Fogyás titkom: Tűzgolyók

2011. március 22., kedd

Milyen szép nap itt Raleigh-ben! 84 és napos!

Ahogy tudod vagy nem, az utóbbi időben nagyon jól teljesítettem, és ennek egy részét a golyóknak köszönhetem.

Igen, ismered azokat a kis piros cukorkákat, amelyek nagyjából úgy érzik, hogy tűz zajlik a szádban fiatalabb korodtól kezdve? 3 cukorka 60 kalória. 3 cukorka 60 kalóriával több száz kalóriát spórol meg nekem - nem vicc.

Hajlamos vagyok stresszel enni a munkahelyen, nagyjából napi szinten. Ennek nagyon sok tényezője van: az orvos elmarad, a betegek lemaradnak, a beteg milliárd évet vesz igénybe papírok kitöltésével, telefonhívásokkal, engedélyekkel, panaszokkal stb. Stb. Amikor szorongok, SEMMIT ragadok meg: cukorkák, csokoládé, muffin, triszkuta, prezel stb.

MOST, amikor szorongok, felpattanok egy ilyen tűzgolyót. ÁTKOZOTT! Ez megteszi, hadd mondjam el. Nem csak elvonja a figyelmemet (és nem is beszélve a szemem könnyezéséről), hanem még több vizet iszogat.

Eddig működik, és nekem általában csak egy van naponta.

A "Move My Ass" sorozatom hatodik napján vagyok. Reggel 5-kor mentem az edzőterembe és 55 percet edzettem. Azt is tervezem, hogy a kölyköket egy mérfölddel később férjemmel sétáltatom.

Holnap van a születésnapom, és a fenébe is, a 32 éves kor nagyszerű év lesz! Hozd tovább!

Köszönjük az olvasást és a támogatást! Meg tudjuk csinálni!
* Jen

- Nem megfelelő megjegyzés jelentése
- Saját SparkPage
THECRAZYMANGO
Nagyszerű! Szeretem, hogy kreatív voltál egy lehetséges problémára! Út!
3545 napja
- Nem megfelelő megjegyzés jelentése
- Saját SparkPage
ANEPANALIPTI
jó sajnálom, későn kommenteltem őket, el is olvastam őket, amikor felkerültek.

ez megmosolyogtatott:)
3545 napja
- Nem megfelelő megjegyzés jelentése
- Saját SparkPage
ALVÁS
Úgy tűnik, hogy megtalálta a tökéletes megoldást. Valakinek, akinek olyan stresszes munkája van, mint te, el tudom képzelni, hogy a nassolási impulzus nehéz lenne. Kíváncsi vagyok, miért érzem a munkahelyemen, hogy óránként kell enni, de a szabadnapjaimon ritkán nyúlok máshoz, csak a 3 étkezéshez. Hmmm.

Út a sorozattal.
3547 napja

Jogi nyilatkozat: A súlycsökkenés eredményei személyenként változnak. Semmilyen egyedi eredmény nem tekinthető a SparkPeople program követésének tipikus eredményének.