlsúlyos

Rengeteg „oka van” annak, hogy miért vagy túlsúlyos. Ezek kombinációja természetesen rosszabb lesz az Ön számára, és idővel káros hatással lehet az egészségére.

Feldolgozott élelmiszerek (különösen cukor) fogyasztása
Több energiát vesz fel, mint amennyit leég
Stressz Teljes élet és kényelmes étkezés
Akkor eszik, amikor nem vagy éhes
Alacsony vagy közepes intenzitású testmozgás hiánya
Gyenge ismeretek az élelmiszerekről és a zsír tárolásáról
A környezeteire adott válaszai

Ezek többsége a megfelelő pszichológiával közvetíthető és kezelhető. Ez valóban azt jelenti, hogy mélyen meg kell ismernie, miért fontos számodra az egészséges testsúlycsökkenés és -megtartás, valamint hogy képesek legyél kihasználni a mély motivációidat.

Köszönöm, hogy idáig elolvastad. Feltételezem, hogy komolyan gondolja, hogy egy bizonyos egészséges testsúlyúvá válik. Mint ilyen, szeretnék felajánlani egy ingyenes papírt az élelmiszerekről, amely hangsúlyt fektet arra, hogy hatalmas tudást nyújtson Önnek, amely felhasználható a fogyáshoz, az egészség megőrzéséhez és a drámai változtatáshoz.

Nem vagyok dietetikus, ezért ez az ingyenes cikk csak tájékoztató jellegű. Pontosan ezt a tudást használtam a hízáshoz, és az egészséges testsúly fenntartásához is. Adja hozzá az Ön számára megfelelő pszichológiai hozzáállást, és komolyan növeli képességét arra, hogy megszerezze, amit szeretne.

Hívjon most, és kérje ingyenes papírját: A fogyás titkai - Newcastle-i hipnoterápia Nigel Hetherington-tól. Hívja a 0770 481 8467 telefonszámot. Ha ingyenes telefonos konzultációt szeretne, akkor ezt is megszervezheti.

Amiben valóban segíthetek, az az, hogy elsajátítsa és megerősítse azt a pszichológiai hozzáállást, amely hosszú távon hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához, ahol az idő múlásával jól érzi magát. Ennek minden köze lesz ehhez a kérdéshez - miért akar fogyni?

A közös munka kezdetben telefonbeszélgetést jelent, így biztos lehetek benne, hogy a hosszú távú megoldások iránt érdeklődik és elkötelezett, és nem a „gyors megoldás” rövid távú megoldás.

Nem hiszem, hogy az olyan dolgok, mint a hipnotikus gyomorszalag vagy a bariatrikus műtét, hosszú távú megoldást jelentenek az emberek túlnyomó többsége számára, akik súlyukkal, hangulatukkal és a stressz kezelésével küzdenek. A legalapvetőbb szinten korlátozza az élelmiszer-bevitelt, és ez szinte biztos, hogy éhes lesz, sőt megszállottja az ételnek.

Nem hiszem, hogy a divatos diéták a legtöbb ember számára működnek, mert ha ezt tennék, akkor nem lenne egy hatalmas globális piac a diétakönyvekben, az önsegítésben és a féllegális gyógyszerekben, amelyek a testből juttatnák ki a zsírt. Egyszerűen nem elég egy gyors, könnyed megoldást remélni.

Valószínűleg erőfeszítéseket igényel az Ön nevében, és ha most valóban őszintén gondolkodik rajta, mit ért el valódi értékkel és értékkel, ahol nem kellett erőfeszítéseket tennie? Amit valóban meg kell változtatni, mind viselkedési, mind pszichológiai szinten van.

Időpontfoglalás

Az első telefonos konzultáció után időpontot egyeztetünk, és ezt követően rendszeres időközönként felveszi velünk a kapcsolatot a következő 12 hónapban. További találkozók csak a szükségesek.

Köszönjük, hogy elolvastad, és ne felejtsd el felhívni, még akkor is, ha jelenleg csak az UnSecrets of Weight Loss papírt igényeled.