A fogyás nagy hatással lehet a cukorbetegekre

2012. december 14

Kedves Mayo Klinika:

Meggyógyítható-e a 2-es típusú cukorbetegség pusztán a fogyás révén?

Válasz:

A fogyás nagy hatással lehet a cukorbetegségre. Bár nem biztos, hogy minden esetben gyógyítja a 2-es típusú cukorbetegséget, az egészséges testtömeg elérése sok ember számára megvan. Még ha nem is gyógyítja meg teljesen a betegséget, a fogyás lehetővé teheti a cukorbetegek számára, hogy kevesebb gyógyszert szedjenek. Gyakran segít a cukorbetegséggel járó egészségügyi problémák kezelésében vagy megelőzésében.

A cukorbetegségben szenvedő emberek vérében túl sok a cukor. Ez az inzulin nevű hormon problémája miatt következik be. Az inzulin a hasnyálmirigyben készül - egy mirigy, amely közvetlenül a gyomor mögött helyezkedik el. Ha eszel, a hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint a véráramba. Az inzulin lehetővé teszi a cukor bejutását a sejtjeibe, csökkentve ezzel a vérében lévő cukor mennyiségét.

Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy a szervezete nem tudja megfelelően használni az inzulint. Tehát a cukor nem tud beköltözni a sejtjeibe. Ehelyett felépül a vérében.

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának oka nem teljesen világos. De a túlsúly szerepet játszik. Túlsúlyos embereknél a testnek néha kétszer-háromszor több inzulinra van szüksége, mint egészséges testsúly esetén. Azoknál, akiknél cukorbetegség alakul ki, ez több inzulin, mint amennyit a hasnyálmirigy képes előállítani.

Amikor a hasnyálmirigy megpróbál ennyi inzulint előállítani, az meghaladja a kapacitását, és az inzulintermelő sejtek elpusztulni kezdenek. Ez súlyosbítja a helyzetet, mert a hasnyálmirigyben még kevesebb sejt van, amellyel inzulint lehet előállítani. A problémát összevetve a kutatás azt is kimutatta, hogy az elhízott és több hasi zsírral rendelkező emberek zsírsejtjei valóban felszabadítják azokat a molekulákat, amelyek károsak lehetnek a hasnyálmirigyre. Tehát minél több hasi zsír van, annál nagyobb a hasnyálmirigy károsodásának kockázata.

Az alacsonyabb súly elérése sok ilyen problémát csökkent. Ha kevesebb a testsúlya, a hasnyálmirigy jobban képes tartani a testének inzulinigényét. Bizonyos esetekben a fogyás elegendő a vércukorszint normális szintre történő visszaállításához, ami megszünteti a cukorbetegséget. Még ha nem is állítja vissza teljesen a vércukorszintjét, csökkentheti az inzulinkezelés vagy más, a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek iránti igényét. Csökkenti a cukorbetegség egyéb súlyos szövődményeinek kockázatát, beleértve a szívproblémákat, a vesebetegségeket és az idegkárosodást.

Az egészséges testsúly előnyei, mivel a cukorbetegséghez kapcsolódnak, az idő múlásával is fennmaradnak. Sokan tévesen úgy vélik, hogy az ember cukorbetegségének kockázata automatikusan növekszik az életkorral. Valójában a cukorbetegség kockázata idővel csak akkor növekszik, ha hízik, és az életkor előrehaladtával kevésbé aktív. Azok számára, akik fittek maradnak, a cukorbetegség kialakulásának kockázata ugyanaz marad, vagy csak kissé növekszik.

Azok számára, akiknek családi kórtörténetében cukorbetegség szerepel, a testsúlykontroll kritikus fontosságú. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akiknek családi kórtörténetében szerepel a 2-es típusú cukorbetegség, jobban ki vannak téve a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Az egészséges testsúly megtartása körülbelül 70-90 százalékkal csökkenti a betegség esélyét.

Általában az egészséges testsúlyt úgy határozzák meg, hogy a testtömeg-index vagy a BMI 25 vagy annál alacsonyabb. Ahhoz, hogy odaérj, nem kell naponta maratont futni, vagy órákat edzeni. De rendszeresen aktívnak kell lenned. Ha érdekel a fogyás, beszéljen orvosával egy olyan testmozgási és diétaprogramról, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek.