SURFER logó szörfös-logó-fehér Sketch-kel készült.

Kövesd a SURFER magazint

EMLÉKEZTETŐ: A WEIDER PUBLICATIONS, LLC nem köteles figyelemmel kísérni a fórumokat. A Weider Publications, LLC fenntartja azonban a jogot, hogy a Fórumokhoz beküldött vagy a fórumon közzétett anyagokat saját belátása szerint és bármilyen okból bármikor, bármikor eltávolítsa, törölje, szerkessze vagy más módon módosítsa. Önnek külön értesítés vagy további kötelezettség nélkül. A Weider Publications, LLC nem köteles az Ön által biztosított anyagokat megjeleníteni vagy közzétenni. A Weider Publications, LLC fenntartja a jogot, hogy bármikor és időről időre nyilvánosságra hozzon minden olyan információt vagy anyagot, amelyet a Weider Publications, LLC szükségesnek vagy megfelelőnek tart bármely alkalmazandó törvény, rendelet, szerződéses kötelezettség, jogi vagy vitás eljárás vagy kormányzati kérelem teljesítéséhez. . Kattintson a következő hiperhivatkozásokra az alkalmazandó adatvédelmi irányelvek és felhasználási feltételek további elolvasásához.

hal9000

Hercegi státus

A fogyás nehezebb, mint a rakétatudomány - The Wall Street Journal

casa_mugrienta

Hercegi státus

Ifallalot

Hercegi státus

Egyáltalán nem nehéz.

Fogyassz kevesebbet, mint amennyit elégetsz.

Mindenféle trükk létezik a könnyebbé tétel érdekében, például szénhidrátok kivágása vagy állati termékek kivágása, amelyek elérik a fogyás végső célját

A legnehezebb az, hogy sok zsíros baszás esetében az étel olyan függőség, mint a cigaretta vagy az alkohol, de mivel ez a túléléshez szükséges, a teljes absztinencia nem lehetséges.

PS - ezt a cikket egy matematikus írta, akinek problémája van a BMI mérésével, és félrevezető címmel jelenik meg. Bravo

CutnSnip

Michael Peterson státusz

GWS_2

Miki Dora státusz

VonMeister

Tom Curren státusz

A BMI-t egyetlen olyan egészségügyi szakember sem használja, amelyre érdemes hallgatni az egészség mércéjeként. Ez csak annak eredménye, ami akkor történik, amikor a kormány bekapcsolódik az egészségügybe.

A testzsír egyetlen pontos mérése a boncolás.

Vannak eszközök, amelyek segítségével megállapítható a beteg egészségi állapota a testzsír és a zsírszövet tekintetében. A magasság, a súly, a derék kerülete, a megadott életmód és a szemgolyó teszt mindaz, amit egy egészségügyi szolgáltató felhasználhat arra, hogy konzultáljon az ügyféllel az egészségi állapotról és a lehetséges életmódbeli változásokról.

A testzsír 20% -a egészségesebb, mint általában az egyjegyű testzsír.

Élet a Marson

Nep státusz

Egyáltalán nem nehéz.

Fogyassz kevesebbet, mint amennyit elégetsz.

Mindenféle trükk létezik az egyszerűbbé tétel érdekében, például szénhidrátok kivágása vagy állati termékek kivágása, amelyek elérik a fogyás végső célját

A legnehezebb az, hogy sok zsíros baszás esetében az étel olyan függőség, mint a cigaretta vagy az alkohol, de mivel ez a túléléshez szükséges, a teljes absztinencia nem lehetséges.

PS - ezt a cikket egy matematikus írta, akinek problémája van a BMI mérésével, és félrevezető címmel jelenik meg. Bravo

hal9000

Hercegi státus

hal9000

Hercegi státus

Egyáltalán nem nehéz.

Fogyassz kevesebbet, mint amennyit elégetsz.

Mindenféle trükk létezik az egyszerűbbé tétel érdekében, például szénhidrátok kivágása vagy állati termékek kivágása, amelyek elérik a fogyás végső célját

A legnehezebb az, hogy sok zsíros baszás esetében az étel olyan függőség, mint a cigaretta vagy az alkohol, de mivel ez a túléléshez szükséges, a teljes absztinencia nem lehetséges.

PS - ezt a cikket egy matematikus írta, akinek problémája van a BMI mérésével, és félrevezető címmel jelenik meg. Bravo

szőlőbor

Tom Curren státusz

A fogyás nehezebb, mint a rakétatudomány - The Wall Street Journal

Tegnap olvastam. Nem tudom, miért vagyok még mindig meglepve, amikor az apple hírcsatornámban található clickbait cikknek van egy címsora, amelynek szinte semmi köze a tartalomhoz. Ócskaság.

Egyébként. Sokat beszélnek a „Set Point” elméletről, ahol a tested arra törekszik, hogy egy bizonyos súlyon tartson, még akkor is, ha állítólag mindent jól csinálsz. Igen, van némi anyagcsere-adaptáció hiány esetén, amikor a tested hatékonyabbá válik, de nem elegendő a termodinamika legyőzéséhez. Nagyrészt ez egy elmélet, amely minimális bizonyítékokkal támasztja alá.

Amit a legtöbb ember nem vesz észre, bármit is kell tennie a fogyás érdekében, valószínűleg folytatnia kell, hogy ebben a súlyban maradjon. Szinte minden este csirkemellet, brokkolit és barna rizst eszik vacsorára egész életében? Ami létezik, az egy életmód alapértéke. Ha este néhány italt, hétvégén még néhányat, vacsorát követően fagylaltot, uzsonnát, pizzát péntek este stb. Élvez, stb. A derékvonala és az átlagos súlya ezt tükrözi. Az egyetlen módja annak, hogy a súlyt ne tartsuk le, ha végleg lemondunk ezeknek a szokásoknak legalább egy részéről, vagy jobb esetben nem szoktuk magukat.